我校教師心理健康情況的調(diào)查及其反思

繆淑奇

摘要：在實施素質(zhì)教育的過程中，學(xué)生的心理健康問題得到社會的重視，但遺憾的是教師的心理健康問題卻沒受到應(yīng)有的關(guān)注。本文就在我校教師心理健康現(xiàn)狀調(diào)查的基礎(chǔ)上，分析出其中的原因，從而提出相應(yīng)的對策，以供參考。

關(guān)鍵字：教師心理健康;現(xiàn)狀;對策

新課程有一個很重要的教育理念就是要注重培養(yǎng)學(xué)生健康的人格、解決學(xué)生的心理問題。因此在高中一般都設(shè)了心理選修課，大多數(shù)并設(shè)立學(xué)生心理健康咨詢室，為學(xué)生提供必要的心理輔導(dǎo)和幫助。但被人們譽為“人類靈魂工程師”的教師的心理健康究竟如何，卻一直被社會所忽視。

在辦公室里經(jīng)常聽到有些老師在發(fā)牢騷，“教書真沒意思”;“這生活真郁悶啊”;“今天我被學(xué)生氣死了”;“某某班主任又被學(xué)生氣哭了”;“昨晚我驚醒了好幾次，一夜沒睡”……聽著這些抱怨，我就不禁反思：在新課程改革的背景下，做為高中教師的心理健康情況又如何呢？我們又該如何應(yīng)對呢？帶著這些問題我對我校教師進行隨機問卷調(diào)查。通過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我校教師的心理健康問題情況具有一定的普遍性。

一. 我校高中教師心理健康現(xiàn)狀的分析

通過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我校高中教師的心理健康問題令人擔憂，具體表現(xiàn)在以下幾下特點：

1.我校高中教師心理健康問題的比例較高：

我國多數(shù)學(xué)者指出，目前很多教師失眠、焦慮、過分擔心、倦怠、抑郁、交際不適等等，這都是心理健康問題的重要表現(xiàn)。據(jù)有關(guān)專家調(diào)查研究得出全國三層以上的教師有心理問題。從調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，雖然在我校的高中教師中，自認為心理健康狀況良好與一般的占了60%以上，但不容忽視的是我校的教師反映有存在失眠、焦慮、倦怠、抑郁等心理健康問題的比例已將近40%，這足以引起我們的重視。

2.我校高中教師心理健康問題比例分布不平衡

（1）不同的學(xué)科，教師的心理健康壓力不同

據(jù)統(tǒng)計，在我校高中，教語文、數(shù)學(xué)、英語等主科的教師的心理健康狀況較差占了64%，而其他選考的科目只占了13%。語文、數(shù)學(xué)、英語等主科的教師的心理健康問題明顯比其他的學(xué)科嚴重，這與語文、數(shù)學(xué)、英語的重要地位及其所受到的壓力是有密切的關(guān)系。

（2）我校高中教師心理健康問題，男女比例分布不平衡

調(diào)查表明，我校高中教師心理健康狀況，女教師存在心理健康問題的總體比例（48%）明顯高于男教師心理健康問題的總體比例（30%）。女教師的心理健康水平相對比男教師差，這可能與女性教師相對比較敏感等因素以及傳統(tǒng)文化意識影響的結(jié)果。但是值得注意的是我們發(fā)現(xiàn)高三的教師心理健康問題無論男女都明顯高于高一高二的教師。因為高三的教師面臨著巨大的高考壓力，長期處于備戰(zhàn)高考的緊張狀態(tài)，心理壓力在長時間得不到緩解。

（3）班主任與非班主任心理健康問題程度不同

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在我校高中教師中，班主任與非班主任的心理健康狀況差異較大。擔任班主任的教師所面臨的心理壓力要比沒有擔任班主任的教師大得多。調(diào)查表明，非班主任感覺工作沒有什么壓力有10%，幾乎沒有人覺得壓力非常大;而班主任則感覺工作壓力非常大的竟然有17%，沒有壓力只有4%，這說明了在我校班主任的心理健康問題更應(yīng)受到關(guān)注。

二.高中教師心理健康問題的對策建議

教師的健康水平不僅影響到教師的整體素質(zhì)，更影響到青少年學(xué)生的健康成長。在青少年心理健康得到大家普遍關(guān)心的今天，我們也必須把目光關(guān)注在教師的心理健康問題上了。

教師心理健康發(fā)展：全社會共同的責任

（一）社會：創(chuàng)造輕松的社會環(huán)境，關(guān)心教師的心理

研究表明，壓力是影響心理健康的主要因素。由于教師職業(yè)的特殊性，教師的心理健康顯得更為重要。教師的心理問題在某種程度上是社會問題的反映。因此，解決這一問題必須從社會入手，盡可能地為教師創(chuàng)造寬松、愉快的社會環(huán)境。首先，要有國家對教師職業(yè)的政策和經(jīng)濟支持，不斷提高教師經(jīng)濟待遇和社會地位。在強調(diào)學(xué)生與教師的平等的地位的同時，千萬別忽視社會對教師最起碼的尊重與理解。其次，“關(guān)注教師心理健康”應(yīng)確實落在具體的行動上，如教育部門可以建議為中小學(xué)教師開設(shè)專門的心理健康教育課，以及要求在學(xué)校內(nèi)設(shè)立“教師心理咨詢室”，開通教師心理保健咨詢熱線電話、信箱等等，為老師緩解壓力、解決煩惱提供多方面的通道。

（二）學(xué)校：公平公正，重視教師的心理

在學(xué)校重視學(xué)生的發(fā)展與教師的教學(xué)質(zhì)量時，也得關(guān)心教師的心理健康。學(xué)校是教師工作的場所，學(xué)校要努力為教師營造和諧的工作環(huán)境，給教師一種家的感覺，也顯得很重要。首先，學(xué)校應(yīng)該公平、公正地對待每一名教師，適當了解每位教師的基本情況，及時地給教師工作和能力的鼓勵和肯定。其次，在學(xué)校管理方面，要積極實行“彈性”管理，努力為教師創(chuàng)造一個相對寬松的環(huán)境，改進領(lǐng)導(dǎo)方式，推行人性化管理，多考慮教師的心理承受底線等。第三，學(xué)校應(yīng)有組織、有計劃地對教師開展心理測驗與調(diào)查，聯(lián)合社會機構(gòu)開展教師心理咨詢和心理輔導(dǎo)活動，引導(dǎo)教師掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)，同時應(yīng)該適當?shù)脑黾右恍┪捏w活動，豐富教師業(yè)余生活，增加生活的趣味性。

（三）教師：學(xué)會自我調(diào)整，珍惜自己，呵護自己

教師應(yīng)該從我做起，努力提高自身的心理素質(zhì)，學(xué)會心理自我調(diào)整，呵護自己。首先，作為現(xiàn)代社會的教師，除了工作，建議培養(yǎng)一下其他方面的興趣愛好，如美術(shù)、體育活動，以此調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)，保持樂觀、穩(wěn)定的情緒。其次，在市場經(jīng)濟大力發(fā)展，凸現(xiàn)金錢作用的今天，教師能否正確對待名利，擁有一顆平常心，是教師保持健康心態(tài)的重要因素。在面對名與利、得與失時，教師不妨多一分豁達與自信，少一點煩躁與不安。面對學(xué)生不盡人意的種種表現(xiàn)，教師要有容人之量，養(yǎng)成遇事沉著冷靜的工作作風。第三，學(xué)會及時進行心理疏導(dǎo)，把握情緒提高調(diào)解能力。當自己的工作壓力過大時，不妨到戶外運動一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶，及時讓自己的身心得到有效的放松。

總之，無論是社會、學(xué)校還是教師自己都應(yīng)該積極行動起來，重視教師心理健康，關(guān)注教師的心理，讓學(xué)生能隨著教師一起健康成長！