校園足球傷害的預(yù)防與急救

戴 洋 王 巖

（三峽大學(xué)體育學(xué)院 湖北·宜昌 443002）

近年來，校園足球活動(dòng)受到眾多學(xué)校的青睞與推廣，也獲得不少學(xué)生的喜愛，校園足球活動(dòng)的合理開展不僅可以培養(yǎng)學(xué)生遵守秩序、積極進(jìn)取、拼搏奉獻(xiàn)的運(yùn)動(dòng)精神，也可以提升其樂觀開朗的性格和團(tuán)結(jié)友愛的態(tài)度。此外，我國(guó)目前已有很多學(xué)校將足球列為體育中考內(nèi)容，因此校園足球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目得到了蓬勃發(fā)展。但是，校園足球本身是一項(xiàng)對(duì)抗性和競(jìng)爭(zhēng)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，不可避免的會(huì)有身體接觸與碰撞，所以存在一定的安全隱患。如果不及時(shí)采取有效的安全防范方法和應(yīng)急措施，將易于發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害，也會(huì)影響到校園體育文化的教學(xué)質(zhì)量。基于此，本文展開了深入探析。

1 校園足球運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)類型

校園足球運(yùn)動(dòng)面臨著諸多風(fēng)險(xiǎn)，主要包括如下幾點(diǎn)：天氣因素、自身因素、運(yùn)動(dòng)行為、場(chǎng)地因素和故意行為等，這些不同的因素都有可能導(dǎo)致學(xué)生面臨各類的風(fēng)險(xiǎn)事故，從而有可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的中斷，不利于項(xiàng)目的順利推進(jìn)。第一，天氣因素帶來的風(fēng)險(xiǎn)。下雨天、刮風(fēng)、下雪天等惡劣天氣，往往會(huì)造成場(chǎng)地濕滑，加劇了運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。第二，自身因素帶來的風(fēng)險(xiǎn)。校園足球是一項(xiàng)對(duì)抗比較激烈的運(yùn)動(dòng)形式，運(yùn)動(dòng)員本身的身體素質(zhì)、動(dòng)作技能、體能等要素都在一定程度上決定了運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生概率。第三，場(chǎng)地因素。不同的場(chǎng)地建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)不同，而且場(chǎng)地的維修和保養(yǎng)需要花費(fèi)較多的財(cái)力，很多學(xué)校并沒有足夠的人力和物力來進(jìn)行有效維護(hù)，從而導(dǎo)致各類運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的出現(xiàn)。此外，作為一項(xiàng)對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)形式，很多學(xué)生為了更好地獲得比賽的勝利，往往會(huì)不擇手段，這就很容易導(dǎo)致各類運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的出現(xiàn)。

2 校園足球運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)特點(diǎn)

校園足球是一項(xiàng)相對(duì)來說運(yùn)動(dòng)性較強(qiáng)、比較靈活的運(yùn)動(dòng)形式，因而其運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)也呈現(xiàn)出多樣化。第一，事件突發(fā)性。對(duì)于校園足球運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)來說，絕大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)都存在突發(fā)性。若平時(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不足，學(xué)生身體素質(zhì)和體能較差，因而身體各方面的力量和肌肉耐力缺乏，所以在參與校園足球的時(shí)候，往往會(huì)很容易產(chǎn)生疲勞，從而造成個(gè)人的損傷。第二，傷害規(guī)律性。一般來說，踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、大腿和小腿等，都是比較常見的損傷部分，這些部分在運(yùn)動(dòng)過程中容易出現(xiàn)損傷。產(chǎn)生這一現(xiàn)象的原因有很多，首先是這些部分本身相對(duì)容易磨蹭或者損傷，其次在運(yùn)動(dòng)過程中很多學(xué)生都會(huì)盲目模仿一些高難度動(dòng)作，從而很容易造成這些部分的損傷。第三，身體對(duì)抗性。對(duì)于校園足球而言，作為一項(xiàng)身體接觸、較為激烈的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)于參與者的速度、力量和技術(shù)等諸多方面都有著極高的要求，在參與運(yùn)動(dòng)過程中，學(xué)生之間的下肢力量和核心力量還有較強(qiáng)的延伸空間，因此在激烈的校園足球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗過程中很容易出現(xiàn)摔傷甚至骨折等危險(xiǎn)情況。第四，發(fā)生地點(diǎn)多樣性。校園足球作為一項(xiàng)靈活性很強(qiáng)、操作性較為容易、對(duì)于場(chǎng)地要求較低的運(yùn)動(dòng)形式，學(xué)生可以在很多場(chǎng)地開展校園足球訓(xùn)練，因而也就造成其運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生地點(diǎn)的多樣性。總而言之，有效掌握校園足球運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)特征，有助于充分地把握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，進(jìn)而更好地加強(qiáng)防范，為校園足球運(yùn)動(dòng)的順利開展創(chuàng)造有利的條件。

3 校園足球開展中的安全防范措施

3.1 創(chuàng)建完善的學(xué)生健康檔案

通常在很多學(xué)校每一年都會(huì)安排在讀學(xué)生進(jìn)行一次全面體檢，因此作為學(xué)校的體育教師，可以借此機(jī)會(huì)來獲取學(xué)生詳細(xì)的體檢數(shù)據(jù)，并做好檔案記錄，然后基于學(xué)生的身體素質(zhì)和體能數(shù)據(jù)來判斷學(xué)生是否具備加入校園足球隊(duì)伍的條件，也可作為學(xué)生適合哪種形式的校園足球的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，并將此評(píng)估結(jié)果制定為健康檔案，最終基于學(xué)生檔案的真實(shí)信息來安全科學(xué)地進(jìn)行校園足球活動(dòng)。

根據(jù)學(xué)生健康檔案信息，對(duì)具有肺、心臟、肝部以及腎部等身體疾病的學(xué)生要做好特別備注，不能要求其進(jìn)行劇烈的足球運(yùn)動(dòng)。體育教師在開展校園足球活動(dòng)時(shí)要特別關(guān)注這些特殊學(xué)生，避免發(fā)生意外情況，基于醫(yī)學(xué)的角度來說，這些學(xué)生可適當(dāng)?shù)刈鲆恍┖?jiǎn)易的足球動(dòng)作，例如原地運(yùn)球和對(duì)墻傳球等。校園足球教練在舉行足球小組競(jìng)賽時(shí)要充分考慮照顧到這些特異體質(zhì)學(xué)生的感受，可以讓其從事競(jìng)賽比分記錄工作和裁判工作，也可做啦啦隊(duì)。

針對(duì)身體健康狀況良好的學(xué)生，體育教師可以依照年齡和年級(jí)來建立足球隊(duì)伍，并基于年齡的差異來進(jìn)行與之對(duì)應(yīng)的足球教學(xué)，例如對(duì)于低年級(jí)的學(xué)生可以進(jìn)行一些足球基礎(chǔ)動(dòng)作的相關(guān)練習(xí)，而對(duì)于高年級(jí)的學(xué)生就可進(jìn)行足球戰(zhàn)術(shù)和隊(duì)友配合的相關(guān)練習(xí)。另外，要注意進(jìn)行合理適量的足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，年齡小的學(xué)生要避免高強(qiáng)度地訓(xùn)練。

3.2 在足球?qū)嵺`中重視安全防控

體育教師在開展教學(xué)活動(dòng)和足球競(jìng)賽活動(dòng)時(shí)需提升自身的安全防范意識(shí)，要綜合考慮到在活動(dòng)過程中有可能導(dǎo)致學(xué)生發(fā)生損傷的危險(xiǎn)因素。其中包含在賽前對(duì)參賽學(xué)生的著裝、場(chǎng)地器材進(jìn)行檢查，學(xué)生著裝是否適宜進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)，有無合理正確地?cái)[放足球器材。例如，運(yùn)動(dòng)員穿的鞋子若是過于寬松則無法起到支撐的效果，若是太緊則容易致使腳部受到磨損；足球守門員若想避免遭受足球的撞擊，其服飾和接球手套也需選取專業(yè)的、高質(zhì)量的。體育教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行足球動(dòng)作教學(xué)時(shí)，要始終堅(jiān)持按照技能教學(xué)的基本規(guī)律來指導(dǎo)學(xué)生避免做出危險(xiǎn)的動(dòng)作，要秉持科學(xué)運(yùn)動(dòng)的觀念來教導(dǎo)學(xué)生。此外，對(duì)于那些校園足球的特長(zhǎng)生在實(shí)施具體的教學(xué)時(shí)也要循序漸進(jìn)，不能一味地急于求成。對(duì)于校園足球的活動(dòng)過程中極易發(fā)生扭傷、骨折和摔傷、膝蓋受損、軟骨撕裂、腳踝跟腱炎以及腦震蕩等等。體育教師在課下要多關(guān)注、多了解易造成這些損傷的因素，然后在教學(xué)時(shí)給予學(xué)生科學(xué)的指導(dǎo)和提醒。

加強(qiáng)學(xué)生安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)。為了促使學(xué)生能夠充分掌握到足夠的安全知識(shí)和提高自身的安全意識(shí)，體育教師可安排在室內(nèi)進(jìn)行一場(chǎng)安全講座，來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)怎樣避免做出危險(xiǎn)動(dòng)作，以及在運(yùn)動(dòng)過程中如何做好自我防護(hù)。此外，還可在學(xué)校的宣傳欄里張貼一些有關(guān)校園足球安全防范的畫報(bào)等，促使更多的學(xué)生意識(shí)到在校園足球活動(dòng)中安全的重要意義。對(duì)于學(xué)生而言，則應(yīng)該加強(qiáng)自身的安全防范意識(shí)，在比賽過程中秉持友誼第一、比賽第二的基本原則，以互利共贏的心態(tài)投入到校園足球運(yùn)動(dòng)中去，在此過程中不僅要收獲足球技能的提升，同時(shí)更要不斷地提升個(gè)人的體育精神塑造，使之可以在這個(gè)過程中實(shí)現(xiàn)人格成長(zhǎng)、體育素養(yǎng)提升和個(gè)人境界提升，這對(duì)于以后學(xué)生的體育發(fā)展和人生成長(zhǎng)等諸多方面都具有重要的意義和作用。

完善校園足球的教學(xué)條件，保證校園足球能夠安全有序地開展。科學(xué)適宜的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和正規(guī)的運(yùn)動(dòng)器材是足球運(yùn)動(dòng)開展的前提。例如，用草坪覆蓋的足球場(chǎng)地可以很好地保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的膝蓋韌帶不受損傷，而對(duì)于學(xué)生而言在人工草坪或天然草坪上進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)可有效避免其摔傷、擦傷。良好的體育場(chǎng)地器材檢查制度是維護(hù)足球場(chǎng)地器材的重要措施。體育教師需和校方相關(guān)部門通力合作，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行全方位地檢查，例如在運(yùn)動(dòng)設(shè)施上可用充氣球門來替代塑鋼材質(zhì)的硬物球門，這樣學(xué)生在碰撞上去時(shí)就不會(huì)被磕傷。

學(xué)校還需必備急救箱，時(shí)刻準(zhǔn)備好一些應(yīng)急救治的藥品和用于包扎的醫(yī)療用品，還應(yīng)對(duì)體育教師和相關(guān)管理人員進(jìn)行必要的急救技能知識(shí)培訓(xùn)。此外，學(xué)校需做好參加校園足球運(yùn)動(dòng)學(xué)生們的意外傷害保險(xiǎn)工作，為學(xué)生提供可靠的安全保障。

4 校園足球傷害的急救措施

開展校園足球活動(dòng)的學(xué)校需構(gòu)建出一套規(guī)范科學(xué)的應(yīng)急救護(hù)預(yù)案，以便在發(fā)生安全事故時(shí)，能夠及時(shí)采取有效舉措來開展救護(hù)工作，這也就意味著學(xué)校的體育教師和校園足球教練員要學(xué)會(huì)基本的急救技能，不斷地為校園足球運(yùn)動(dòng)提供必要的后備支持和應(yīng)急保證，從而切實(shí)維護(hù)校園足球運(yùn)動(dòng)的順利進(jìn)展。通常來說，在校園足球活動(dòng)開展的過程中一旦發(fā)生安全事故，需立即終止活動(dòng)，體育教師首先要及時(shí)對(duì)受傷學(xué)生進(jìn)行檢查，如呼吸狀況和脈搏狀況是否正常，還有是否造成腦震蕩。然后檢查受傷學(xué)生身體部位可有出血，是否出現(xiàn)骨折等。最后根據(jù)傷情來采取急救手段，注意在這過程中不可移動(dòng)傷者。如果傷者的受傷流血位置是暴露的，就要立即進(jìn)行包扎；假如是閉合性的流血，要及時(shí)采取冰敷的急救手段來減少痛感。面對(duì)突發(fā)的安全事故事件，體育教師和相關(guān)的工作人員一定不能慌亂，要安撫受傷學(xué)生的情緒，同時(shí)還要根據(jù)傷情來找尋專業(yè)的救助，傷情較重時(shí)要及時(shí)撥打醫(yī)院救助電話。總而言之，校園足球開展過程必須要加強(qiáng)應(yīng)急措施和相關(guān)規(guī)章的有效制定，一旦發(fā)生校園足球安全事故，要在第一時(shí)間執(zhí)行急救方案，第一時(shí)間化解控制運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)升級(jí)，從而有效地確保整個(gè)校園足球運(yùn)用的有效性。