“雙減”背景下課余體育鍛煉的設計思路與實施路徑

陳文虹

中圖分類號：G807 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）11-039-01

摘 ?要 ?“雙減”政策的出臺使得學生獲得了更多的時間和精力進行體育鍛煉，學校體育迎來發展的契機，如此也為開展課余體育鍛煉提供了更好的客觀條件。本文以文獻資料法為主要研究方法，從課余體育鍛煉的內涵及價值入手，在此基礎上為課余體育鍛煉提供設計思路，并制定實施路徑，以期為推動“雙減”背景下課余體育鍛煉發展提供指導。

關鍵詞 ?雙減 ?課余體育鍛煉 ?體育活動 ?學校體育

當前，青少年體質健康水平逐年下降，近視率居高不下，已成為影響青少年全面發展的兩大難題。2021年7月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，引起社會強烈反響。有減就有增，學生有更多的時間進行體育鍛煉。為此，學校要在“雙減”背景下抓住發展機遇，在完成國家課程計劃的前提下，盡可能多地開發課余體育鍛煉，拯救青少年日益下滑的身體素質，樹立終身體育意識，促進身心健康發展。

一、課余體育鍛煉的內涵與價值

課余體育鍛煉是指學生在課余時間里運用多種體育手段，以發展身體、增進健康、愉悅身心為目的的群眾性體育活動[1]。“雙減”政策出臺，學生課余時間增加，有助于推動課余體育鍛煉，培養學生體育鍛煉意識，增強體質;強化運動技能，激發鍛煉動機。同時，還可以減少學生居家使用電子產品時長，保護視力健康。

二、課余體育鍛煉的設計思路

（一）結合學校體育總目標，明確課余體育鍛煉目標

我國學校體育的總目標是：開發學生的身心潛能，增強學生體質，增進學生健康，促進學生身心的和諧發展;培養學生從事體育運動的態度、興趣、習慣和能力，為終身體育奠定良好的基礎;促進學生個體社會化，培養學生良好的思想品質，使其成為具有創新精神和創新能力、德智體美全面發展的社會主義建設的合格人才。結合學校體育的總目標及“雙減”工作目標，明確課余體育鍛煉的目標，即學生是為了健身還是娛樂？是為了迎考還是鍛煉休閑？是為了提高技術還是體驗樂趣等。應明確目標后科學安排課余時間，設計鍛煉內容，提升鍛煉效果。

（二）巧妙設計課余體育鍛煉內容，制定合理的實施計劃

課余體育鍛煉內容的選擇與學生鍛煉效果、鍛煉積極性和培養學生情感態度密切相關，充分利用家校社資源，巧妙設計內容。在初中階段，體育教師可以圍繞課堂教學內容或是學生升學項目設計課余體育鍛煉任務。在設計中，考慮學生的身心特點、學生的鍛煉環境、內容的可操作性以及內容是否遵循課余體育鍛煉目標，注重實效、富有趣味且適時調整。根據內容制定合理的鍛煉計劃，確保學生每天1小時以上的鍛煉時間，處理好課余體育鍛煉與文化學習的關系。

（三）創新開展課余體育鍛煉方法，優化評價反饋手段

在開展課余體育鍛煉發揮現代化信息技術的作用，激發學生興趣，增強鍛煉動機。如運用運動APP布置鍛煉內容，提供多樣化內容讓學生自主選擇并按要求完成，教師根據學生的完成效果進行評價。教師要重視并優化鍛煉后的效果評價反饋，對學生的鍛煉內容作出指導性、針對性評價，促進課余體育鍛煉的開展。

三、課余體育鍛煉的實施路徑

（一）夯實課余體育鍛煉推進的組織基礎

政府加強對各地學校體育工作指導，建立課余體育鍛煉管理模式，做好統籌協調，加強推進課余體育鍛煉計劃，改善學生體質;統籌社會、學校、家庭力量，形成有效工作合力，確保學生課余體育鍛煉良性發展。在實施過程中，要實現政府保障機制、學校提供平臺、社會組織協助與家庭支持多方有效合作，全面夯實課余體育鍛煉發展的組織基礎。

（二）優化課余體育鍛煉推進的運行機制

學校要建立課余體育鍛煉領導和協調機制，健全日常管理機制，配備專業指導與師資隊伍，完善管理辦法。政府、社會、學校、家庭協同推進機制，建立互動機制，實現資源共享，落實開展全校性課余體育鍛煉、班級課余體育鍛煉和個人課余體育鍛煉，形成一體化的運行機制，促進課余體育鍛煉發展。

（三）建立家庭體育模塊推進的保障體系

“雙減”背景下課余體育鍛煉的進一步發展與推進，需要引導不同主體形成推動課余體育鍛煉工作的合力，完善保障體系。如應試教育背景下有些父母很少會鼓勵孩子參與體育活動，如此應加強家校密切溝通，明晰育人責任，轉變家長觀念，并引導孩子積極參與體育運動，保障學生進行體育鍛煉。社區提供技術輔導和場地器械，配備專業化人才，進一步保障學生在校外鍛煉的可實現性，全面保證課余體育鍛煉目標的實現。

四、結語

在“雙減”的背景下，學校需要根據不同年齡階分層設計余體育鍛煉內容，提升課余體育鍛煉質量;家校社需要共同努力，健全完善管理制度、運行機制及保障機制，巧妙設計課余體育鍛煉計劃，提升鍛煉效果，確保學生增強體質，掌握技能，樹立終身體育意識，實現全面健康發展。

參考文獻：

[1]周登崇.學校體育學[M].北京：人民體育出版社，2004.