試論在足球訓練中培養球員的足球意識

王濤 安徽城市管理職業學院

在足球運動中，足球運動員的足球意識起到非常重要的作用，足球意識的培養對于足球運動員在足球比賽中的表現是有影響的，隨著我國對人本身越來越重視，我國對于足球運動員的足球意識的培養也越來越關注。足球意識的培養可以提高足球運動員對足球比賽的整體把控能力，同時也可以提升足球運動員把控足球的能力，有利于足球運動員在比賽中取得更好的成績。本篇文章介紹了什么是足球意識，也說明了足球意識的重要性，以便大家明白培養足球意識的重要性。

一、足球意識概述

對于足球運動員來說，日常訓練必不可少，但是更多的是技能方面的訓練，對于球員的足球意識培養并不夠重視，甚至許多人并不明白什么是足球意識。足球意識，從狹義上來講，指的是足球運動員在球場上所表現出來的能力，包括判斷能力和動作能力，而從更廣義的方面來說，足球意識所包括的東西很多很多，包括球場意識、對足球運動的理解，以及對足球人才的培養等各方面的能力。足球意識所包含的內容有很多，首先，球員要對足球有一個基本認知，但是并不是單純的足球知識，從中又會延伸出來關于足球科學、運動心理學等知識，甚至社會學、人文學也會有所涉及。其次就是足球的技戰術思路，這部分內容在比賽中是非常重要的，直接影響到最終的比賽結果，不同等級的球員思路的成熟度和可行性的等級也是不一樣的。另外，足球意識中，也包含了球員對于足球比賽的整體理解以及在比賽過程中的預判能力和反應能力，這些能力是可以培養出來的，但是要經過艱苦的訓練，這些能力才可以變成球員的本能。除此之外，足球意識中還包括其他的東西，因此培養足球意識對于球員來說還是有一定難度的，但是重要性也是很大的。

二、足球意識的重要性

（一）足球意識對球員的重要性

1.提高球員素質

足球意識的培養，不僅僅包括對球員進行足球技能的訓練以及戰術訓練等，同時也包含了對于球員知識的訓練。想要培養球員足球意識，那么球員對于足球的概念，對于足球比賽的概念以及對各種技能戰術的概念是要有所了解的，要讓球員將足球相關的內容構建成一個體系，在心中有一個屬于自己的足球世界。這些書本上的內容可以讓球員加深對于足球本身的理解，同時可以提高球員的素質。要知道足球并不是單純的一項只依靠蠻力的運動，也不是單純的技能比拼運動，更多的是考驗球員之間的合作能力，對技能和戰術可以綜合運用的能力，以及球場比賽時的隨機應變能力等，因此對于球員的素質是有一定要求的。而培養球員的足球意識要有一個完整的、可行度比較高的、科學的方案，從而可以提高球員的整體素質，在賽場中更能揮發自如。

2.提高球員能力

足球意識的培養方案中，關于球員的技能訓練是少不了的。不僅如此，更是要進行大量的、重復性的訓練，除了單項的技能訓練之外，也要對球員進行戰術訓練，足球是一種團隊運動，是一種多人運動，不是單打獨斗的，因此在比賽中也是需要使用戰術的，可以得到更好的比賽成績。足球意識的培養最終是為了提升球員的戰斗能力，因此培養方案也是為了提高球員能力而制定，球員需要進行自我突破，并且讓自己得到大幅度的提升，以便應付賽場上詭譎多變的比賽形勢。培養球員的足球意識，也要重視培養球員對整個足球場的掌控能力，同時鍛煉球員的隨機應變能力以及在賽場上的預先判斷能力，這些都是可以在一定程度上提高球員的總體足球能力，因此培養球員的足球意識對于提升球員能力也有一定幫助。

（二）足球意識在比賽中的重要性

1.影響球員發揮

如果能夠培養球員的足球意識，那么其作用在比賽中將會得到淋漓盡致的發揮，足球意識的培養可以提升球員對于足球比賽的理解，也可以提升球員對于整個賽場的掌控能力，同時對球員的預判能力和應變能力也有一定的提升，而這些在球場上都是非常重要的。尤其是預判能力和應變能力，這些跟是否天生聰慧并無關系，而是通過后天的大量的訓練所得到的，從而深化成為球員的本能，深刻在骨子里，而這些本能在比賽時將會發揮出巨大的作用，甚至可以扭轉足球比賽的結果。如果一個球員有著足夠健全、足夠完整的足球意識，那么在球場上就可以發揮出更大的作用，對于戰術的運用更加得心應手，同時球員的動作也將更加流暢且靈活，因此對于球員在比賽中的表現來說，足球意識可以說占據了很大一部分的作用。

2.影響比賽成績

足球意識除了可以影響球員的發揮之外，另外還可以影響比賽的成績，而球員的發揮正是改變比賽成績的因素之一。足球是一項多人運動，因此也是非常考驗團體合作能力的。在日常訓練當中想要培養球員的足球意識，那么團隊訓練也是必不可少的，在比賽當中，一個球員的出色發揮是無法起到根本性的作用的，整個團隊的協作能力如何是更重要的。因此，培養好球員們的足球意識，可以大幅度地提升球員的配合度，同時，加強球員們的戰術訓練也可以使球員們將戰術變為自己團隊的東西，加入自己的特色，所以說足球意識可以影響比賽成績是并不夸張的，因為這并不是一個人的成績，而是整個團隊的功勞。

三、在足球訓練中培養足球運動員足球意識的措施

（一）技術方面的重復訓練

最簡單的動作想要做到極致是非常困難的，因此對于基礎的單項技能訓練一定不能忽視，球員在賽場上的實際發揮過程中，就是以這些最基礎的技能和動作為基礎的，而且技術方面的訓練經過大量的、重復性的練習，可以讓球員們的動作更加規范，可以一定程度上提升團隊之間的默契度。球員要有自己的特色和特點，這種想法是正確的，但是前提是球員已經完全掌握基礎的動作和技能，在此基礎上才能發揮自己的主觀能動性，使最基礎的動作發揮出最大的威力。重復且大量的技能訓練可以培養球員的服從精神和團隊精神，使球員在重復的訓練過程中不斷加深自己對足球、對動作的理解，同時讓球員發揮自己的意識，將基礎動作刻到骨子里，從而培養反應能力，有利于培養球員的足球意識。

（二）不同場區的針對訓練

足球作為一項團隊運動，自然有不同的分工，不同球員負責不同場區，有防守球員，有進攻球員，有中區球員，不同場區的球員有不同的責任，因此要針對不同場區的球員工作進行針對性的訓練。防守區的球員主要負責防守，保護后方，中區球員主要是負責側方球的軌跡，中方區域的球員距離前后區距離大致相等，因此他們需要具備防守和攻擊的雙重能力，需要把控球的軌跡和范圍。而進攻區的球員主要是負責進攻，因此對于基礎訓練以及腿力等都有較高的要求。要讓不同場區的球員培養對應的足球意識，才能讓其更好地協作。在讓他們提升自己專業能力的同時，也要注意不同場區球員之間的配合，這就是考驗團隊能力和專業能力雙重能力的時刻。

（三）團隊之間的配合訓練

在足球意識培養方案中，團隊之間的配合訓練是非常重要的，除了球員之間統一、規范且標準的基礎技能動作之外，球員之間的團隊配合能力也是影響團隊整體實力的重要原因。足球除了考驗球員的動作之外，也考驗球員的戰術熟悉度，在戰術訓練中，單個球員的能力并不是重點，重點是整個團隊的配合能力以及對戰術的熟悉程度。很可能一個球員對于戰術不熟悉就會導致整個團隊的配合出現錯誤，最終可能會取得不好的比賽成績，足球比賽中，英雄的作用很重要，但是又不那么重要，更重要的是團隊之間的合作，整個團隊的功勞才是最大的。因此如果想要培養球員們的足球意識，那么對于球隊之間的團隊訓練是必不可少的，要讓團隊有足夠高的默契度，這樣才可以把原本只是立足于書本上的戰術具體應用到實踐當中，并且加入不同球員的特色，可以使得戰術的威力更大，也可以在足球比賽中取得更好的成績。由此可見，想要培養球員的足球意識，團隊訓練也是非常重要的。

（四）時空爭奪的反應訓練

對于時空爭奪的理解是包含著時間訓練和空間訓練兩者相結合，讓球員在足夠短的時間內盡快的反應，并且做出相應的動作，同時讓球員在有限的空間內盡可能地把握整個空間的局勢，并且針對下一秒鐘其他隊球員的可能反映作出預先判斷，并且做出相對的反應。時空爭奪的訓練是最能提高球員的反應能力的，賽場上的形勢詭譎多變，球員無法預判下一秒會發生什么事情，但是，球員可以通過上一秒以及這一秒的情況，以此為基礎進行對下一秒的預判，如果預判正確，那么得分就會高，如果預判錯誤，那么可能會造成一個很大的失誤。因此，時空爭奪訓練是所有訓練當中最能提高單獨球員的綜合能力的，同時，也可以提高球員的反應能力和應變能力，并且通過大量且不同的訓練，使其成為球員自己的東西，成為球員的本能，可以使其在真正的賽場上發揮更大的作用。培養球員的足球意識，時空爭奪訓練是必不可少的訓練內容，但同時這對于球員的知識儲備量以及實際訓練程度是有較高要求的，所以要在此基礎上進一步地增加球員的訓練。

四、結語

通過對以上的了解，大家應該明白足球意識的培養在足球訓練中的重要性，應該利用合理、科學的方式對足球運動員進行足球意識的培養。讓其正確了解足球運動的意義和內涵，在訓練過程中按照規范的方法進行訓練。針對不同的實際情況，根據不同運動員的個人特質，制定不同的足球意識培養方案，真正做到因材施教。另外，要注重在日常的足球訓練中鍛煉運動員的反應能力和靈活性，以便其在實際比賽中可以做到預判，從而在足球比賽中取得更好的成績。