素質(zhì)拓展訓(xùn)練在小學(xué)田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用

南京師范大學(xué)附屬蘇州石湖實(shí)驗(yàn)小學(xué)

近年來(lái)，素質(zhì)拓展引起了人們的關(guān)注。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是拓展教育方法之一。它的主要目的是提高學(xué)生的心理素質(zhì)，強(qiáng)調(diào)田徑訓(xùn)練和心理實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合，使受訓(xùn)者可以在特定的環(huán)境中接受心理挑戰(zhàn)，使學(xué)生的消極情緒得到舒緩，從而增強(qiáng)訓(xùn)練成效，小學(xué)生是身心發(fā)展的重要節(jié)點(diǎn)，他們?nèi)匀挥泻艽蟮囊蕾囆裕⑶倚睦沓惺芰σ话悴桓撸谟?xùn)練時(shí)遇到困難很容易退縮和逃避。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重點(diǎn)是指導(dǎo)學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和理解，與其他田徑活動(dòng)相比，積極應(yīng)對(duì)各種困難和挫敗感，并注重學(xué)生的意志品質(zhì)，思維能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，發(fā)展田徑的核心素質(zhì)。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的意義

（一）創(chuàng)新田徑教學(xué)模式，提高學(xué)生主動(dòng)性

在重視傳統(tǒng)田徑教育的前提下，田徑教師著重于制定特定的田徑項(xiàng)目。我們以跳遠(yuǎn)為例，該課程田徑教師會(huì)向?qū)W生講解跳遠(yuǎn)的歷史，跳遠(yuǎn)過(guò)程中應(yīng)注意哪些事項(xiàng)，運(yùn)動(dòng)能力以及比賽規(guī)則等，納入素質(zhì)拓展訓(xùn)練后，可以更改原始的直接教學(xué)模式，以創(chuàng)新的方式教授田徑課程，教師可以將成員分成小組，并組織與學(xué)習(xí)內(nèi)容有關(guān)的小組游戲，以鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，最終以競(jìng)爭(zhēng)的方式判斷學(xué)生的表現(xiàn)，教會(huì)學(xué)生分工合作，并鼓勵(lì)他們互相監(jiān)督訓(xùn)練進(jìn)度，教學(xué)模式的這種變化可以將教育質(zhì)量提高到一個(gè)新的水平，使學(xué)生成為課堂的主人，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣并積極學(xué)習(xí)和鍛煉。

（二）可以培養(yǎng)學(xué)生們的創(chuàng)造思維和創(chuàng)造能力

素質(zhì)拓展訓(xùn)練本身就是一種創(chuàng)新的教學(xué)方法。由于它與現(xiàn)有的教學(xué)方法不同，有許多創(chuàng)新的內(nèi)容。田徑老師需要使用優(yōu)質(zhì)的素質(zhì)拓展方法，一方面，它可以促進(jìn)學(xué)生心理和身體素質(zhì)的健康發(fā)展。另一方面，教師可以使用新的思維方式和方法來(lái)提高學(xué)生的意識(shí)，希望解決學(xué)生在學(xué)習(xí)或日常生活中遇到的問(wèn)題和困難。同時(shí)，它為學(xué)生在未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)中的“創(chuàng)新”奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（三）身體素質(zhì)與心理素質(zhì)共同提高

田徑訓(xùn)練首先會(huì)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，但容易忽視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在小學(xué)階段將素質(zhì)拓展訓(xùn)練與田徑訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)之后，有必要注意孩子的整體身心發(fā)展。可以設(shè)置許多小游戲來(lái)培養(yǎng)一些心理特征，比如：“天氣預(yù)報(bào)”如果下雨就拍拍手，打雷就跺跺腳等，可以培養(yǎng)孩子的專注能力；開(kāi)發(fā)一個(gè)“鏈接加速”游戲，目的是發(fā)展學(xué)生的耐力，合作和團(tuán)隊(duì)合作精神[1]，諸如“盲人之道”之類的游戲可以改善學(xué)生的溝通和表達(dá)能力，教師還應(yīng)格外注意學(xué)生的情緒變化，調(diào)動(dòng)現(xiàn)有資源，模擬成長(zhǎng)情景并合理地玩游戲，促進(jìn)了兒童身心健康的改善，并在健康的環(huán)境中健康成長(zhǎng)。

在課堂上，教師扮演著輔助和指導(dǎo)的角色，但教師不應(yīng)懈怠，教師必須在訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)某些重點(diǎn)做出說(shuō)明，在上課前做好充分的準(zhǔn)備，注意學(xué)生在課堂上的活動(dòng)，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和更正訓(xùn)練進(jìn)度和訓(xùn)練方法，并在下課后進(jìn)行總結(jié)。為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，我們關(guān)注學(xué)生身體健康的發(fā)展和建設(shè)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生情緒的變化，建立合理的活動(dòng)聯(lián)系，在確保安全的同時(shí)提高學(xué)習(xí)興趣。

（四）與日常田徑教學(xué)聯(lián)系緊密

素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育教師的日常教育有著十分密切的關(guān)系。教師需要將素質(zhì)拓展訓(xùn)練運(yùn)用到日常田徑訓(xùn)練中，一方面，素質(zhì)拓展訓(xùn)練的運(yùn)用可以明顯改善體育教師的田徑教學(xué)工作，使教學(xué)工作更加輕松[2]。另一方面，它也有益于學(xué)生的身心健康，達(dá)到事半功倍的效果。

（五）素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以增強(qiáng)學(xué)生們的合作意識(shí)

在活動(dòng)之前，老師可以要求學(xué)生分組學(xué)習(xí)，討論學(xué)生之間的合作和分工，并指導(dǎo)他們開(kāi)始訓(xùn)練。在活動(dòng)結(jié)束時(shí)，老師組織學(xué)生討論游戲中出現(xiàn)的問(wèn)題和困難，并思考如何解決諸如“在今天的游戲中遇到了哪些困難？”“你是怎么解決的？”之類的問(wèn)題，學(xué)生們可以提出自己的問(wèn)題并一起討論解決方案。教師可以適當(dāng)?shù)乜紤]學(xué)生在活動(dòng)中的表現(xiàn)，幫助學(xué)生樹(shù)立良好的合作意識(shí)，贊揚(yáng)學(xué)生的良好合作行為，增強(qiáng)認(rèn)同感，使學(xué)生在心中感受到真正合作的意義[3]。這是因?yàn)閷W(xué)生可以在參與游戲的過(guò)程中獲得大量實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。使學(xué)生之間的關(guān)系更加親密，并使學(xué)生更容易參與到游戲中。在玩游戲或體驗(yàn)游戲的過(guò)程中，學(xué)生可以意識(shí)到合作的重要性，并且進(jìn)一步加強(qiáng)了學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)，游戲結(jié)束后，老師可以指導(dǎo)學(xué)生分享經(jīng)驗(yàn)和交流。然后，學(xué)生可以分享游戲的樂(lè)趣，分享他們對(duì)游戲的感受，以及分享游戲經(jīng)驗(yàn)等，共享和交流可以幫助學(xué)生了解協(xié)作的重要性和意義。同時(shí)，學(xué)生可以更好地理解團(tuán)隊(duì)合作的意義。

二、小學(xué)田徑教學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練應(yīng)用研究

（一）素質(zhì)拓展訓(xùn)練要適度

近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展，田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展還存在較大差距。許多田徑賽事開(kāi)始吸引更多人的注意。其中，改善各種田徑運(yùn)動(dòng)非常困難，這對(duì)田徑人才培養(yǎng)提出了巨大的挑戰(zhàn)。與田徑比賽一樣，基本的田徑訓(xùn)練也變得越來(lái)越重要。因此，在小學(xué)田徑訓(xùn)練過(guò)程中，教師應(yīng)繼續(xù)提高教育質(zhì)量，為我國(guó)的發(fā)展提供更多的人才。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是提高學(xué)生田徑素質(zhì)的更有效途徑，在開(kāi)展志愿者服務(wù)訓(xùn)練的過(guò)程中，教師需要了解教育程度。

訓(xùn)練的對(duì)象是能力不同的小學(xué)生，他們身體及心理各方面都仍在發(fā)展中。在課程中，有必要注意學(xué)生身體各個(gè)部位的整體運(yùn)動(dòng)，例如運(yùn)用虛擬教學(xué)法，實(shí)現(xiàn)身體各個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度方面，需要根據(jù)學(xué)生的健康狀況制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。課程中的強(qiáng)度過(guò)高會(huì)損壞學(xué)生的骨骼并影響他們的成長(zhǎng)和發(fā)展。但是，如果強(qiáng)度太弱，訓(xùn)練無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果，因此正確的訓(xùn)練方式就非常重要。此外，根據(jù)各個(gè)學(xué)生的體力來(lái)確定有針對(duì)性的教育目標(biāo)。例如，如果訓(xùn)練強(qiáng)度太弱訓(xùn)練則無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果。

（二）素質(zhì)拓展訓(xùn)練要保證練習(xí)機(jī)會(huì)

當(dāng)涉及素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)，它不僅是一個(gè)相對(duì)簡(jiǎn)單的練習(xí)，如忽視了學(xué)生身體和思想的相互作用，則很難達(dá)到鍛煉的目的。因此，更要確保學(xué)生的身心運(yùn)動(dòng)相互配合，以在訓(xùn)練過(guò)程中達(dá)到鍛煉效果，教師應(yīng)采用科學(xué)的訓(xùn)練方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，以促進(jìn)學(xué)生身心的發(fā)展。除了在課堂上進(jìn)行最基本的素質(zhì)拓展訓(xùn)練外，學(xué)生還必須在課后獨(dú)立進(jìn)行教育，以全面掌握課堂上的教學(xué)技巧，并指導(dǎo)學(xué)生實(shí)施切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃，例如小組相互監(jiān)督的訓(xùn)練方法，以使小組成員能夠達(dá)到指定的訓(xùn)練時(shí)間，并且每個(gè)小組成員彼此監(jiān)督。

同時(shí)，無(wú)論身體狀況或生活方式如何，對(duì)教育質(zhì)量的要求都會(huì)受到教育的影響。在小學(xué)進(jìn)行田徑訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)生不僅需要掌握基本知識(shí)技能，而且還需要準(zhǔn)確地完成練習(xí)。師生應(yīng)根據(jù)指導(dǎo)內(nèi)容進(jìn)行溝通，并及時(shí)糾正不正確的行為，以確保訓(xùn)練質(zhì)量。

（三）注重田徑教學(xué)中素質(zhì)拓展訓(xùn)練強(qiáng)度的差異性

在實(shí)際課程中，小學(xué)男生的耐力通常要好于女生，并且適合進(jìn)行更深入的訓(xùn)練。因此，在發(fā)展田徑課程的過(guò)程中，教師可以適當(dāng)增強(qiáng)男孩的訓(xùn)練強(qiáng)度。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，她們傾向于參加能夠進(jìn)行大量訓(xùn)練的田徑運(yùn)動(dòng)。因此，田徑教師可以充分加強(qiáng)外展訓(xùn)練的數(shù)量。對(duì)于身體不好或?qū)μ飶竭\(yùn)動(dòng)興趣不高的學(xué)生，可以穿插安排跳繩等訓(xùn)練內(nèi)容。這樣，可以增加學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的興趣，并可以改善所有學(xué)生的身體素質(zhì)。

（四）趣味性與安全性并重

提高教學(xué)質(zhì)量對(duì)教師具有高度的專業(yè)要求，在小學(xué)時(shí)期，學(xué)生的重要特征是年紀(jì)普遍偏小并且好奇心旺盛，特別是對(duì)于10 歲以下的兒童而言。他們?cè)谔剿魇澜鐣r(shí)并不會(huì)警惕危險(xiǎn)，安全始終是素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重中之重。首先，必須具有教師的專業(yè)素養(yǎng)，并且經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練和相關(guān)的專業(yè)資格。其次，需要確保課程內(nèi)容合理有效。在構(gòu)建教學(xué)內(nèi)容時(shí)，有必要結(jié)合小學(xué)生的年齡以適應(yīng)小學(xué)生能力的廣度，考慮小學(xué)生的信息范圍和接受程度。最后，對(duì)運(yùn)動(dòng)器材設(shè)備等進(jìn)行安全檢查和維護(hù)。趣味性教育主要是通過(guò)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，課外活動(dòng)或課堂指導(dǎo)來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練的興趣，逐步建立情感和心理特征，最終幫助教師進(jìn)行高質(zhì)量的教育和指導(dǎo)，選擇適合學(xué)生進(jìn)行的高質(zhì)量教育活動(dòng)。

在娛樂(lè)方面，要合理開(kāi)發(fā)創(chuàng)建田徑游戲，改變思維角度，并從小學(xué)生的角度審視觀察結(jié)果。由于小學(xué)生年紀(jì)較小，因此游戲應(yīng)該生動(dòng)有趣，設(shè)計(jì)合理，以符合他們的特點(diǎn)，可以將動(dòng)作，競(jìng)爭(zhēng)和許多其他有趣的元素加入訓(xùn)練中，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。最后，可以創(chuàng)新原始鏈接，并添加各種學(xué)生自己感興趣的功能。比如某個(gè)班級(jí)了解綜藝的人比較多，那可以融合“撕名牌”的小游戲，某個(gè)班級(jí)地理知識(shí)豐富，那可以將活動(dòng)中加入各大洲島嶼標(biāo)簽等，這些獨(dú)具特色的設(shè)計(jì)可以增加樂(lè)趣并增加學(xué)生的參與度。

三、結(jié)語(yǔ)

時(shí)代的發(fā)展促進(jìn)了素質(zhì)拓展訓(xùn)練在小學(xué)田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用。這是改革小學(xué)課程的重要嘗試，也是進(jìn)行教育的重要途徑。為了將素質(zhì)拓展訓(xùn)練很好地融入小學(xué)田徑訓(xùn)練中，我們必須創(chuàng)新我們的教育模式，在應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練中關(guān)注差異性、公平性，保持訓(xùn)練樂(lè)趣和安全性。并且在教師的幫助下提高學(xué)生的自主性，不僅要注意提高兒童的身體素質(zhì)，還要注意他們的心理素質(zhì)。從目前的角度來(lái)看，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在基礎(chǔ)體育教學(xué)中的應(yīng)用缺乏成熟的教育模式。有關(guān)工作部門(mén)需進(jìn)一步培養(yǎng)教師的專業(yè)素養(yǎng)，深化小學(xué)田徑訓(xùn)練改革，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。