探討小學體育跨越式跳高訓練中的問題及改進建議

豐秀山 南京市建寧小學

從近些年的我國經濟發展看，國民經濟水平穩步攀升，在國家強大的經濟支撐下，體育強國夢不再是一個單純的口號，而是可以實實在在的落地的事情。國家投入了大量的人力和物力，用以發展我國體育事業，田徑運動也取得了傲人成績。要更好地推動我國田徑運動發展，需要從娃娃抓起，從小學體育課程教育開始，注重體育教育的規范化運行，教師要不斷提高學生的體育訓練自信心，分階段、分步驟開展可行性教學策略，夯實體育訓練技術性，提升學生體育素養。就目前在小學體育跨越式跳高訓練來說，依然存在很多的不足與弊端，這些教學問題的存在，嚴重削弱跨越式跳高訓練效果，從長遠而論，對于小學體育教育教學來說也存在諸多影響。精準分析小學體育跨越式跳高訓練中的存在問題，針對性的提出改進意見，才能促使小學體育跨越式跳高訓練的可持續性發展，實現小學體育教學的跨越式前行。

一、小學體育跨越式跳高訓練教學背景

跨越式跳高訓練經歷二十多年的發展歷程，該種體育訓練歷經二十多年的磨練，戰勝了俯臥式、剪式、跨越式體育訓練，引起了國內外體育者的廣泛關注，跨越式跳高訓練在1965年誕生，然而當時并沒有被重視，隨著1986年奧運會的召開，福斯貝里代表美國以自創的跨越式跳高訓練參加比賽，最終贏得冠軍后，跨越式跳高訓練開始在眾人所認知。此后，全球多個國家和地區的跳高運動健兒們，開始拋棄以往的俯臥式訓練和剪式訓練，取而代之選擇了跨越式跳高訓練。

1983年朱建華作為我國首個運用跨越式跳高訓練破世界紀錄，由此我們體育項目訓練和學校體育教學中，開始采用跨越式跳高訓練。但是，在很多學校，尤其是小學體育，根本沒有跨越式跳高訓練。近幾年才開始小學體育跨越式跳高訓練，從試點情況看，學生很多人對跨越式跳高訓練有恐懼心理，但是伴隨訓練時間的推進，逐漸從心理上得以適應，我們也在跨越式跳高訓練中，為了防止學生受傷，做個各種的妥善化的安排。經過實踐教學可以看到，目前來說，跨越式跳高訓練在小學體育訓練中的開展，極大的提高了學生的跳高能力，為我國體育人才培養堅定了堅實基礎，值得在廣大的小學體育中給予推廣。但是小學體育跨越式跳高訓練中的問題也值得關注，必須適時改進教學方式，才能確保跨越式跳高訓練在小學體育中的作用發揮。

二、小學體育跨越式跳高訓練中的問題

（一）教學氛圍較為壓抑、學生心理恐懼感強

小學體育跨越式跳高訓練中，最為常見的問題就是學生的心理問題，跨越式跳高訓練是小學體育中，目前而論較為新穎的教學項目，學生對這一教學項目認識不足，往往錯誤的認識，稍不留神在訓練中，可能會導致身體損傷。尤其是女學生她們自身體育能力較弱，面對完跨越式跳高心理膽怯成分較重，害怕高難度的訓練。還有部分學生，雖然對小學體育課程較為喜歡，但是他們的熱愛點僅僅停留在籃球、乒乓球等常見體育項目，跨越式跳高訓練對學生來說較為陌生。學生對跨越式跳高認識不夠深刻，教學氛圍的壓抑，學生訓練中的膽怯心理較重，跨越式跳高訓練效果差。

（二）教學方式過于單一、學生興趣度偏低

教師在實施跨越式跳高訓練中，籠統采用同一種教學進度和方式，不能根據學生的個體差異和班級情況，運用多種教學方式和方法，學生在自我能力無法達到跨越式跳高程度要求的時候，其個人的跨越式跳高訓練興趣度顯著降低。學生每個人的身體素質差異較大，在教學中教師不能依據學生總體情況，及時變化教學模式，教學形式的單一，讓學生在跨越式跳高訓練中積極性不強。無法正視自身的跨越式跳高問題，其教學的成效性較低。

（三）教學設計不夠完善、教學成績較差

凡事預則立不預則廢，小學體育中的跨越式跳高訓練也是一樣的。一些教師在教學中對跨越式跳高訓練技巧運用不佳，甚至于有的教師只一味按照教學進度，開展跨越式跳高課堂訓練，無法采用靈活多變的教學設計，學生對跨越式跳高訓練動作要領領會不準確，教師教學設計中對教學要點的設計不夠細化，教學成績大打折扣。

三、小學體育跨越式跳高訓練改進建議

（一）創設輕松愉悅教學氛圍、激發學生跳高興趣

小學體育跨越式跳高訓練，如果剛剛上課就讓學生練習跨越式跳高，該種機械的教學方式，很容易讓學生厭倦體育課，在枯燥無趣的練習中，很容易挫傷學生的學習積極性。任何一種教學內容，唯有讓學生自主參與，才能提升教學效果，小學體育跨越式跳高也是如此。所以，教師可以先在教學開始之前，播放完整性的各種跨越式跳高世界級比賽，讓學生在視頻中了解到跨越式跳高的魅力，從運動員優美的跳躍姿勢，到他們嫻熟的完成整個過程，帶著跨越式跳高的成功的喜悅，走上領獎臺，這些都可以讓學生對跨越式跳高有全面了解，也從側面激發了學生的愛國情懷，使其愿意加入跨越式跳高訓練，鍛煉好個人身體，以健康的體魄努力學習，可以有朝一日為國爭光、為已爭榮。

運動員曼妙的跨越式跳高動作，讓學生不禁為此拍手叫好，老師在旁輔以言語引導，使其對跨越式跳高訓練充滿興趣，可以主動了解和接收跨越式跳高。其次，教師在教學中，還可以以“游戲誘導”的形式，讓學生嘗試性的參與跨越式跳高。比如我們熟知的老鷹捉小雞，該游戲過程中，學生可以將橡皮筋拉伸到距離地面有70cm 的距離，繼而形成了一個菱形，一些學生充當“小雞”，而當老鷹的同學，則可以從這個菱形中捉“小雞”，較為機靈的“小雞”則選擇從圍欄中逃離，老鷹也就無法將其捉捕，扮演“小雞”的同學，從菱形圍欄中跳躍而出的過程，就可以將其作為跨越式跳高訓練的導入環節。老鷹捉“小雞”完成后，教師可以讓學生將橡皮筋的高度升高，距離地面距離大約2.5m 的地方，然后可以將彩色的氣球懸掛在橡皮筋上，根據不同學生的體制和跳躍情況，鼓勵學生們自己嘗試性的摸高處的氣球，學生們在觸摸氣球的過程中，感受到了單腳起跳的作用。多次嘗試后，老師可以引導學生借用多種助跑方式，不斷觸摸頭頂的氣球，找尋到最為合適自己的助跑方法，在如此輕松歡愉的氣氛中，讓學生從心理上釋放恐懼與不安，摸索到適合自己的跨越式跳高助跑方法，為接下來真正的跨越式跳高訓練做充分準備。

（二）結合學生實際因材施教、創新訓練方式和方法

教師在小學體育跨越式跳高訓練的時候，必須考慮不同班級學生的實際情況，綜合學校跨越式跳高訓練器材等，從學校實際和學生個人實際出發，變化跨越式跳高訓練方式，強化教學效果。雖然在跨越式跳高訓練中，學校器材、場地和教師都是既定一致的，但是每個班級學生對跨越式跳高的接受程度，班級教學進度等均有不同。教師要根據班級情況和學生特征，實施因材施教的教學策略。班級內的學生較多，教師要從課堂表現，摸索和調查分析學生特征，尤其是對身體有特殊情況的學生，必須給予特殊的照顧和訓練幫助。在正常教學基礎之上，將學生和所在班級的各種因素考慮其中，開展差異性教學。關于跨越式跳高訓練的強度和時間等，也需要結合學生實際，變化多種教學方式，實施小學體育跨越式跳高訓練。

教學中可以根據學生特點，將不同跨越式跳高能力的學生劃分在一組，由跨越式跳高較好的學生，帶動跨越式跳高能力略差的學生，在小組練習中，由跨越式跳高技能較好地學生充當小老師，同伴之間的相互幫助和相互考評形式，更利于跨越式跳高訓練的成績提升。小組同伴之間，可以就跨越式跳高訓練中對方的表現打分，在訓練中成績提升較快的學生，可以將自己的經驗分享給其它學生，同伴協同互助的形式，讓彼此間熟識的同學相互激勵，對于跨越式跳高訓練來說有利無害。跨越式跳高訓練中，學生可以在事先準備好的墊子上進行跨越式跳高輔助練習，彼此間相互糾錯，該種方式，縮減了教師的教學工作量，也讓學生在彼此糾錯中，更深刻記憶跨越式跳高技術要領，有利的彌補了跨越式跳高教師動作指導不全面，無法顧及每個學生每個動作的問題，既創新了訓練方式和方法，同時也讓教學更富有情趣。

（三）完善體育課堂教學設計、提升訓練密度與成效

教學課堂設計是否完善，直接影響到教學效果的好壞。小學體育跨越式跳高訓練，必須在課堂教學設計上下功夫，從教材設計入手，選擇最為合理的教學思路和模式。每一堂跨越式跳高訓練課程之前，都應該做好課程教學預案，有計劃有目的的進行課堂教學的設計，把控好教學效果。比如我們可以設計不用的跳高場地，其中一個場地可以設置兩個左右不同的助跑位置，另外在最后的挑戰和練習階段，還可以依次設置四個不同高度的跨越式跳高位置。如此一來，教師在跨越式跳高訓練中，可以根據所帶班級不同學生情況，促使學生在四個不用助跑地方，學生左右腳起跳的時候，都可以根據自身情況，找尋到合意的位置實施跨越式跳高訓練，既提升了小學體育跨越式跳高訓練效率，也讓學生在找尋自己位置的同時，對跨越式跳高有初步的興趣和好奇。

其次，要制定科學性的跨越式跳高訓練課程設計，要求教師必須具備專業的跨越式跳高訓練技能。小學體育教師必須在對課程透徹領悟的條件下，不斷提升自身的跨越式跳高訓練教學技巧。比如教師可以在跨越式跳高訓練中，將一個小旗子插到過桿位置，然后標識出助跑點位置和起跳位置，學生以直觀視覺去判定這兩個位置的大致區域，省去了較為煩瑣的跨越式跳高理論講解步驟，提高了教學效率。由于移髖是過桿動作中較難的部分，教師可以將兩根皮筋平行擺放在5cm 處，以此暗示學生要注意移髖動作，幫助學生流暢完成跨越式跳高。教師要不斷強化個人專業素養，完善體育教學課堂設計，提升教學密度，促進教學成績穩步發展。

四、結語

小學生由于年齡尚小，他們的好奇心較重，任何體育項目都可以引起他們的好奇。然而，在這個階段的學生，雖然探索欲望很重，但是對體育訓練項目的堅持耐力不足，尤其是跨越式跳高訓練具有一定難度，教師要在教學中，選擇合適的教學場地，確保安全性的同時，為跨越式跳高訓練營造輕松愉悅教學氛圍，促使學生在饒有興趣的積極參與中，感受到跨越式跳高訓練的樂趣，可以在寓教于樂中，通過不同形式的教學方式，激發他們的自主參與性，以此提升小學體育跨越式跳高訓練的教學成績。