讓孩子動起來

孫先生

科學研究發現，孩子在運動時所激活的腦區與進行認知活動時的活躍腦區是重合的。換句話說，愛運動的孩子往往大腦更活躍，也更聰明，學習能力更強。因此家長有必要在家庭生活中營造濃郁的運動氛圍，讓孩子養成愛運動的好習慣。

孩子愛不愛運動，能否養成好的運動習慣，與家長的引導很有關系。如果家長自己動起來，就能以身作則地帶動孩子投入到運動中。條件允許的話，可以為孩子尋找一個熱愛運動的兒童群體，因為孩子特別會模仿，當其他孩子都在運動，你想讓一個孩子停下來都不可能，因為他會模仿其他孩子。

我們小區就有幾戶特別愛運動的家庭經常帶孩子一起運動，我家就是其中之一。我們幾個當爸爸的，定期相約一塊打球，孩子們都會跟出來。

當孩子們聚在一起，年齡小的孩子會模仿年齡大的孩子在草地上打滾、打水仗、爬樹、摔跤。孩子們甚至會自發組織比賽，比如溜溜車、蕩秋千、跳遠等都可能成為他們的臨時比賽項目。

我兒子的運動能力還算可以，但跟大孩子一比明顯有差距，比如敏捷度、速度、耐力等，都不如比他大一些的孩子。但他樂滋滋地跟著大孩子跑，跑得大汗淋漓。

每當兒子這么痛快地玩一場，晚上必定吃得香，睡得好。

因為愛運動，我兒子身體不錯，一直很少生病。而且，在運動中他學會了遵守規則，知道自己的事情要自己做。此外，愛運動的好習慣也幫他找到了更多玩伴，交了很多朋友，彌補了獨生子女孤單和嬌生慣養的短板。正如作家村上春樹所說：“運動中產生的對我們至關重要的東西，肉眼無法看到，但心靈可以感覺到。”我從兒子身上能夠看到的，是運動不僅帶給他健康體魄，也塑造了他健全的人格。

兒子上小學后，很快找到了愛運動的同學成為朋友。天氣好的時候，他們相約走路去學校。孩子有說有笑，偶爾還跑步。在保證安全的情況下，這樣的上學方式比我們開車接送好多了，耗時差不多，每天走兩個來回，鍛煉身體的效果很不錯。