鄭樹國：傳承科普精神， 助孩子健康成長

鄭樹國 吳穎

《父母必讀》雜志迎來了40歲生日，而我與《父母必讀》結緣，也有20多年了！

我的科普之路，

從《父母必讀》開始

1992年，我從北京醫科大學口腔醫學院本科畢業，緊接著又開始了研究生階段的學習，我的導師是中國著名的兒童口腔醫學專家鄧輝教授。除了臨床、科研、教學，鄧老師給我最深的印象是重視科普。還記得1992年我研究生入學后不久，第一次跟著鄧老師參加健康咨詢，鄧老師忙不過來時，我也參與一些咨詢工作，當時我有些緊張，有些羞澀，有些放不開?？粗嚴蠋煆娜莺吞@又不失學者風范地答疑，我也暗下決心，將來一定要像鄧老師一樣做好科普，鄧老師成了我心中的榜樣，也是我心中奮斗的目標。從那以后，我除了認真學習專業知識，還注重如何將科學知識用通俗和有趣的語言傳遞給大眾。鄧老師當時是《父母必讀》雜志的專家顧問，隨著我的成長，鄧老師將我推薦給了雜志編輯。

第一次寫科普文章，我不知道應該如何寫，寫得像學術文章。當我看了編輯的修改、潤色后，茅塞頓開，知道了科普文章需要深入淺出，讓我獲益匪淺。漸漸地，我駕馭起科普文章也變得游刃有余了。而這些進步，離不開《父母必讀》的編輯們，我的科普成長之路也離不開《父母必讀》這本雜志。

自此以后，我一方面根據編輯的選題建議，另一方面也更積極主動地根據臨床上家長關注的問題提出自己的想法，不斷豐富科普的選題。許多科普稿件深受讀者的歡迎，也使家長獲益匪淺?？梢哉f是《父母必讀》開啟了我的科普之路，調動起了我從事科普的熱情。因為正是《父母必讀》給了我啟示，科普能使更多的人受益，它的影響遠遠大于在臨床上只針對局限就診病人的宣傳教育。從此，在繁忙的醫、教、研、防工作之余，我把更多的精力投入到科普之中，包括報紙、電臺、電視臺、網絡新媒體……

通過《父母必讀》這個平臺，我又把這種熱情傳遞給我的學生，讓他們也進入了科普的大門?？破找彩切枰獋鞒械?！

健康科普有超越

專業知識層面的意義

20多年的科普之路，我還有一個至深的體會，也是來自《父母必讀》雜志。這本雜志是一個很大的平臺，通過這個平臺，我接觸到了不同領域的專家，一方面豐富了專業知識，另一方面也拓寬了視野，讓我能夠從全方位的角度來考慮問題，并應用于科普。我深深體會到，單純具體的專業知識容易講授和傳播，但如何透過這些知識看到更本質的東西，往往比較難。比如以下這3個方面都超越了具體的專業知識傳播層面，需要多層面、多學科的力量來使孩子獲得身心的健康、全面的成長。

● 孩子的成長與家庭氛圍是密切相關的，父母是孩子的第一任老師，父母的言傳身教對孩子一生的影響十分巨大，所以，家長應該注重提高和完善自身的修養，這樣才能給孩子營造一個好的成長環境。

● 孩提時代是行為和習慣形成的關鍵時期，而且會影響孩子的一生，所以更要注重孩子良好的行為和習慣的培養。

● 正確人生觀的培養，對孩子一生的發展都是非常重要的。

科普有兩個精髓：科學性和普及性。在這兩點上，《父母必讀》雜志都做得非常好，我希望她能繼續堅持下去。另外，今天的《父母必讀》已經借助了新的媒體技術手段，一定會發展得更快、更好！

科普干貨：

喂養方式與齲齒密切相關！

40歲是一個年富力強的年齡，《父母必讀》必將帶著豐富沉穩的內涵去傳承和行使她的使命。我也會一如既往地和這個好伙伴一起做好科普，讓更多的人受益?，F在，我就借著祝賀《父母必讀》40歲生日的好時機提醒家長：喂養行為與孩子的牙齒健康密切相關，如果家長有以下的喂養行為，要趕緊糾正了！

讓孩子含著奶瓶入睡

有的孩子長期使用奶瓶喝配方奶，或者習慣于叼著奶瓶或乳頭入睡。配方奶較母乳含糖量高，更具有致齲性;而孩子叼著奶瓶或乳頭入睡后，唾液分泌減少，吞咽功能減弱，奶渣可能未吞咽而留在整個口腔中，使口內所有萌出的牙齒全部浸泡于奶渣中，時間久了，會導致牙齒大面積齲壞。有的家長認為孩子喝完奶后用清水漱口就可以，但是有些奶渣還是會殘留在牙齒接近牙齦的位置，時間久了，就會出現“彎月牙”形狀的環狀齲。

喝完奶后沒有給孩子清潔牙齒的習慣

孩子的牙齒是否健康，與家長為孩子做的口腔衛生保健是否到位關系非常密切。如果能夠在孩子喝完奶之后，用指套牙刷、紗布或棉簽蘸水清潔孩子的牙齒，使孩子入睡后不會有奶渣殘留于牙齒上，患齲的風險就會大大降低。

用甜水、飲料代替白開水

有的家長為了能讓孩子多喝水，在水里加糖或其他甜味劑，孩子長期攝入這樣的甜水，可能會導致齲齒和肥胖問題。還有的孩子長期飲用各種飲料，包括乳飲料、碳酸飲料等，除了增加患齲風險，還會對孩子的身體健康產生影響。

經常給孩子吃過于精細的食物和甜、軟、黏的食物

現在多數家長為孩子準備的食物過于精細，偏向于甜食、軟食和較黏膩的食物。這樣的飲食習慣一方面會減少孩子主動咀嚼的力度，減少牙齒啃咬這一生理功能的鍛煉，從而影響孩子顏面部骨骼的發育，可能導致牙齒替換時新牙萌出而乳牙未掉或牙齒排列不齊的現象;另一方面飲食結構中的粗纖維食物在咀嚼過程中對牙齒有一定的清潔力，而軟黏的食物更易附著在牙齒表面難以清潔，偏軟黏食物的飲食習慣會增加牙齒患齲的風險。

不重視乳牙的保護

有的家長認為孩子的乳牙是要替換的，乳牙齲齒沒有必要進行治療，這一觀念是錯誤的。因為孩子牙齒替換的平均年齡為6～12歲，替換時的年齡跨度較長，這6年的時間里乳牙和恒牙都在口腔中存在，乳牙如果患齲，那么恒牙患齲的概率也將增加。另外，現在乳牙齲的患病率較高，且孩子年齡偏小，有一部分孩子的乳牙齲最終成為牙髓病或根尖周病，會導致孩子牙齒疼痛不適、進食受限，甚至于影響位于乳牙下方在骨頭里還沒有萌出的恒牙胚的生長發育。如果乳牙齲導致牙體組織的缺損或整顆牙齒的脫落，還可能影響恒牙的萌出及恒牙的排列和咬合情況。

開始刷牙的年齡較晚、讓孩子早早自己刷牙

有的家長認為3歲以前孩子的牙齒沒有全部長出，不用刷牙，有的家長則為了鍛煉孩子的動手能力，早早就讓孩子自己刷牙，這兩種做法都是不對的。只要口腔中有牙齒萌出，就會有細菌定植，就有患齲的風險，所以，孩子長出第一顆牙后，就應該開始給他清理口腔。此外，刷牙本身是一項較精細的活動，有很多成年人都不能掌握正確的刷牙方法，更何況幼小的孩子，而口腔清潔不徹底導致的牙齒齲壞是不可逆的，所以，學齡前兒童主要還是以家長幫助孩子刷牙為主，即使讓孩子鍛煉自己刷牙，家長也要在孩子刷完牙之后，再幫他把沒清潔干凈的牙齒刷干凈。

以漱口代替刷牙、刷牙后繼續進食

有的孩子比較抗拒刷牙，家長無奈之下以漱口代替，這種做法不可取。漱口無法徹底清除食物殘渣和牙菌斑。家長可以與孩子溝通，問清楚孩子抗拒刷牙的原因，或者給孩子講關于刷牙和齲齒的小故事，或者陪同孩子一起刷牙等方法，使孩子逐漸接受刷牙。有時孩子刷完牙，睡前又再進食或喝牛奶，這種做法跟沒有刷牙就睡覺是一樣的。家長應當將刷牙安排在進食之后，作為睡覺前的最后一件事情，否則事倍功半。