教師減負背景下中小學教師職業幸福感提升的路徑

尤亮

【摘要】本文以教師減負為背景，闡述“教師負擔”“教師職業幸福感”的概念，分析中小學教師職業幸福感缺失的原因，指出教師減負對教師職業幸福感的積極影響，并提出提高教師地位和待遇、構建幸福感共同愿景、提高教師專業能力和培養健康的身心素質等對策。

【關鍵詞】教師減負 中小學教師 職業幸福感

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2021）33-0008-03

2019年12月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于減輕中小學教師負擔進一步營造教育教學良好環境的若干意見》，全國各地也陸續出臺了減負清單，為減輕中小學教師負擔提供了政策支持。為教師減負，營造教師安心、靜心從教的環境是新時代加強教師隊伍建設的重要保障，是提升教師職業幸福感的重要條件。為教師減負，不僅是為了教師，更是為了學生。

一、概念界定

（一）教師負擔

“負擔”一詞在《現代漢語詞典（第7版）》中的解釋為“承當（責任、工作、費用等）”和“承受的壓力或者擔當的責任、費用等”。歸納起來，負擔指承擔的責任、工作、費用以及承受的壓力。顧名思義，中小學教師負擔則指教師在學校教育教學中承擔的教育責任、教育教學工作任務和承受的職業壓力等。

（二）教師職業幸福感

“幸?！币辉~在《現代漢語（第7版）》中的解釋為“使人心情舒暢的境遇和生活”。職業幸福感是指主體從事某一職業時基于需要得到的滿足、潛能得到發揮、力量得以增長所獲得的持續快樂體驗。教師職業幸福感則是教師在從事教育教學工作的時候感受到這個職業可以滿足自己的需要，能夠實現自己的價值，并且能夠產生愉悅感。可見，幸福感的終極歸屬是一種自我實現的內心愉悅感。教師職業幸福感是建立在一定的物質基礎上，在良好的外部環境和人際關系中實現自我價值，獲得持續的快樂和幸福體驗。

二、中小學教師職業幸福感缺失的原因

（一）教師工作負擔過重

1.工作內容繁雜。一是教師除了要完成課堂教學、課后答疑、作業批改和學生管理等工作，還要參加培訓、監考、會議、工會活動、迎檢及與家長定期溝通等工作;二是教師要擔任班主任，對學生進行德育，全權負責學生思想教育和班級管理;三是中小學設置崗位與大學不同，行政人員少，一些應由行政人員完成的工作需由一線教師來負責;四是2001年中共中央、國務院已頒發了《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，素質教育雖取得了一定的進展，但各地區、各學校的成效不夠均衡，唯分數、唯升學的思想仍根深蒂固，教師作為教育教學活動中的主導，分數、升學等壓力都落到教師身上。

2.工作時間長。在以升學為目標的基礎教育環境下，中小學教師承擔了繁重的任務，工作時間往往超出國家規定的8小時。教師除了要完成日常的教學工作，還要利用晚上、周末等業余時間批改作業和備課。以西安中小學為例，中學教師早上8點到校，負責早讀的教師和班主任需要7：40到校，下班時間為18：30左右，工作時間已超過8小時。有些學校提供學生的午托，教師則要輪流負責學生的午餐、午睡和安全問題，中午也沒有休息時間。而民辦學校教師超時工作的情況更為嚴重，到校早于公辦學校，下班晚于公辦學校。以陜西某民辦小學為例，該校實行寄宿制管理，教師除了要完成白天的教學工作，還要負責學生晚自習紀律維護和查宿。該校要求教師6：40到校，18：40后方可離校，教師在校時間長達12小時。教師沒有過多的時間和精力處理自己的事情，長此以往，工作效率和身心健康受到嚴重影響。相較于其他職業，教師雖享有寒暑假權利，但假期的相當一部分時間都用于參加培訓、學習、調研、值班以及學生軍訓等活動，幾乎很少能完整享受整個假期。工作時間過長，職業倦怠感極易產生。

（二）教師身心負擔過重

1.社會期望高。社會對教師賦予了很高的期望，甚至有些人認為教育是萬能的，教師是無所不能的，學生的學習是由教師全權負責的，過高的期望增加了教師的心理負擔。隨著社會的發展，每個家庭對教育的重視程度也在不斷加強，家長對教師的要求也持續提高。有些家長認為學生一旦在校出現問題，第一責任人就是教師，便不顧及事情真相和教師感受，直接投訴和舉報教師，嚴重影響教師的正常教學活動，使教師產生不良的情緒。

2.學校評價體制不健全。學校對教師的影響是最直接的，其主要表現在對教師的工作要求和評價等方面。不少學校對教師的評價仍以量化考核為主，不能堅持以人為本，進行發展性評價。在素質教育和升學的雙重目標下，教師既要教書又要育人，工作對象還有一些行為不良、情緒不穩定的學生。在此環境下，教師感到壓抑和煩躁，負面情緒影響了工作。

3.職業動力落差大。職業動力指個體從事某份職業的初心、意愿和預期目標。教師應樹立正確的教育觀和教師觀，選擇教師職業應源于對教育事業的熱愛。但部分教師只看到了教師職業的相對穩定性、假期長、受人尊重的光鮮一面，沒有做好承受背后的辛苦的心理準備。教師職業需要以精湛的教育教學能力為基本依托，教師的職業能力是集教學能力、溝通、表達、組織能力等為一體的綜合能力。這些能力的獲得不是一蹴而就的，而須經過系統性、可持續性地培訓、學習、反思和實踐。教師正式進入崗位后，遇到工作負擔重、自身專業能力不足和職稱晉級不順利等情況，心理上產生了落差感。如果學校再缺少專業培訓和繼續教育的平臺以及專家的專業指導，教師能力得不到提高、教學效果不理想，那么會進一步增加受挫心理。如果不能及時調整，情況愈演愈烈，那么心理問題就會越來越嚴重。

4.身體狀況堪憂。健全的精神寓于健康的身體，健康的身體是開展一切工作的物質基礎。當老師也是一種體力活，要求教師有良好的身體素質。研究顯示，由于教師教學工作、科研工作、家庭生活壓力都比較大，當前中小學教師身體健康水平不容樂觀。慢性病不僅高發于老年教師群體，還廣泛存在于中青年教師群體中。沒有健康的身體，教學質量無法保障。

（三）教師生活負擔過重

1.收入偏低。教師作為社會的個體，同樣面臨著物質生活條件的制約，如買房、贍養老人、撫養孩子以及基本的生活保障。2020年9月，教育部出臺了文件，規定義務教育階段教師的工資不得低于當地公務員的工資。但目前仍有一些地方未將此政策落實到位，教師的工資沒有按照國家文件發放。杯水車薪的工資待遇和城市生活的巨大經濟壓力，付出和回報的比例嚴重失調，這些導致教師幸福感嚴重缺失。

2.工作、家庭角色沖突。教師既是知識的傳授者、學生的管理者，又要在家庭中承擔著重要的責任。教師把大量的時間和精力用在工作中，無暇顧及家庭和孩子，造成家庭和工作沖突。如果教師不能平衡好兩端，那么就會產生心理壓力，進而對工作產生厭倦感，生活幸福感也會降低。

三、教師減負對教師職業幸福感的積極影響

教師減負，在哪些方面減負？以《陜西省中小學教師減負清單》（以下簡稱《減負清單》）為例，其中有8條減負的事項都是與教育教學無關的活動，如規定：杜絕強制要求中小學教師完成與教育教學無關的問卷調查、檔案整理等的資料收集活動;不得硬性要求中小學教師參與公眾號平臺文章發布等與教育教學無關的宣傳活動;不得安排中小學教師參加與教育教學無關的培訓等活動。減負優化了教育環境，營造了幸福場域，提高了教師的教學效能感。

（一）教師減負為教師營造了幸福場域

教師負擔過重會影響教學工作，個別教師還會把教學中的一部分任務間接轉嫁到學生或家長身上，比如通過班級群布置作業，甚至部分作業由家長批改，從而加劇學生家長與學校之間的矛盾。教師減負清單厘清了教師的工作職責范圍，清理了與中小學教師教育教學無關的活動，讓教師回歸到教學工作中，促進了師生良好關系、家校和諧關系的形成。教師負擔過重會降低教師職業的吸引力，不利于教育行業的發展和人才培養。教師減負減輕了教師的負擔，增強了教師職業的吸引力，促進了教育行業的良性發展，推動了教育高質量發展的內在要求。

（二）教師減負提升了教學效能感

《減負清單》為營造良好的育人環境提供了文件依據，促使教師專心教學。教學效能感指教師對自己的教學水平和教學成績的主觀判斷。這種判斷會通過影響教師對學生學習的期待和對自己教學效果的期待而影響教師的工作效率。教師面臨較大的工作壓力時，會對自己解決問題的能力產生懷疑，進而影響工作效率。

教師減負集中解決了教師工作內容繁雜、時間長、壓力大的問題。教師從而有更多的時間和精力放在備課、上課以及課后輔導答疑上，有更多的時間解決學生的學習問題。教師只有全面地掌握學生的學習情況，才能在教學中因材施教，幫助學生提高學習成績。

教師減負為教師創造性素養的培養開拓了空間。我國基礎教育的改革與發展，重要而緊迫的一個方面是學生創造力的培養。未來教育的核心是更加注重培養學生的創造性素養。然則，培養有創造力的學生需要富有創造力的老師。中小學課堂作為培養創造力的載體，應該是一個教師主導作用與學生主體作用相統一、充滿活力、勇于創新、個性化的課堂。如果教師缺乏創新的觀念和素養，那么會直接影響學生創造力的提高。減負不僅幫助教師“減”掉了身心疲勞，而且更好地釋放了他們的創造力和潛能。

（三）教師減負減輕了心理負擔

如果教師心理出現了問題，那么會直接作用在學生身上。基于社會、學校和家庭的期望，教師承受著較大壓力。教師減負為教師排解壓力提供了可能，教師健康的心理和良好的身體素質使教學充滿活力和創造力。心理壓力還來自教育改革的不適應以及價值觀等因素，教師減負使教師有更多的機會適應課程改革，以良好的心理素質和過硬的專業技能應對挑戰，及時調節心理不適。

四、教師減負背景下中小學教師職業幸福感提升的路徑

（一）提高教師地位和待遇

馬斯洛需要層次理論將人的需要分為生理、安全、歸屬與愛、尊重、自我實現五個層次需要。最高層次的自我實現是人最終幸福感的獲得，最低層次的需要是生理和安全需要，人只有滿足了最基本的需要才能實現更高層次的需要。對中小學教師而言，他們的工資待遇和福利保障是生理和安全需要。教師只有在物質條件得到滿足的前提下才會專心從教，才能獲得歸屬感。

全社會還要形成尊師重教的社會風尚，提高教師的經濟地位、社會地位和政治地位。因此，國家在不斷深化教師工資改革的同時，應著力提升教師地位，把提高教師的薪酬待遇作為長期戰略，激勵教師充分發揮育人功能，實現自我價值，獲得職業幸福感。

（二）構建教師職業幸福感共同愿景

朱永新先生在2017年教育盛典上說：“教育如果不能給人幸福，那么是無意義的。新教育是過一種幸福完整的教育生活。”只有擁有幸福感的教師，才能讓教育回歸幸福。學校要自上而下地積極構建教師職業幸福感的共同愿景，培養幸福的教師。學校可以通過營造良好的工作環境提高教師的幸福指數，不僅要具備先進的硬件設施，而且要創造良好的育人環境;學校應以教師生態發展為目標，聯合各個部門齊心協力，集中精力整合、優化各項工作，致力于建立教師個體與個體、個體與組織之間的融洽關系;教師的考評機制是教師減負的重點，學校應以師德為準繩，以發展為目標，以多元化評價為主，促進教師的專業發展，保障教育教學質量。

（三）提升教育教學能力

聯合國教科文組織在《學習羅盤2030》未來教育愿景中將“幸?！弊鳛楣餐P切，置于人類發展的核心位置。幸福感是未來教育的核心，教師職業幸福感也是其重要的組成部分，教師職業幸福感直接影響學生學習幸福感的獲得。

學校應為教師量身定制專業發展平臺，完善繼續教育培訓制度，為每位教師規劃近景和遠景專業發展目標。學校應通過不間斷培訓，幫助新進教師盡快適應崗位，勝任教學工作;使有經驗的教師與時俱進，更新教學內容和方法，以適應學生的發展要求，提高學生的認知水平和知識儲備;給予青年教師專業的指導，讓他們體驗教學的收獲感。

教師是教育服務的直接提供者，若教師的專業發展出現阻力，則造成的影響是系統性和長遠的。教育教學活動是知識傳授過程，教師不但要遵循教學規律，而且要具備創造性的能力和智慧。這就對教師自身的專業素養和教育能力提出了極高的要求。教師需要不斷努力，激發工作熱情，這樣才能有效地提升教育教學能力。教師要重視教學反思，總結教學內容和方法上的優勢和不足，因勢利導，形成自己的教學風格。

（四）培養積極健康的身心素質

健康的身體和積極的心理是做好教育教學工作的重要基礎。經濟發展帶來知識的快速更新和生活的快節奏，社會對教師的高期望和教育深化改革，這一切影響著教師的身心健康發展。面對諸多壓力，教師要及時自我調節、積極應對，提高身心健康水平。

教師要加強與同事、學生、家長的人際交往。教師減負使教師有時間和精力平衡好工作和家庭的關系。教師應主動與同事、家長溝通，促進學生成長;應放下不必要的教師權威，平等、民主地關愛每一名學生;在和諧的人際關系中樹立正確的幸福觀，增強自身感受幸福的能力;以學生的成長和進步為幸福，以自己的努力和奉獻為幸福。

除了教師個人要積極培育健康的身心素質，學校也要定期為教師開展專業的心理輔導和心理知識講座，有效預防教師從業中的心理問題，引導教師積極參加心理健康學習，及時幫助教師疏解負面情緒，幫助教師確立積極、樂觀的工作和生活態度。

教育大計，教師為本。幸福教育始于幸福教師的出現。只有擁有幸福感的教師，才能成為學生人生道路上的燈塔。減負切實減掉了教師負擔，為教師職業幸福感的獲得創造了條件。學校也要不懈努力，切實落實減負工作，讓教師職業成為幸福的職業，讓教育事業成為幸福的事業。

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【作者簡介】尤 亮，女，陜西西安人，在讀研究生，研究方向為教育管理。

（責編 秦越霞）