初中寄宿制學校下建立和諧親子關系初探

馬相

【摘?要】獲得和諧的親子關系，家長應尊重孩子思想，用心聆聽心聲;用孩子能接受的方式糾錯，靜待花開。合理釋放生活壓力，與孩子建立情感連接;樹立平等公正意識，平等愛每個孩子。孩子要培養逆商;學會換位思考，提高共情能力;重視友誼質量，提高交友能力。發現孩子身上的閃光點，培養自尊自信的積極情感。

【關鍵詞】親子關系、青春期、情感連接、逆商

一、親子沖突產生的原因

1、青春期身心發展：隨著生理心理的成長，初中生的自我意識逐漸覺醒，他們渴望自由和獨立，對事物的認識逐漸全面和深刻。他們開始重新審視父母，希望擺脫的父母控制，在情感上與父母越來越疏離。這使父母越來越難以了解子女所思所想，親子關系不穩定。

2、父母教養方式：家庭是一個開放的系統，孩子身上的問題不純粹是他自身的問題，而是其家庭問題在孩子身上的縮影。孩子的發展可能因父母教養方式不同，形成差異較大的人格特點。溺愛型、否定型、過分保護型、放任型和控制型教養方式對孩子成長產生消極影響，而民主型則對青春期孩子產生積極影響。

3、學習壓力過大：進入初中后，孩子學習科目增多，學習難度逐漸加大;同學之間的學習競爭;父母、老師對孩子過高期望;有的父母甚至在學校附近租房陪讀;這些都無形中給孩子較重的心理壓力。此外，父母關系、文化程度、性格特征和職業特點，早期親子關系的質量、隔代教育等因素都會對親子關系造成影響。

二、如何建立和諧的親子關系

（一）家長篇：

1、尊重孩子思想，用心聆聽心聲

建立和諧的親子關系，關鍵在家長。對待青春期的孩子要像成人一樣尊重，像兒童一樣對話。親子溝通反映了雙方的情感、關系、訴求和內容，“尊重”是父母教育青春期孩子的重要一課，家長對孩子的尊重程度，決定了孩子對自己現在的滿意程度，影響孩子未來飛翔的高度。家長要認清孩子身上獨特的天賦和美好特征，對孩子進行智慧的引導，友愛的管教。其實“身教”重于“言傳”，孩子在模仿父母中學會了做人做事。

2、用孩子能接受的方式糾錯，靜靜等待花開

父母的教育方式，語言、語氣、神態、情緒等都直接影響教育效果。其中“威逼、嚴厲”是危險的教養方式。為人父母的本質是超越憤怒，焦慮和不信任，將評判、批評、責備、命令等，轉換為尊重、理解和慈悲的心態去看待孩子的問題，用心傾聽并給出的建設性反饋，以商量模式達成協議，給孩子定一個跳一跳就夠得著的標準，然后“靜待花開”。如果一定要對孩子批評，批評應對孩子當面表達，態度誠懇寬容，內容具體，重點是對孩子提出希望和建議。

3、合理釋放生活壓力，與孩子建立情感連接

社會發展迅速，中年人工作壓力大，要學會合理釋放壓力，不把工作壓力發泄到周末在家的孩子身上。要學會自我覺察，覺察自己內心的恐懼，挫折，焦慮、緊張等負面情緒。家長應該先調節好自己的心態，特別是孩子的媽媽更需要精神成長，才能給孩子更多的精神養分。在親子互動中，父母的積極情緒表達越多，孩子越陽光從容。

4、樹立平等公正意識，平等愛每一個孩子

全面二孩政策后，許多家庭出現了兩個孩子。父母會花更多的精力去關注更年幼的孩子，可能忽略老大的需要和情緒。導致老大不滿，甚至情感疏離。此時父母要尊重孩子的差異，樹立平等公正態度，用平等的愛去關心每一個孩子，要積極關注老大或女孩子，也要鼓勵弟妹關心哥哥姐姐，為他們做一些力所能及的事情，讓他們和睦相處。

（二）、孩子篇

1、提高抗挫折能力，勇敢超越自我

“挫折承受力”是指個體在遭受挫折情境時，能否經得起打擊和壓力的耐受力。挫折承受力低的人會悲觀失望，形成自卑心理。影響挫折感強度的因素有：期望水平、個體認知、生活經歷等。如果存在著學習焦慮的現象，說明學習壓力過大，過度焦慮不利于學習。焦慮無用，不如馬上行動，每天發現自己進步一點點。同時主動同父母老師交流，讓父母了解自己的焦慮情緒，從而緩解焦慮。

2、學會換位思考，提高共情能力

原生家庭是我們成為今天這個樣子的重要原因。但原生家庭對人的影響不是絕對的，通過自身努力可以讓自己變得更好。我們的父母也只是平凡人，只是在用他們會用的方式來愛你。只是我們不能接受，這只是愛的沖突，可以通過充分的溝通交流去化解。所以，孩子要試著理解平凡、有缺點的父母，理解父母批評、指責背后的良苦用心。如果孩子覺得不好意思、不敢當面與父母溝通，可以在學校通過書信，便條，電話等其他方式表達自己的希望。

3、重視友誼質量，掌握交友技巧

青少年時期，友誼的質量成為自尊自信強有力的因素，人海茫茫，知音難覓，我們要掌握一些交友的技巧和方法：交友要真誠，真心實意和對方交朋友。要有寬廣的胸懷，人非圣賢，孰能無過？交友中得失心勿太重，有舍才有得。要講原則，所謂“近朱者赤，近墨者黑”，要善交益友，樂交諍友，遠離損友。但寬容并不是無原則的縱容，盲目的寬容是懦弱和迂腐的表現，不能收獲真正的友誼。

三、和諧親子關系展望

青春期是一個負重前行的時期，也是身體素質、智力發育、心理成長的關鍵時期。青春期的孩子要學會獨立承擔困難和失敗的成長壓力，做好成就自我、人際交往、參與社會的準備。陪伴孩子慢慢成長，是世界上最復雜、最困難的事情，家長要不斷地自我修煉，改進親子溝通理念和技巧，引導孩子明確目標，教會他承擔責任，培養他合理表達情緒，教給他和社會和諧相處的能力，是對孩子一生最大的幫助和保護。愿每個父母都帶著一雙“慧眼”，發現孩子的獨特，挖掘其興趣天賦，讓他擁有自己的“春暖花開”！

參考文獻：

[1]《為何愛會傷人》M?【中】武志紅?北京聯合出版公司?2018年11月第7次印刷

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[3]《親子關系全面技巧》?【中】李中瑩?北京聯合出版公司?2020年3月第8次印刷

[4]《親密關系之親子關系篇 》M【加】 克里斯多福.孟?湖南文藝出版社 2020年3月第1次印刷

[5]《我的事業是父親》M?【中】蔡笑晚?電子工業出版社?2019年11月第10次印刷

（作者單位：四川省宜賓翠屏行知中學）