為什么人的正常體溫參考值是37℃

侯丁琰

日常生活中，當同學們身體不舒服時，家長便會用體溫計測量體溫，如果所測體溫為37℃左右，說明體溫正常。有的同學開始思索了，我們人體的正常體溫參考值為什么是37℃，而不是27℃或47℃呢？

人類是恒溫動物

因為人類是恒溫動物，體內有一整套調節體溫的系統，人體的下丘腦中的體溫中樞，擔負著調節人體產生熱量與散發熱量、保持平衡的任務。若產熱多于散熱，則體溫升高;若散熱超過產熱，則體溫降低。當產熱與散熱保持平衡時，人體的體溫才能保持穩定，以此來維持我們身體的各項健康指標。

之所以參考值是37℃，是因為體溫是人體在代謝過程中不斷產生熱能的結果，而恒定的體溫又是機體進行新陳代謝和正常生命活動的重要條件，新陳代謝必須在一定的溫度范圍內進行，溫度過高或過低，都將引起酶的活性改變，甚至導致酶的活性喪失，一旦酶“罷工”，人體的新陳代謝就會受到阻礙。而37℃是人體分解酶最適宜的溫度，保持37℃的體溫有利于維持人體的新陳代謝，從而使整個身體系統達到穩定平衡。

【科普方陣】

體溫不因外界環境溫度而改變，始終保持相對穩定的動物，叫作恒溫動物。如絕大多數鳥類和哺乳動物都是恒溫動物。

恒溫動物又稱溫血動物，它們的活動性不像冷血動物（變溫動物）那樣依賴外界溫度。恒溫動物的基礎代謝率遠高于變溫動物。身體的體溫調節系統能保證體溫的恒定，并且能在外界環境升高的狀態下排出熱量。這通常通過液體的蒸發實現，如人類的流汗、狗的喘息，還有貓的舔舐等。

【長知識啦】

酶：一種蛋白成分，是由活性細胞分泌的能夠起到催化作用的物質。由于各種酶的存在，人身體的各種生化反應才能夠正常進行。人體攝人的營養，基本上都需要酶的分解，例如脂肪需要脂肪酶分解，淀粉需要淀粉酶分解。

恒溫≠恒定不變

同學們可能還聽說37℃只是人體體溫的一個大概數字，這是為什么呢？因為人體正常體溫有一個較穩定的范圍，并不是恒定不變的。一天之中，早上2點到5點人體體溫最低，下午5點到7點體溫最高。但一天之內，體溫的差別應小于1℃，人體具有非常完備的體溫調節系統，在體溫調節系統的作用下，機體的產熱和散熱得以維持平衡。

原來我們的身體里蘊藏著大奧秘啊！同學們了解后是不是更加愛惜身體了呢？均衡營養、積極參加體育鍛煉，讓我們身體的每一個器官都健康有序地運行。

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（編輯 謝宇波）