朱茵自曝喝茶養(yǎng)生訣竅

在朱茵成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，也曾碰到過(guò)種種坎坷，但朱茵并沒(méi)有因此而感到沮喪，反而更加努力地在演藝道路上拼搏奮斗，當(dāng)問(wèn)及朱茵這么多年一路走來(lái)的感受，朱茵坦言，她其實(shí)并沒(méi)有太多辛酸淚史可以敘述，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候她都覺(jué)得只要以一顆平常心態(tài)去面對(duì)，這樣就不會(huì)覺(jué)得累了。朱茵告訴筆者，其實(shí)喝茶是一種很好的養(yǎng)生方式。

朱茵本人是個(gè)性情非常安靜的女性，屬于寵辱不驚的類(lèi)型，朱茵說(shuō)其實(shí)這都?xì)w功于她喝茶的好習(xí)慣，她說(shuō)，其實(shí)喝茶是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)，喝茶能夠讓人本身越活越年輕，思維越活越成熟，更重要的是，喝茶能夠調(diào)理腸胃，幫助人體內(nèi)排除毒素，朱茵說(shuō)，很多演藝圈的朋友平時(shí)工作都很忙，壓力很大，一日三餐也不是很規(guī)律，所以腸胃病在娛樂(lè)圈是非常常見(jiàn)的，她自己之前就經(jīng)常因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖霈F(xiàn)便秘的情況。

朱茵最后說(shuō)道，她之所以能保持健康的心態(tài)跟身體狀況，是因?yàn)樗约阂恢倍加泻裙畔悴菀媲宀璧牧?xí)慣。

朱茵愛(ài)喝茶。這的確是一個(gè)值得提倡的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法。喝茶，讓人心神寧?kù)o，在心浮氣躁、快節(jié)奏的當(dāng)今，這的確是一種有效緩解疲勞和壓力的方式。女人如花，女性喝花茶，有助于容顏嬌美。比如玫瑰花茶，枸杞子茶，紅棗桂圓茶等、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)鐵養(yǎng)血、溫經(jīng)通絡(luò)。

另外，喝茶，還補(bǔ)充了大量的水分，女人是水做的，細(xì)嫩的皮膚離不開(kāi)水分的補(bǔ)給。每天喝茶，攝入足夠的水分，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，利于排除體內(nèi)毒素。不過(guò)值得注意的是，喝茶雖好，但還要根據(jù)體質(zhì)來(lái)選茶，你的體質(zhì)寒涼，就不太適合喝綠茶；你的體質(zhì)燥熱，就不適合喝溫?zé)嵝再|(zhì)的茶，比如桂圓茶等。

所以，喝茶還要注意茶的性味和宜忌。而孕婦選茶，最好咨詢(xún)一下醫(yī)生。普通人喝茶再加上運(yùn)動(dòng)，內(nèi)外一起排毒，效果會(huì)更好。