預(yù)警機制下對大學(xué)生功能性體育健康的促進及體系構(gòu)建

聶子琛 倪婧嬌 哈爾濱工業(yè)大學(xué)（深圳）

目前，我國大學(xué)生群體的體質(zhì)健康問題主要表現(xiàn)為體重偏大、體型不勻稱等不良的身體姿態(tài)問題和上下肢力量不強、耐力素質(zhì)較差和運動能力水平較低等情況。身體功能訓(xùn)練目前在競技體育領(lǐng)域里發(fā)展較為成熟，已經(jīng)形成較為完整的訓(xùn)練體系，其在競技體育中取得的成果是毋庸置疑的，那么，身體功能訓(xùn)練手段能否在學(xué)校體育中得到應(yīng)用與發(fā)展，來提高大學(xué)生的身體素質(zhì)水平，目前還處在探索階段。本文試圖通過對大學(xué)生功能性體質(zhì)健康預(yù)警體系的建立，為管理者提供早期的預(yù)警，利用早期的預(yù)警激勵學(xué)生和學(xué)校對體質(zhì)健康加以重視。在大學(xué)生體質(zhì)健康預(yù)警體系構(gòu)建完成后，將預(yù)警結(jié)構(gòu)以網(wǎng)絡(luò)信息平臺的形式進行公布和查詢，并提供完備的健康指導(dǎo)反饋信息，對大學(xué)生體育鍛煉進行初級指導(dǎo)，同時也為學(xué)校關(guān)注和更好地監(jiān)測學(xué)生體質(zhì)健康變化提供重要幫助。

一、通過身體功能性訓(xùn)練促進大學(xué)生體質(zhì)健康

身體功能性訓(xùn)練一開始是由美國體能訓(xùn)練專家Gray Cook提出的，并且在美國、德國等國家得以很好地運用，從最近幾屆奧運會比賽成績上看，美國與德國的各項成績也都十分優(yōu)秀。2011年6月15日，我國上海市專門針對身體功能性訓(xùn)練舉辦了一場高峰論壇，由此正式開始實現(xiàn)身體功能性訓(xùn)練在我國的本土化發(fā)展。如今，身體功能性訓(xùn)練主要運用于我國高水平運動員的體育運動訓(xùn)練中，并且在中小學(xué)校中也得到了一定的推廣與運用，一些中小學(xué)開始開發(fā)身體功能性訓(xùn)練課程，但是在我國高校中的運用還不夠成熟，目前還處在推廣與探索階段。

身體功能性訓(xùn)練的訓(xùn)練方法與手段十分豐富，能夠?qū)\動員的專項運動力量進行最大限度地訓(xùn)練，能夠在很大程度上促進運動員身體素質(zhì)的提高，身體功能性訓(xùn)練主要包括力量素質(zhì)訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練、拉伸訓(xùn)練和快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練等。根據(jù)對相關(guān)文獻資料的研究發(fā)現(xiàn)，身體功能性訓(xùn)練對大學(xué)生的耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、力量素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)以及下肢爆發(fā)力等的發(fā)展有著比較顯著的影響。因此，可以將身體功能性訓(xùn)練引入大學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練中，促進其體質(zhì)健康水平的提升。具體而言，首先應(yīng)該將身體功能訓(xùn)練與具體的教學(xué)內(nèi)容相融合，比如說，可以將身體功能訓(xùn)練內(nèi)容與方法融入跳遠、短跑、籃球、排球等項目教學(xué)中。此外，體育教師應(yīng)該根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容合理選擇適宜的身體功能性訓(xùn)練方法，例如，在跳躍教學(xué)中，可以選用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練法來進行；在籃球教學(xué)中，可以選用繩梯、多個方向移動等訓(xùn)練法。通過多樣化的身體功能訓(xùn)練方法充分調(diào)動學(xué)生的參與興趣，促進大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。

二、大學(xué)生體質(zhì)健康測試與預(yù)警體系的構(gòu)建

（一）確定體質(zhì)健康測試的內(nèi)容和預(yù)警的標準

體質(zhì)健康測試內(nèi)容與預(yù)警標準是建設(shè)大學(xué)生體質(zhì)健康測試與預(yù)警體系的重要基礎(chǔ)，各地區(qū)應(yīng)該根據(jù)自身的實際情況進行靈活設(shè)計。

大學(xué)生體質(zhì)健康測試內(nèi)容主要包括身高、體重、臟器功能、血糖、血脂、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝炎篩查、胸透、心電圖、內(nèi)科、外殼、耳鼻喉檢查。

我國在設(shè)定大學(xué)生體質(zhì)健康預(yù)警標準的過程中，應(yīng)該充分考慮不同地區(qū)生活環(huán)境對大學(xué)生體質(zhì)健康水平的影響，然后再以此為依據(jù)制定不同的預(yù)警標準。通常情況下，高原地區(qū)學(xué)生的肺活量比較大，但是其身高相對較矮，北方地區(qū)的學(xué)生平均身高比南方地區(qū)學(xué)生高。另外，經(jīng)濟發(fā)展水平不同的地區(qū)，學(xué)生的體重、血脂等也存在較大的差異性。總的來講，我國應(yīng)該對學(xué)生總體體質(zhì)健康狀況最差地區(qū)與最優(yōu)地區(qū)的實際情況進行綜合考慮，然后以此為依據(jù)設(shè)定總體標準與具體標準。

（二）建立平臺層次構(gòu)架

平臺層次構(gòu)架指的是專門對大學(xué)生體質(zhì)健康測試與預(yù)警平臺進行建設(shè)與管理的相關(guān)行政機構(gòu)，以保證各項工作能夠得以有序進行，主要包括基層組織、中層組織與高層組織。

基層組織主要包括學(xué)校以及在該平臺中進行工作的相關(guān)校內(nèi)人員，主要任務(wù)是對大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進行周期性測試，并對其中所存在的各種異常情況進行上報。中層組織可以設(shè)置在教育部內(nèi)，主要任務(wù)在于對各個基層組織的工作情況進行了解、監(jiān)督與督促，并將其進行分析匯總，最終生成報告上報給高層組織。高層組織可以設(shè)置在當?shù)馗咭患壍慕逃浚軌驅(qū)ο嚓P(guān)工作進行自主調(diào)整，主要任務(wù)在于對基礎(chǔ)組織與中層組織上報的報告進行分析總結(jié)，然后以此為依據(jù)對大學(xué)生整體的體質(zhì)健康狀況進行宏觀把握，最終做出下一步?jīng)Q策。

（三）以學(xué)校為核心機構(gòu)

各地區(qū)應(yīng)該將高校作為大學(xué)生體質(zhì)健康測試與預(yù)警體系的核心機構(gòu)，主要包括測試工作與預(yù)警工作兩個方面：

大學(xué)生體質(zhì)健康測試內(nèi)容包括前面所說的所有項目，而且應(yīng)該以一個學(xué)期為一個周期。對于條件較好的高校，可以規(guī)定其配備最基本的測試設(shè)備以及至少一名專業(yè)測試人員，能夠通過專業(yè)設(shè)備對學(xué)生的體質(zhì)狀況進行隨時測試，及時了解學(xué)生的體質(zhì)狀況，并對學(xué)生體質(zhì)存在的異常情況進行及時發(fā)現(xiàn)與解決。對于一些條件較差的高校，可以以一個學(xué)期為周期，就近選擇一些條件比較優(yōu)越的高校，對本校大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進行測試，在此過程中，應(yīng)該注意盡量不與其他學(xué)校發(fā)生時間上的沖突。除此之外，當?shù)赜嘘P(guān)部門機構(gòu)也可以組織專業(yè)的測試人員攜帶專業(yè)設(shè)備到各個高校中對大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進行周期性測試，在此過程中，應(yīng)該保證每個學(xué)生都能夠接受測試，同時還應(yīng)該保證測試人員具備最基本的專業(yè)素質(zhì)。

數(shù)據(jù)測試是大學(xué)生體質(zhì)健康預(yù)警機制建立的基礎(chǔ)性工作，作為預(yù)警機制的第一層組織，我國各大高校應(yīng)該對當?shù)叵嚓P(guān)測試內(nèi)容的標準數(shù)據(jù)進行全面掌握，以便對學(xué)生的測試數(shù)據(jù)進行對比分析，對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進行詳細了解。例如，如果本地區(qū)學(xué)生的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)存在一定的異常，學(xué)校應(yīng)該將這一情況上報給上一層組織，并進入預(yù)警程序，以便于上層組織進行相應(yīng)的調(diào)查、分析與調(diào)整。

（四）以家庭為輔助機構(gòu)

家庭對大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況也存在很大程度的影響，主要表現(xiàn)在學(xué)生的身體機能與心理壓力兩個方面，因此，家庭應(yīng)該充分發(fā)揮自身的輔助作用，為大學(xué)生體質(zhì)健康測試與預(yù)警體系的建設(shè)提供一定的助力。

在身體機能方面，一些家長為了孩子的健康成長，一味地注重營養(yǎng)的增加，但是由于飲食搭配不當，給孩子攝入過多高脂肪、高能量的食物，造成孩子出現(xiàn)肥胖等現(xiàn)象。也有一些家庭中，由于經(jīng)濟狀況不好，導(dǎo)致孩子攝入的營養(yǎng)不夠豐富，大大影響了孩子的體質(zhì)健康狀況。心理壓力方面，如今我國很多家長過于注重孩子文化課程的學(xué)習(xí)成績，給孩子帶來了很大的心理壓力，這也對學(xué)生的體質(zhì)健康造成了十分不利的影響。

在構(gòu)建大學(xué)生體質(zhì)健康測試與預(yù)警體系的過程中，作為家長，應(yīng)該充分發(fā)揮自身的輔助作用。首先要積極轉(zhuǎn)變自身不正確的觀念，采取適當?shù)募畲胧﹣砑詈⒆舆M行全面發(fā)展，不給孩子造成過大的心理壓力。其次，應(yīng)該注意孩子飲食營養(yǎng)的均衡搭配。對于經(jīng)濟條件不好的家庭，可以向?qū)W校、社區(qū)等申請適當?shù)难a助，以保證孩子營養(yǎng)攝入的充足，盡量避免因為營養(yǎng)不足而對孩子體質(zhì)健康造成不利影響。此外，對于一些體質(zhì)健康狀況不佳的學(xué)生，家長應(yīng)該引導(dǎo)、鼓勵并督促孩子適當?shù)貐⒓芋w育鍛煉等。

（五）充分調(diào)動社會力量

大學(xué)生體質(zhì)健康測試與預(yù)警體系的構(gòu)建需要大量的專業(yè)設(shè)備，這就需要大量的資金作為支持，而如果只是一味地依靠政府投資，勢必會給政府造成很大的財政壓力，這就需要充分調(diào)動社會力量，以獲得更多的支持，當?shù)赜嘘P(guān)部門主要可以從以下兩個方面著手：一方面，轉(zhuǎn)變社會群眾一味地注重學(xué)生學(xué)歷水平、文化課程學(xué)習(xí)成績的錯誤觀念，在考慮學(xué)生學(xué)習(xí)成績的同時，進一步增加社會對學(xué)生體質(zhì)健康問題的重視，并引導(dǎo)人們將增強學(xué)生體質(zhì)健康作為一種社會責(zé)任，使學(xué)生體質(zhì)健康問題能夠獲得更多的社會關(guān)注；另一方面，各地區(qū)教育部門與學(xué)校應(yīng)該進行聯(lián)合行動，以發(fā)展效益比較好的企業(yè)為對象，通過募集、捐贈等方式引入更多的社會資金，以為學(xué)生體質(zhì)健康測試與預(yù)警體系的構(gòu)建籌集更多的資金。

（六）培養(yǎng)學(xué)生終生體育觀念

加強學(xué)生終身體育觀念的培養(yǎng)對于學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升有著非常重要的影響，同時也是大學(xué)生體質(zhì)健康測試與預(yù)警體系構(gòu)建過程中非常重要的環(huán)節(jié)。主要可以從兩個方面著手：一是加強體質(zhì)健康的宣傳，也就是在日常的教學(xué)活動中，高校應(yīng)該加強學(xué)生體質(zhì)健康方面的理論教育，主要可以向?qū)W生宣傳講解關(guān)于體育鍛煉、疾病預(yù)防等方面的知識，使學(xué)生充分認識到體育鍛煉對體質(zhì)健康促進方面的重要作用。二是培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，學(xué)校可以選擇對于促進學(xué)生體質(zhì)健康方面具有顯著效果的身體功能性訓(xùn)練方式，如坐位體前屈、立定跳遠、1000 米跑、深蹲、俯臥撐等，并且教師還應(yīng)該注意對學(xué)生進行科學(xué)規(guī)范的指導(dǎo)，盡量選擇對場地器材要求不是很高的功能性訓(xùn)練方式，逐步培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。