別讓羞恥感毀掉你的成長

被批評了就躲起來，別人覺得你活該，你著急反駁，又會顯得劍拔弩張，你需要的只是大大方方出現在人前，該哼歌哼歌，該聊天聊天。

1

我人生的第一個“官階”，是在小學三年級的時候，被班主任隨手指派了一個英語課代表。

在我小的時候，英語的重要性還遠沒有現在那樣高，所以班主任才用特別隨意的態度，用指節敲了敲我的桌子，輕描淡寫地跟站在門口的英語老師介紹：這以后就是你的課代表，收作業發作業你找她就好。

我被天降的“殊榮”砸得暈頭轉向，壓根沒意識到班主任之所以選了我，并不是出于信任的緣故，不過是因為我坐在第一排，而她又恰好站在我桌子旁邊。

我們的英語老師是個剛畢業沒多久的姑娘，壓根鎮不住嘰嘰喳喳的小學生，每當她不得不點名批評某人時，總會自己先紅了臉，提問沒人舉手的時候，也會露出掩飾不住的失落。

她也不懂那些“講公開課之前要先指定好誰來回答哪個問題”的套路。在一次校領導旁聽的公開課上，她需要一位同學來朗誦一段課文。課文并不難，又已經講過了三四次，可不知道是什么緣故，當時就是沒有人舉手。

我坐在第一排，清楚地看著她的臉從耳朵處一點點紅起來，求助似的看向班里成績最好的幾個同學，可他們卻不懂察言觀色，還是沒有一個人舉手。

大概人在年幼的時候總是正義感爆棚，再加上那個天降的課代表殊榮驅使，讓我不顧自己學渣的身份舉起了手。英語老師如釋重負地沖我笑笑，可下一秒，笑卻險些成了哭。

作為當事人，我對自己念得有多難聽完全沒概念，唯一知道的是班里很多人都笑了起來，英語老師的臉已經紅到了脖子，用不滿的眼神盯著我，好像由于我的存在，更加重了她的窘迫。

而班主任很快在自習的時候找上門來，帶著同樣的抱怨語氣對我說：就你念的那樣，還英語課代表呢，你對得起這五個字么？都不知道在家好好先念幾遍課文，瞎舉什么手。

是我給班里抹黑了吧？都是我的錯。

我很慫地一路哭著回家，父母以為我受了天大的欺負，問明原因后卻只是說：下次準備好一點就行了。

他們在心底也覺得我不該草率地舉手吧，沒人夸獎我的正義感，所有人都在告訴我準備好這件事有多重要。

2

在微博上看到邱晨寫的一段話，特別有同感——

可我們的教育卻不是這樣的，在我們的生活中，“羞恥感”是個分量極重的詞。

長得不好看，就只配躲在人群之后;唱跳能力稍微差一點，就應該低調地龜縮在舞臺的一角;只要在人前露出一點點的不夠好，就會被罵得體無完膚。

就連做個普通人，你都得小心翼翼，哪怕就是在自己的微博朋友圈發張自拍，也逃不過杠精評論：哎，你長得真不好看。

認識一個寫作天賦極好的小朋友，剛寫了一篇就有人留言：這寫的什么呀，就這水平還好意思發表？她就立刻惶恐地注銷了賬號，跟我說：我也覺得自己沒準備好，我自己先練練，之后再說吧。

我本該堅持勸她兩句，但也實在不知道該說點什么，眼看著她一直停留在“做準備”的階段，步步艱難，又因為沒有任何反饋而進展得更加緩慢，直到徹底不寫了。

她說，反正我也寫不好。

3

還有一位朋友，是那種每次在超過十個人的場合說話就會誠惶誠恐的那種。有次我們聚會人多了點，她就整晚把自己縮在墻角，連頭都不大抬。

散場之后我們一起回家，我能明顯地感覺到她身上有種堅硬得如同盔甲似的東西隨著人群的離散一片片剝落。我問她：你剛才怎么一句話都不說？

她回我一個苦笑：人太多了，萬一我說錯什么豈不惹人笑話。

誰會笑話你呢？我沒說出口這一句，因為太心知肚明，那個會一直笑話她的人，就是她自己。

我們這樣的人，總是像自帶著一根磁針，總是能特別輕易地找到同類，我們帶著同樣的氣質行走于人群，一半叫謹慎，一半是瑟縮。

我們已經不需要任何人來給我們施加“羞恥感”了，那早就已經內化成我們內心的聲音之一，反復在跟自己說——你這樣很傻哎;你還沒準備好;你會出丑的。

在迎向別人的眼光之前，我們已經把自己審判了千萬遍。

你周圍的人如何對待你，是由你決定的。

被批評了就躲起來，別人覺得你活該，你著急反駁，又會顯得劍拔弩張，你需要的只是大大方方出現在人前，該哼歌哼歌，該聊天聊天。

當你忘了自己出過的丑，別人才會跟著你忘。

這世界不是只有完美之人才配有舞臺，別讓羞恥感毀掉你的成長。

（周清水薦自《情感讀本》）