得了慢性支氣管炎怎么辦

慢性支氣管炎一般是因急性支氣管炎反復發作、持續時間長而形成的。臨床上凡咳嗽、咯痰或喘息每年發作時間持續三個月、連續兩年或兩年以上即可判斷已形成慢性支氣管炎。慢性支氣管炎的表現不只是咳嗽，其本質是支氣管的損傷、破壞，甚至重構，是一種需要長期保養和治療的疾病。

慢性支氣管炎發作的原因有很多，如病毒感染，氣候變化，吸入煙霧、粉塵，大氣污染，吸煙，過敏等。慢性支氣管炎的主要臨床癥狀是咳嗽、咯痰，持續時間較長，每年秋冬至次年春季為多發季節。咳嗽、咯痰在晨起時較為明顯，痰多色白，質地較清稀，易于咯出。如出現痰色變黃，質黏稠或呈膿痰則提示合并細菌感染。

一、慢性支氣管炎的預防

1.防寒保暖

寒冷常為慢性支氣管炎發作的重要原因和誘因，其發病及急性加重常見于寒冷季節，尤其在氣候突然變化時易發病。因此，從初秋開始就要注意保暖，尤其要重視頭部和頸部的保暖。另外，還要加強耐寒鍛煉，改善心肺功能，從而預防慢性支氣管炎的發生。

2.增強免疫力

可采取以下方法：①接種支氣管炎疫苗：支氣管炎疫苗最好在易發季節前1個月開始注射，一般注射2個月（每周1次，共注射8次）的疫苗后，其免疫作用可維持1年。②注射核酪注射液（麻疹病毒疫苗的培養液）：每周肌內或皮下注射2次，每次2～4毫升。③注射卡介苗多糖核酸注射液：每周肌內注射3次，每次1毫升，在易發季節前用藥，可連用3個月。

3.戒煙

吸煙對支氣管的損傷和破壞是非常確定的，因此戒煙是防治慢性支氣管炎的關鍵方法之一。

二、慢性支氣管炎飲食宜忌

1.忌食寒涼食物

慢性支氣管炎患者一般病程較長，大多又因脾、肺、腎陽不足，故對寒涼食品反應較大。所以慢性支氣管炎患者應忌食寒涼食物，如綠豆、蕎麥、黃瓜、絲瓜、冬瓜、菠菜、芹菜、苦瓜、馬齒莧、茭白、荸薺、田螺、螃蟹、蛤蜊等。

2.忌食油炸及辛辣刺激食物

油炸等油膩食品不易消化，易生內熱，煎耗津液，可助濕生痰、阻塞肺道，導致咳嗽、氣喘加重。而辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等，吃后可助熱生痰，并可刺激支氣管黏膜，使局部水腫、咳喘加重。

3.忌食海腥發物

變態反應是慢性支氣管炎的發病原因之一，而魚、蝦、蟹和禽蛋類、鮮奶或奶制品又是常見的過敏原，所以慢性支氣管炎患者應忌食這類食品。

三、穴位按摩治療慢性支氣管炎

1.按摩肺俞穴

肺俞穴位于脊柱區，在第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸（5厘米）。每天按摩肺俞穴2次，每次80～100下。按摩肺俞穴有緩解咳嗽、氣喘、鼻塞、咯血等功效，可治療支氣管炎、肺炎、百日咳、肺結核等病癥。

2.按摩列缺穴

列缺穴位于前臂，腕掌側遠端橫紋上1.5寸（5厘米），拇長展肌腱溝的凹陷中。每天按摩列缺穴80～100下，每日2次。按摩列缺穴有緩解咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等功效，可治療支氣管炎、感冒、咽喉炎等病癥。

3.按摩太淵穴

太淵穴位于腕前區，橈骨莖突于舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中。每天按摩太淵穴2次，每次80～100下。按摩太淵穴有緩解咳嗽、氣喘、咳血等功效，可治療支氣管炎、咽喉腫痛等病癥。

四、治療慢性支氣管炎食療方

1.蘿卜干煮雞蛋

原料：蘿卜干3片、雞蛋1枚、綠豆1小把。

制法：將雞蛋和蘿卜干、綠豆一起放入砂鍋中，加水適量，文火燉煮，至蛋熟取出，去殼再煮，至豆爛熟即可，喝湯吃蛋。

功效：潤肺化痰、養陰滋肝。適合于慢性支氣管炎、支氣管哮喘人群食用。

2.茯苓薏米粥

原料：薏仁60克、茯苓粉15克。

制法：加適量水共煮，待粥熟后即可食用。

功效：健脾祛濕、化痰止咳。適合老年慢性支氣管炎人群食用。

3.蔗汁燉懷山藥

原料：懷山藥50克、甘蔗汁適量。

制法：將懷山藥洗凈、去皮、搗碎，與甘蔗汁一同放入燉盅內，加少許清水，隔火燉約1.5小時即可食用。

功效：適合慢性支氣管炎、久咳、脾虛氣喘等人群食用。

4.蘿卜拌海蜇

原料：白蘿卜、海蜇皮各60克，精鹽、米醋、蒜泥、香油各適量。

制法：將白蘿卜切絲，海蜇皮去雜質洗凈、切絲，與蘿卜絲共置盤內，加調料拌勻即可食用。

功效：適合于慢性支氣管炎且咳嗽痰多、氣喘人群食用。

5.核桃仁白糖羹

原料：核桃仁30～50克、白糖適量。

制法：將核桃仁搗爛，放入碗中，加入白糖，用開水沖服。

功效：補腎養肺、潤燥化痰。適合慢性支氣管炎之咳喘人群食用。

6.黃芪大棗湯

原料：黃芪12克，大棗15枚。

制法：將黃芪和大棗加適量水煮約30分鐘，飲汁。

功效：益氣祛風、增強免疫力。適合慢性支氣管炎、反復感冒人群食用。

7.銀杏蒸鴨

原料：銀杏3克，白鴨1只，花椒、蔥、姜、鹽、酒各適量。

制法：銀杏去殼，放在開水中燜熟，然后去皮膜，在熱油鍋內炸至微黃即可撈出。白鴨洗凈，用花椒、蔥、姜、鹽、酒腌制約1小時，去鴨骨。最后加入銀杏，放入蒸屜蒸熟即可。

功效：平喘化痰。適合慢性支氣管炎咳喘、痰多人群食用。

8.蘇子紅糖粥

原料：蘇子15克、粳米100克、紅糖適量。

制法：將蘇子搗成泥，與粳米、紅糖同放入砂鍋中，加水熬至粥稠即可食用。

功效：化痰止咳、降氣平喘。適合慢性支氣管炎痰多、質清稀、色白者食用。

五、慢性支氣管炎發病后養護

1.藥物調治

根據發病的不同時間和癥候，可采取中西醫藥物的不同治療方法調治。

2.運動調攝

患者可以根據自己的體質，選擇適合自己的運動形式，參加體育鍛煉，如做操、散步、打太極拳、練劍、游泳等。運動可以使呼吸加深、加快，血液循環加快，豐富的氧氣隨血液循環到全身各個器官，促進新陳代謝，加強身體對外界溫度變化的適應性，從而提高抗病能力，增強體質。

慢性支氣管炎病程遷延易發，患者對長期病痛往往存在焦慮和恐懼心理，所以需要家屬的關心和照顧。家屬要注意體諒患者，鼓勵患者增強抗病信心，保持良好的心態，樹立戰勝疾病的信念。

（上海中醫藥大學? 張偉榮? 郵編：201203）