北青
戰“疫”這一年,98歲的中國人民大學榮譽一級教授,我國人口學、老年學的開拓者和奠基者鄔滄萍也玩起了直播,他分享健康長壽之道,談論學術觀點,靠實力“圈粉”。
在學生們的幫助下,鄔滄萍做了好幾場直播。畫面中,他聲音洪亮,全程脫稿。直播只是插曲,如今,在鄔滄萍的日常生活中,讀書、寫作、思考才是主旋律,他精神健旺,每天都要工作五六個小時。
平時,鄔滄萍很注重健康。為了控制血壓,他吃了30多年的降壓藥。90多歲時,他還能在小區健身器上一口氣做十幾個仰臥起坐。如今,他每天上午會在樓道里鍛煉1小時,午飯后會自己下樓取報紙,晚飯后一邊看《新聞聯播》一邊站立促進消化。“健康知識有很多,貴在實踐,持之以恒!”鄔滄萍說。
有目標也是鄔滄萍長壽的秘訣之一。退休后,他一直關注學術動向,之前他給自己規定的任務是:兩年出版一本書。現在,光是他90歲以后主編的書就有三本。