利用標志桶提升高中女生籃球運球能力

倪亞芳 葉海仙

籃球一直是高中生較為喜愛的運動，運球技術是籃球運動的基本技術之一，在高中籃球教材中占有較為重要的地位。但是對于女生來說，籃球是一項較難掌握的運動項目，以往的重復練習教學會消磨女生的學習興趣。因此，筆者針對高中女生的心理特征，在教學中融入游戲元素，將標志桶的多種運用與籃球運球技術教學相結合，從簡單的運球入手，逐漸與真實運動情境（對抗）相結合，讓學生在輕松愉快的游戲中高效地完成籃球運球技能學習任務。

將游戲和籃球練習相融合，能夠增加籃球練習的趣味性、娛樂性，能讓學生在游戲中激發興趣，從而喜歡上籃球，進而主動參與到籃球活動中。教學設計不能僅僅為練習而練習，只有在練習中滲透“技能關鍵點”，才能讓練習更加有效。筆者利用標志桶進行練習，抓住“抬頭運球”這一關鍵點進行設計，并由此進行發散，進而達成熟練掌握技能的目的。

一、“勇往直前”

1.游戲目的

通過任務驅動，引導學生運球時抬頭觀察目標和其他隊友位置，培養運球時觀察四周的習慣，發展運球急停急起的能力。

2.游戲方法

教師先在籃球場放置貼有序號紙的標志桶，學生5～6人一組，抽取任務卡。練習開始，學生按照任務卡的要求，按順序運球到相應序號的標志桶，并用手觸碰標志桶。可練習一遍后進行小組比賽，以完成的先后順序判定名次（圖1-1、圖1-2）。

3.游戲規則

在整個練習過程中，如出現抱球走、球運丟、死球等情況，則需回到起點重新出發。

4.游戲拓展

打卡點可以是序號，按照簡單的數字從小到大或從大到小的順序逐個打卡;也可以用體育理論課上教授的知識串聯，讓學生在練習運球的同時記住更多知識。

二、“變換自如”

1.游戲目的

培養學生的球性，提高雙手變向運球、背后運球以及胯下運球的能力。

2.游戲方法

教師先在籃球場放置貼有序號紙的標志桶，學生5～6人一組。練習開始，學生按順序用手觸碰標志桶打卡，要求從序號1→2用左手運球，2→3用雙手變向運球，3→4用背后運球，4→5用胯下運球，到達標志桶5之后再用右手運球回到1，然后將球交給下一名學生。練習一遍后可進行小組比賽，以完成的先后順序判定勝負（見圖2）。

3.游戲規則

在整個練習過程中必須按照左手運球、變向運球、背后運球、胯下運球、右手運球的順序進行，如出現順序錯誤或抱球走、球運丟、死球等情況，需要回到起點重新出發。

4.游戲拓展

可在2個標志桶之間設置1個防守者，進攻者在遇到防守者時，運用雙手變向運球、背后運球或胯下運球擺脫防守者，防守者先采取消極防守，若學生能夠順利擺脫，防守者再進行積極防守，逐漸增加難度。

三、“步步為營”

1.游戲目的

創設對抗情境，提高學生在運球時眼觀四方、隨機應變的能力。

2.游戲方法

教師先在籃球場放置若干個標有序號的標志桶，1人運球1人防守。練習開始后，持球學生在防守者的干擾下（考慮到女生的進攻能力較弱，先安排防守隊員消極防守），按照打卡順序運球到相應序號完成打卡任務，以完成時間判定勝負。球出界或被搶斷則從起點重新出發，出界或被搶斷3次以上直接判定失敗（圖3-1、圖3-2）。

3.游戲規則

防守者需主動上前防守，如出現只防守標志桶不防守人的情況，則視作進攻方完成此序號打卡任務。

4.游戲拓展

撤掉標志桶，將整個籃球場縱向一分為二，兩邊同時進行一攻一守練習，學生不可出界或越過縱向中線。防守者先進行消極防守，進攻者能夠順利突破完成進攻，再逐漸過渡到積極防守。

四、“齊心協力”

1.游戲目的

培養學生從容不迫的品質，同時提高學生相互團結合作的能力。

2.游戲方法

在籃球場設置多個標志桶，學生分成4組，每個小組組長與組員討論競賽路線和出場先后順序，當哨聲響起后，各組第一名成員出發，按地圖路線要求進行定向運球并完成最后的上籃，當球中籃或補中籃后，下一名成員才能出發，用時最短的小組獲勝（圖4-1、圖4-2）。

3.游戲規則

未按照地圖路線進行或出現抱球走等違例現象，需回到起點重新開始。

4.游戲拓展

撤掉標志桶，加入防守者，并進行2v1練習，當防守者接近時及時將球傳給同伴，2人之間相互合作擺脫防守者后上籃得分，若運球、傳球時被防守者搶斷，那么出現失誤的學生轉為防守者，繼續進行練習。

參考文獻：

[1]吳楊.高中體育教學滲透學生核心素養培養初探[J].牡丹江教育學院學報，2019（11）：75-76.

[2]張立棟.淺析新形勢下的高中體育教學[J].中國校外教育，2019（13）：13，16.

[3]史培學.利用標志盤設計“紅綠燈”游戲提高課堂教學效率——以籃球運球急停急起為例[J].中國學校體育，2020，39（3）：44-45.