國家女子七人制橄欖球隊青少年運動員運動損傷調查

郭婉亭

中圖分類號：G849.2? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）12-106-01

摘? 要? 本文通過調查國家女子七人制橄欖球隊青少年運動員出現的運動損傷類型、受傷部位、致傷動作等，結合國家隊的日常訓練安排，分析發生運動損傷的原因，為提高國家隊訓練的科學化程度，減少運動損傷的發生率提供參考。結果表明，國家女子七人制橄欖球隊青少年運動員均有不同程度的運動損傷，且情況嚴重，損傷發生部位主要集中在踝關節和膝關節;致傷動作主要為Tackle、變向側跑;肌肉力量的欠缺、自我保護動作不合理等是導致運動損傷的主要因素。

關鍵詞? 七人制橄欖球? 青少年? 運動損傷

七人制橄欖球運動項目具有運動強度大、節奏快、對抗激烈等特點，極易導致運動損傷的發生。現階段我國女子七人制橄欖球隊在亞洲具有一定地位。在2019年11月，中國女子七人制橄欖球隊在亞洲區資格賽中以小組第一的成績贏得東京奧運會的入場券。本文通過分析我國女子七人制橄欖球隊青少年運動員日常訓練安排與運動損傷發生之間的關系，幫助教練員了解運動損傷發生的原因以提高訓練的科學化程度，減少傷病，有利于我國女子七人制橄欖球項目高水平青年后備人才的培養。

一、運動損傷程度

根據調查問卷結果顯示全部隊員均有不同程度的運動損傷，輕度損傷共27例，中重度損傷案例25例，在該隊全部運動員中占比達48%。

造成此現象的原因是七人制橄欖球運動員在訓練和比賽中需要快速啟動、變向、變速跑及跳躍，而且需要運動員在大強度的身體對抗下完成傳球和推進。很多技術動作的完成需要身體的各部位共同協調來實現。運動員在訓練及比賽中處于一種緊張、激烈的應激狀態中，需要通過身體重心的變化，在對抗中擺脫防守，面對直接的身體對抗。運動員反復失去平衡易引起各關節、韌帶等的反復牽拉磨合，給運動員帶來巨大的受傷風險。

二、損傷部位

在調查的60名女子七人制橄欖球運動員中，踝關節受傷率最高，共39例，占22.54%;膝關節排在第2位，損傷31例，占17.91%;其次為肩部，有26例，占15.02%;腰部損傷為22例，占12.71%;手指損傷有19例，占10.98%。

在損傷中，下肢損傷要遠高于其他部位的損傷，占全部損傷的59.71%。其原因在于橄欖球運動對運動員的下肢力量以及爆發力有很高的要求，快速的跑動、急停、擺脫防守等基本技術都是通過下肢完成的。不僅如此，運動員在跑動過程中要不斷的遭遇到對手從各個方向來的嚴重沖撞。在這種狀態下，膝關節、踝關節和下肢的肌肉極易遭受暴力損傷，導致韌帶損傷或肌肉拉傷等急性損傷。

其次，根據統計結果看，肩關節、頭頸部的損傷率也較高。這與橄欖球運動專項技術動作要求緊密相關。司克蘭技術是橄欖球運動員尤其是前鋒隊員的一項重要技戰術，在完成司克蘭時對于運動員肩部、頭頸部的力量有較高要求。如果力量不足，局部負荷過重或者技術動作不規范，將對肩部、頭頸部造成損傷。

三、致傷動作

根據調查問卷的結果顯示，致傷最多的技術動作為Tackle（撲摟，擒抱），共46例，占比41.07%;其次為變向側跑，共33例，占29.46%;Ruck（亂集團爭球）過程中造成運動損傷共20例，占17.85%。

Tackle（撲摟）是造成運動損傷最多的技術動作。在七人制橄欖球比賽中，比賽時間為14分鐘，上下半場各7分鐘，運動員控球時間很短，獲得球權就成為獲勝的關鍵。防守隊員往往使用撲摟持球人的方式延誤或阻止對方進攻并就球權進行搶奪。尤其對于進攻隊員，被防守隊員撲摟后被動地摔倒在地上，此過程時間極短，很難快速反應該做什么樣的動作保護自己。尤其是在持球隊員被撲摟后，雙方隊友支援、跟進形成Ruck（亂集團爭球），更容易發生意外受傷。

四、致傷因素

調查顯示，肌肉力量不足是導致受傷的首要原因。其次，自我保護動作不合理，身體過度疲勞以及帶傷訓練及比賽也是造成運動損傷的主要原因。此外，技術動作不合理以及運動負荷過大也與運動損傷高度相關。

帶傷訓練及比賽和恢復不充分是導致運動損傷的重要因素之一。通過調查問卷發現，幾乎所有運動員均有帶傷訓練的經歷。而運動損傷引起的疼痛會降低肌肉活動的協調性，限制關節活動范圍，降低中樞神經系統對于損傷部位的支配調節的準確性，同時導致身體疲勞。

五、運動損傷性質

根據調查顯示，我國女子七人制橄欖球隊運動員中有27名為急性損傷，占51.92%;有18名運動員運動損傷性質為急慢性損傷，占34.61%;還有7名運動員為急性轉慢性損傷，占13.46%。

我國女子七人制橄欖球運動員運動損傷性質以急性損傷為主，這也符合該運動項目激烈且對抗大的特征。慢性勞損病癥的發生是由于長時間的重復性周期性動作。另外，從這一調查結果也可以看出，運動員在發生急性運動損傷以后沒有能夠得到及時處理，引發急性轉慢性損傷也較為普遍。

六、結語

國家女子七人制橄欖球隊青少年運動員運動損傷發生率為100%，受傷程度較嚴重。全部隊員均有不同程度的運動損傷，有近一半的運動損傷為中重度損傷。運動損傷的主要部位為踝關節、膝關節。踝關節損傷主要是韌帶損傷及跟腱炎;膝關節損傷主要為半月板損傷和側副韌帶損傷。致傷動作主要為Tackle、變向側跑。肌肉力量不足、自我保護動作不合理、運動負荷過大、身體過度疲勞是導致運動損傷的重要因素。

參考文獻：

[1]時永進.我國高校橄欖球運動的發展現狀及影響因素的研究[D].北京：北京體育大學，2001.

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