坦然接納自己

譚洪崗

電影《大鼻子情圣》的故事發生在17 世紀的法國：男主角西哈諾是文武雙全的軍官，劍法高超，又寫得一手好詩。他深愛著美麗的遠房表妹，卻因為鼻子碩大，一直覺得自己長得難看，不敢表白。西哈諾得知表妹喜歡上與他同一軍團、年輕英俊的克里斯蒂安以后，做了件奇特的事情：幫這位既無文采也無口才的美男子寫了許多情書，贏得了這段姻緣。克里斯蒂安后來戰死沙場，女主角則進了修道院。十幾年后，西哈諾遭暗算重傷垂死時，女主角才發現真相，這才是她當初愛上他靈魂的那個人！

其實，不是長相丑陋令西哈諾自卑，而是他始終沒有真正接納自己，沒有深層的自信。愛自己的人才會懂得去愛別人。坦然接納自己，是愛自己的重要一環，是自信的基礎。可惜，西哈諾缺少這個基礎。縱觀他的一生，便能發現一些看似有關聯的背景：臨終前西哈諾在所愛的人面前喃喃自語，親生母親嫌他丑陋……不過，若就此推論出——根本原因在于西哈諾的媽媽沒有給他無條件的愛，糟糕的家庭教育毀了他的一生，那仍然太武斷了。

“父母決定論”或“童年決定論”，都是常見的誤會。誠然，西哈諾的父母，不曾教會他接納自己，不過，那大體是因為他們自己也并不懂得如何去自我接納和自愛，于是沒法教給孩子。日常生活中，我們不能為別人無力做到的事情，去責怪人家。

事實上，當西哈諾愛上美麗的表妹，生活已經給了他改變的契機。戀愛中人的感覺極其敏銳，感情有一點點波折、一點點不如意，內心所有的過去的情緒、無意識習慣都會重現。如果能早一點發覺，很多負面情緒、對事情的負面想象來自過去，如果能投入體驗當下正在發生的事實，打開心讓新的體驗進來，那么，這會變成極好的在愛中療傷、在愛中重生的時機。

西哈諾不敢表白，把媽媽給他的負面經歷，投射給了表妹。他覺得親生母親嫌棄他，表妹也會嫌他難看。事實真相永遠比投射和想象更有力量。一個人能面對自己、面對事實，便可以面對任何人。若能有一點行動去驗證和確認當前的事實，那會增加勇氣，逃避只會加強心理負擔，減弱行動力。