蔣競雄 覃靜

2020年,《父母必讀》雜志迎來了她40周年的生日。在這個美好的時節,在這個特殊的日子,我作為與雜志結緣10余年的作者和讀者,感慨萬千。從認識和了解這份雜志,到雜志給予我的巨大信任和支持,一點一滴的往事,一幕幕在腦海回映……
緣起
2005年,我自首都兒科研究所調入國家婦幼保健中心工作不久,便認識了《父母必讀》雜志的惲梅老師,她當時為一本養育類圖書去我的工作單位開組稿會,我們在會上認識,從此展開了我和父母必讀雜志社各位朋友長久的友誼,從雜志社獲得的帶著油墨新香的一期期雜志,不僅讓我對雜志有了越來越深的了解,也讓我的朋友們獲益匪淺。
10余年來,我為雜志寫過多篇約稿,也看到雜志在眾多家長的贊譽聲中不斷成長。2017年,在與編輯一起商討雜志稿件的內容時,我談及我正在寫的一部有關孩子長高的書。聽我介紹了書稿的內容后,她們當即表示,雜志社愿意為我出版這本書,2019年,我的新書《長高不再是夢想》出版。對于《父母必讀》雜志的這份厚愛和信任,我一直深深感激。后續為了推廣我的圖書,父母必讀雜志社的朋友們出謀劃策、勞心勞力,付出了辛苦努力,讓我感動不已。我和《父母必讀》雜志是一日結緣,終身為友。
共識
我在兒童營養專業領域工作了30余年,期間分別在瑞典和美國從事兒童營養研究多年,目睹中國家長對孩子營養的關注不斷提高。隨著資訊的發達和家長眼界的上升,家長對眼花繚亂的海量兒童營養信息應接不暇。在沒有專業知識的支持下,對孩子營養問題想當然、看廣告、憑感覺、隨大流的家長比比皆是,往往付出了財力、物力、精力,卻沒有獲得理想的營養結局,海外代購奶粉、盲目海淘營養素便是其中的案例。《父母必讀》雜志是家長信賴的窗口,在雜志中專門開設了營養版塊,為家長送去實用而專業的兒童營養知識。我們都有這樣的效果,希望通過《父母必讀》雜志這一優良平臺為家長送去既有科學性、針對性又通俗易懂、具有可操作性的兒童營養知識,減少家長的困惑與焦慮,也讓孩子能夠健康成長。
共進
未來社會競爭越來越激烈,培養孩子的難度和要求也越來越高。眾所周知,健康是兒童成長的基石,而良好的營養又是健康的基礎,對孩子進行全面的健康管理,可以讓孩子成長得更健康、更順利。
作為家長,關注孩子的營養和健康應該確定明確的目標,可以參考聯合國兒童基金會對兒童健康5個長遠目標的具體內容,即:
成年身高;
認知能力;
經濟創造能力;
生殖健康;
慢性病的患病風險。
簡單而言,就是希望孩子將來的身高水平、受教育程度、工作狀況、婚姻狀況、遠離疾病風險都達到理想的狀態。針對這5個具體的健康目標,自孩子出生時起,每個階段都有可評價的指標,家長可以在專業人員的指導下,把孩子當下的營養和健康狀況與未來的理想聯系起來,根據結果分析過程,不斷改善孩子的成長環境、營養狀況和健康水平,最終實現美好心愿。
養育孩子的最終目標,是讓孩子將來成為一個健康快樂的人。要實現這一目標,需要了解健康快樂和哪些因素有關,這些因素和孩子成長的環境有什么關聯。簡單而言,家長要始終樹立健康的理念,懂得合理營養的內涵和具備相應的技能,培養孩子良好的飲食習慣、運動習慣、睡眠習慣、閱讀習慣,掌握適宜的營養素補充原則,培養孩子調控情緒的能力,學習健康評價和疾病預防的方法。
優良的養育模式是環境教育,家長應從自身健康做起,營造包括飲食環境、飲食方式、運動方式、生活方式在內的良好家庭營養和健康氛圍,言傳身教,在享受育兒快樂的同時,努力實現孩子未來的健康目標。
為了能夠實現孩子未來的健康目標,我愿意和《父母必讀》雜志一起,共同努力,做更多、更好、形式更多樣的兒童健康管理科普,讓孩子和家庭受益。