超市買食物有“安全順序”

按順序選取食材在超市購物的時候，不要管超市的貨架順序是什么樣的，先按以下順序買東西：最先購買的，是長貨架期又不怕壓的產品，如米面糧油、罐頭、不用冷藏的包裝食品;其二購買的，是短貨架期但可以在室溫下放至少一兩天的產品，如蔬菜水果等;其三購買的，是冷凍食品，如速凍餃子、凍肉等;最后購買的，是冷藏食品，如巴氏奶、冷鮮肉、生魚片等。拿完這些食物之后，不要再四處游逛，要馬上去結賬。

分類擺放在購物車中首先，把需要冷凍和冷藏的食物放在一起，以降低溫度上升的速度。但是不要把新鮮蔬菜和冷凍食品放在一起，因為蔬菜接觸零下十幾度的東西，有可能會出現凍傷;其次，把不同類型的冷凍和冷藏食物各自包嚴，既不要接觸蔬果，也不要互相接觸，避免微生物的“交叉污染”;最后，在用購物袋盛裝食品時，可以考慮自帶或購買一兩個冷藏袋，也可以是冰袋，把購買的冷凍、冷藏食品放進去。