發球機在乒乓球訓練中的利與弊分析

劉曉東

中圖分類號：G846? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）12-084-02

摘? 要? 乒乓球發球機是一種創新型訓練設備，通過長時間的應用，使用發球機開展的訓練已經接近成熟。在科學技術不斷進步的過程中，發球機能夠適當調整發球頻率和角度，同時還可以變化乒乓球的落點，但依然存在規律性及固定模式過強等問題。教練員及運動員應認真分析發球機的利與弊，結合實際情況和基本需求，編制發球機應用方案，從而強化乒乓球訓練效果，提升運動員技能水平。

關鍵詞? 發球機訓練? 乒乓球訓練? 均衡訓練強度

在乒乓球運動項目不斷發展的過程中，人們不斷重視和創新訓練方式。現如今，發球機在乒乓球訓練中得到廣泛應用，它雖然能讓訓練變得更加便捷，但也依然存在一些不足，需要教練員及運動員增強合理運用意識，避免完全依賴于發球機的訓練模式。

一、發球機在運動員乒乓球訓練中的利弊分析

（一）有利于強化乒乓球學習意識

在乒乓球訓練過程中，發球機能夠培養運動員的乒乓球訓練和學習意識，在很多乒乓球課程訓練中，逐漸重視教學方式的創新，意識到乒乓球運動的重要性。意識，具體是指人們心理活動的一種，涉及思維、心理活動以及記憶等多方面，能夠為人們的生產生活帶來指導。為提升乒乓球技能水平，需從增強訓練意識出發。在部分乒乓球訓練的過程中應體現出較強的單一化及枯燥性特點，為解決此類問題，通常會利用發球機來激發運動員的訓練興趣和積極性，讓運動員在訓練的過程中注意力更加集中，學習意識得到強化。

（二）不利于課程發展

發球機會在一定程度上帶來訓練問題，主要體現在不利于課程發展等方面。由于發球機是一種機械化機器，在實際運動過程中相對人工發球的方式略顯死板。乒乓球運行強調互動，需要雙方對打才能達到理想的訓練效果，讓運動員的臨場發揮及隨機應變能力得到有效強化。但發球機無法達到以上目的，難以提升運動員對乒乓球技巧的掌握水平，需要不斷開發智能化功能。

（三）有利于注意力的高度集中

無論是乒乓球訓練還是比賽中，都要求運動員注意力高度集中，從而保證發球和接球的準確性。在傳統的乒乓球訓練過程中不能缺少運動員自身能力及動作技巧的搭配，尤其在比賽過程中，采用不斷變化打球方式的手段能夠占據贏得比賽的關鍵優勢。創新式發球機的投入使用可以實現一個人的單獨運動。通常情況下，運動員可以結合自身的體力狀態及技能水平設置發球命令。

（四）不利于提升運動技能

由于發球機主要依靠電腦編輯實現發球動作，每一次發球的力量和距離都恒定不變。針對乒乓球的初學者而言，能夠激發運動員的積極性和強烈的學習興趣。但通過一段時間的練習和鞏固，會因發球機訓練模式過于固定難以進一步提升運動技能，且在發球機固定模式的影響下，運動員會習慣發球的點位和強度，不利于注意力的集中，此種訓練方式無法滿足乒乓球課程設計要求，一定程度上阻礙了乒乓球訓練發揮實際效能。

（五）有利于培養意志品質

無論是哪種類型的體育運動都能起到鍛煉運動員精神意志的目的，乒乓球也不例外。通過意志品質的磨煉能夠強化運動員的社交能力及學習能力。在乒乓球訓練初期，多數運動員能夠在學習興趣的引領下積極參與到訓練中，但在一段時間的訓練結束后，部分運動員會出現厭煩情緒，而利用發球機可以重新燃起運動員的訓練熱情。同時，通過與機器的交流，能夠避免運動員在訓練過程中出現情緒化問題，減輕訓練壓力和負擔。

（六）不利于均衡訓練強度

由于發球機還沒有達到智能化發展水平，在運動員群體中，受到性別、體能等因素影響，不同的運動員在強度適應性方面存在差異。發球機很難如教練員一樣依據運動員接受程度調整發球或者擊球力度，一定程度上弱化了發球機的實用性以及可行性。教練員應提高對此類問題的重視，在訓練中適當利用，避免應用發球機代替重要的訓練過程。

二、發球機在運動員乒乓球訓練中發揮的主要作用

（一）進一步實現訓練目標激發運動員學習興趣

首先，有效推進了新時期訓練目標的實現，由于國內的教育重視綜合素質培養，傳統的訓練環境過于單一，無法達到提升運動員綜合素質的目的。在實際訓練中，需要不斷創新訓練方法，采用多元化訓練模式，即加強與發球機等技術的有機結合。如此不僅可以提高訓練效率，還能減輕教練員的負擔。發球機可以帶給運動員新鮮感，有助于獲得理想的訓練效果。其次，發球機的應用可以提高運動員們的集中注意力，培養運動員精神意志品質，有利于運動員的身心健康，積極參與到乒乓球訓練活動中去。因此，應高度重視乒乓球運動訓練，將發球機的新式訓練方式引用到訓練中，希望可以激發運動員的興趣愛好。在實踐訓練的過程中需要全面掌握運動員情況，根據具體情況完善發球機訓練中的不足，從而促進課程教學的發展。隨著運動的逐漸發展，對于運動員乒乓球訓練進行教學創新，力求將發球機引入課程教學中。乒乓球發球機作為一種新型練習乒乓球的方法，受到運動員的普遍歡迎。

（二）培養運動員的愛國主義精神

乒乓球是我國的國球，運動員應該學會學好這項體育運動。在世界水平的乒乓球比賽中，我國運動員取得了許多驕人的成績。在我國乒乓球運動發展的過程中，體現出了我國體育運動的精神文化：勇敢、進步、向前，這種積極的精神值得運動員學習。運動員的精神文化是國家前進的精神力量，需要高度重視運動員的思想教育。在大學公共體育運動中開展乒乓球課程，以期培養當代大學生精神品質。在此基礎上，可使學生深入了解乒乓球的歷史、常識，掌握乒乓球的運動技巧等，從而使大學生深入乒乓球運動的文化中，最終實現提高大學生愛國主義精神的目的。

三、發球機給乒乓球運動應用空間帶來的影響

乒乓球發球機作為乒乓球運動的一個時代產物，也對乒乓球運動起著一定的影響。乒乓球發球機的功能是多方面的，它的產生不僅只是為了提高練習者的乒乓球技術水平，而且它在健身娛樂方面也體現了很大的作用。乒乓球之所以能作為我國的“國球”，說明我國大部分人喜歡這項運動。如果能把自己喜愛的運動和健身結合起來，既提高了技術水平又達到了健身目的，這也是最好的運動方式，乒乓球發球機就很好地提供了這種途徑。發球機適合于不同年齡的人群，它的供球節奏自行控制，年齡小可以打速度快，動作技術復雜，運動量大的節奏。而老年人可以根據自己的體質放緩節奏，達到合理的運動量。老年人經常打乒乓球還可以預防很多疾病。打球還可以調整視覺神經，能推遲老年人“老眼昏花”的癥狀。發球機供球相當穩定，節奏任意調整，受外損傷的概率就很小。

四、結語

乒乓球運動深受學生的喜愛，將乒乓球運動引入大學生公共體育課程中已經有一段時間。隨著教學課程的改革，乒乓球教學也需要創新模式，因此，采用乒乓球發球機進行教學既是一種教學創新。在最初階段，乒乓球發球機的使用可使運動員感到新奇，但往往難以很好掌握其原理，導致教學效果不佳。隨著課程的人性化發展，逐步體現出發球機的功能作用，在學生的體育課程教學中，不僅有助于他們的身體健康，而且還可以起到集中注意力等作用。

參考文獻：

[1]王偉鵬.論發球機在乒乓球訓練中的利與弊[J].體育風尚，2017（04）：2.

[2]胡桃.發球機用于大學生乒乓球公共體育課的利弊分析[J].當代體育科技，2016，6（21）：2.