淺析大學(xué)生心理健康與網(wǎng)絡(luò)成癮之間的關(guān)系

李佳芹　陳磊

摘 要：網(wǎng)絡(luò)一直以來都是一把“雙刃劍”，在互聯(lián)網(wǎng)和信息技術(shù)高度發(fā)達(dá)的今天，信息傳播和文化傳播都是飛快的，人們在其中受益，但難免還是會受到許多的不良影響。大學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò)世界的活躍者，既享受了當(dāng)代層出不窮豐富多樣的網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品帶來的便利和精神享受，但同時也受著各種各樣的文化和思想的沖擊。網(wǎng)絡(luò)成癮成了當(dāng)代大學(xué)生的現(xiàn)狀，很容易對大學(xué)生的心理健康造成不良影響，本文就是針對該問題進(jìn)行簡單論述展開的。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)成癮;大學(xué)生;心理健康;影響

隨著我國信息技術(shù)的發(fā)展，我國的網(wǎng)民數(shù)量已經(jīng)超過了8億人口，遍布我國的各個年齡階段，其中大學(xué)生就是一個比重較大的群體。各式各樣的app、游戲、社交平臺層出不窮，人們的網(wǎng)絡(luò)生活變得越來越豐富多樣。在如今豐富多樣的網(wǎng)絡(luò)生活中，大學(xué)生和容易被各種因素所影響，進(jìn)而產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)成癮不良習(xí)慣。大學(xué)生階段正處于一個學(xué)習(xí)關(guān)鍵知識和鍛煉各方面能力的時期，但由于網(wǎng)絡(luò)成癮的原因可能會對大學(xué)生的發(fā)展產(chǎn)生巨大的影響，因此我們必須把這個問題重視起來。大學(xué)階段處于一個學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變時期，自主和自制能力變得尤為重要，一擺脫高中時期的老師的束縛許多的大學(xué)生自我管理的能力缺乏就立馬顯現(xiàn)出來，對自己的大學(xué)生活沒有了任何的規(guī)劃，長期迷戀于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)路社交等虛擬世界，就造成了所謂的網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象。網(wǎng)絡(luò)成癮和心理健康是有著十分緊密的聯(lián)系的，網(wǎng)絡(luò)成癮又被稱為病理性網(wǎng)絡(luò)使用或網(wǎng)絡(luò)過度使用，是指長時間的使用電腦二造成了依賴性，從而個體一旦產(chǎn)生成癮行為將對個體的生理、心理及社會功能造成損害。

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮大致可以分為網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、信息超載以及上網(wǎng)沖動這三種類型。也就是說現(xiàn)在不僅僅是大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而影響學(xué)業(yè)這么簡單的了，由于現(xiàn)在的信息傳播的速度是指數(shù)性增長的，大學(xué)生可以在網(wǎng)絡(luò)上接觸到各種各樣的信息，有好有壞，很大程度上會對大學(xué)生的心理健康造成巨大的危害。例如，很多的黃色網(wǎng)站和廣告，以及很多偏離正確價值觀的言論，又或者各種各樣的垃圾新聞等都會對大學(xué)生的心理健康造成影響。長時間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不僅僅會耽誤學(xué)習(xí)影響身體健康，同時心理健康也會遭受到不可忽視的危害，嚴(yán)重的影響著年輕人未來的發(fā)展。

一、網(wǎng)絡(luò)成癮造成心理危害的因素

（一）網(wǎng)絡(luò)的特征

豐富性、便捷性、社交性、虛擬現(xiàn)實性等特性是現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)世界的顯著特征，而大學(xué)生很多就是處于使用過度的情況中，達(dá)到沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界而成癮的程度。豐富性很多時候可能是一個較為積極的概念，而豐富的同時也是存在局限性的，面對復(fù)雜多樣的網(wǎng)絡(luò)世界，其中的內(nèi)容盡管豐富，但也是魚龍混在，即使我們可以在其中學(xué)到很多有用的事物和價值觀，但是難免還是會被垃圾信息所影響而造成心理健康危害。社交性往往與網(wǎng)絡(luò)的虛擬性聯(lián)系在一起，大學(xué)生很可能在網(wǎng)絡(luò)上結(jié)交到虛擬的友善網(wǎng)友，遭受欺騙事件，又或者涉及到不良信息，這些都會對身心健康造成很大程度的影響。網(wǎng)絡(luò)的特征簡單的講就是在提供便利和精神享受的同時，如果不加以控制不良影響的一面就會加速暴露出來。一旦形成了網(wǎng)絡(luò)成癮的習(xí)慣，大學(xué)生就會很難走出來，難免就會在其中受到危害。

（二）個體特征

有很多沉迷于網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生是因為自身的性格特點或者心理特點造成的。本身自己可能是一個在現(xiàn)實生活中缺乏自信或者極度自卑的人，可能在網(wǎng)絡(luò)世界能找到一席之地。或者本身患有抑郁癥、妄想癥的人群，在網(wǎng)絡(luò)上也會很容易被感染。不能夠全盤的否定網(wǎng)絡(luò)可能對這些有明顯特征的人群帶來一定的幫助，但不是長期沉迷其中的情況下，反而不會使得患者的情況會有好轉(zhuǎn)，反之會惡化其狀況，使其更加難以在現(xiàn)實生活中立足，從而對其心理健康造成更大的危害。個體特征是網(wǎng)絡(luò)沉迷對心理健康影響的重要因素，因為網(wǎng)絡(luò)沉迷有很大的一部分原因是由于大學(xué)生自制力不夠而大致的，或者身存在一定的心理缺陷等因素。它們相互影響，在網(wǎng)絡(luò)成癮加劇的同時，心理健康的損害也會進(jìn)一步的加深，對大學(xué)生的生活和學(xué)業(yè)造成破壞性的打擊。

（三）環(huán)境因素

大學(xué)生所處的環(huán)境也是造成這一現(xiàn)象的重要影響因素，其環(huán)境因素的影響包括家庭、學(xué)校和社會三個層面。首先家庭因素是影響大學(xué)生心理狀況的重要因素，家庭環(huán)境惡劣，或者家長不重視孩子的教育和培養(yǎng)，很有可能對孩子的心理產(chǎn)生巨大的影響，加之不管不顧孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)的情況，使得心理健康問題加劇。學(xué)校環(huán)境主要就是指的學(xué)校方面的思想和管理工作不到位，其中包括對學(xué)校周圍的環(huán)境管治問題以及學(xué)生學(xué)業(yè)要求低等方面的問題。這些很有可能造成大學(xué)生的思想進(jìn)一步松懈，從而無法把精力集中在學(xué)業(yè)上，越發(fā)的沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，進(jìn)而心理健康就受到了影響。社會方面的因素主要指的是當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境較為復(fù)雜的情況下，很多的網(wǎng)民沒有社會責(zé)任感，傳播不良信息和言論從而對大學(xué)生的心理健康造成一定程度的影響。加上網(wǎng)絡(luò)管控難免會出現(xiàn)漏洞，使得很多不良網(wǎng)站和app有機(jī)可乘。

網(wǎng)絡(luò)成癮和心理健康是相互影響的，發(fā)展到一定程度后就都會成為相互之間惡化的因素。網(wǎng)絡(luò)成癮的一部分因素就是心理健康問題，而心理健康問題再當(dāng)下復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下難免就會加重。總的來說解決大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀，就必須積極的改善當(dāng)下的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，同時加強(qiáng)對大學(xué)生的心理疏導(dǎo)，遏制住兩方面的促進(jìn)因素，保證大學(xué)生的身心健康。

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