淺析體育和醫學與人體健康

李建英，鞏宏娟，奉仰亞

（青海師范大學體育學院 理論教研室，青海 西寧）

0 引言

人類最重要的財富就是健康，這些年來，人們對于生命健康越來越重視。因此，不僅是醫學家在探索健康的因素，也是全人類追求的目標。而目前能夠做到的就是通過體育運動來優化身體素質，來達到人體更加健康的目的。在學校，開設體育課程就是追求健康的第一步，學生通過課堂傳授的運動技巧使其強身健體、娛樂身心。有句老話“生命在于運動”，其含義是表達體育運動能夠有效達到健康的手段之一。而我國醫學上對于健康的定義是醫學能夠保護人類的健康，并預防和治療疾病。由此可見，體育運動和醫學息息相關。而兩者的不同之處在于體育是通過自身采取運動鍛煉來強身健體，是人們主觀意識上的行為。而醫學依靠的是認知疾病、預防治療疾病、保持身體機能、軀體的科學知識以及日常實踐，是通過外在行為來預防和治療疾病達到增強身體素質和延長壽命的效果。青少年作為提升群體健康水平的主要人群，其體制的健康不僅關系到個人的身心健康成長，還與整個民族健康水平相關。因此在重視其發展的情況下，學校的體育課程也不能輕易忽視[1]。

1 現代健康的觀念

1.1 健康的內容

隨著社會不斷發展，人們對于健康的認知也在不斷變化。這直接影響了人們對于認識健康的價值和保持健康的行為。世界衛生組織對于健康的定義是，健康是在人們精神、身體、心理狀態和社會狀態都完好，并且沒有疾病。這種健康是把人體作為一種結構，將其軀體和精神、心理和生理結合為一體。人類的健康包括四個層面：心理健康、生理健康、社會狀態健康、道德健康。健康不只是精神和軀體的完整統一，也是人與社會的統一[2]。

1.2 健康的認識

健康是與疾病相對立的存在，但沒有疾病不代表身體健康。兩者雖存在中間狀態，亞健康是不健康也無明顯疾病的狀態。人們在隨著時間和身體機能的變化，健康和疾病也會跟隨產生變動。健康是人們在社會生存的基礎，維護個體和群體健康是社會每個成員的義務所在。社會能夠為社會成員提供消除疾病的條件，社會成員也要相應的增強自身體質的意識。

2 體育對于人體健康的作用

體育是作為一種形象文化而產生，不僅能夠增強身體素質，還是促進健康的一項社會實踐。在發展初期，就作為一種身體活動和娛樂項目出現在人們日常生活和學校體育課程中。在工業化時期，一些為了實現短期目標或功利化的目的，突出了體育運動的工具價值。在信息時代，體育成為了促進社會群體健康的主要價值體現。社會、心理、生物這三種要素組成了三維體育觀。也就是說，體育運動在人們追求身體和心理的健康后開始注重社會健康。在如今的社會當中，以追求健康為目標，把體育運動作為提升人們生活質量和提高身體素質的路徑。將學校中的體育活動作為人們提升社會健康的基礎，凸顯出體育運動不僅能增強體質，還能有助于身心發展，促進社會文明[3]。

2.1 體育活動能夠主動改善人體健康

人體健康是一種動態體系，健康在人的生命運動過程中是一種能夠積極主動的動能。體育運動能夠顯示其主動性和方向性。人在意識水平發展到一定程度時，會開始注重健康、身形優美、體格健壯等自我培養。由此可見，體育運動是一種人的主觀需求，當人們在意識到體育運動能夠有效預防疾病時就會自動開發運動這項功能。所以健康的主體是自我，完全發揮主體功能，再從健康的角度出發進行體育鍛煉，以達到增強身體素質的目的。體育運動是受人的主觀意識操控，具有主動性。

2.2 體育運動對人體健康的局限性

體育運動會與人體的健康有著一定的局限性，是因為受到了自身發展的限制。體育運動的發展階段都反映著人類社會的文明和學科文化的沖擊，這些都改變了體育文化的原有面貌。體育的作用是將人們長期限制在生物學層面的觀念進行改變，通常認為體育就是鍛煉身體，但隨著人們對體育的本質有了新的認識后，開始重新認識體育的作用。其次對于人體健康來說，健康是有著特定的內涵，是一個關乎人的生命活動過程的概念。而體育運動只是占這個過程的一部分，所以除了體育之外還有其他路徑也可以達到健康的目的。因此體育運動存在著一定的局限性[4]。

2.3 體育復雜多樣

隨著科學的不斷發展，大量邊緣性的學科也隨之產生，使傳統的體育領域不斷擴展，以滿足人類對于體育運動的需求。體育的發展也面臨著許多問題，例如生理上的、心理上的和體育的育人功能、派生功能等問題。使體育出現了復雜多樣性。體育運動中出現的肌肉損傷，失敗挫折以及自卑心理，都是對于人體健康有著不利影響，嚴重者還會產生運動猝死的事件。因此體育雖有著巨大的作用，但同時也會給人產生不良的影響。

3 醫學對人體健康的作用

醫學是在人類求生和發展時產生的危害健康的因素進行消除。醫學的發展是人類對自身疾病和健康的認知史，隨著社會的發展，從最初的經驗從醫到科學行醫，由低級到高級，這都是醫學在人類社會上的發展歷史。隨著人類文明的進步，醫學逐漸豐富了其自身內涵，不僅關注治療疾病，還重視預防疾病，將保護人類生命健康轉變為保持人類身體健康。雖然醫學上有著突飛猛進的發展及保護和拯救人類生命健康的功績，但這些都不只是醫學的作用。

3.1 醫學對于人體健康的被動性

醫學雖源于疾病，但醫學一直在試圖發展掙脫受制于疾病的控制。從醫學的發展和人類文明的發展來看，醫學史是人類同疾病的斗爭史，所以醫學定然是被動的，疾病的發生是醫學發展的因素，由于人類疾病的因素和構成極為復雜，醫學也需要隨著新型疾病的發生而制定不同的方案，不停的攻克疾病，是醫學存在的價值。

3.2 醫學對于人體健康的局限性

人類的健康問題不能被醫學研究的范圍所囊括，是因為影響健康的因素多種多樣，疾病只是其中一種。而醫學作為人類科學發展領域的一個分支，對于改變人體健康問題的能力是有限的，讓醫學去解決所有健康問題是不樂觀的。也是因為醫學對于保護人體健康的能力十分有限，所以人們應該承認，就算現代科學技術飛快發展，有各種先進的醫療器械和儀器，發明了疫苗和藥物，但是對于人類的許多疾病依然束手無策，無法真正意義上治療人類的疾病，保證人類的生命健康[5]。

3.3 醫療過度產生的負面效應

經過觀察后不難得出，在治療人類疾病的同時也在創造著疾病。以發展醫學的名義過于擴大醫學領域，使醫學效果適得其反。現代醫學在制造保健需求時也是在制造疾病，但部分人因為眼前的利益想要擴張并贏得市場，將生命正常體征說成疾病。醫學技術在進一步提升人們的治愈能力時，也因為對病因的過度消除，影響了人體自身抗體，而抗生素的濫用也在殺滅細菌的同時破壞正常菌群。因此培養出了人為的疾病，這些疾病因其耐藥性使得醫療人士無比頭疼。由此可知，過度的保健和醫療會嚴重損害人類的人體，從而使人類逐漸喪失抵抗疾病的能力。

4 體育和醫學結合有著相通性和互補性

從人類的生命狀態來說，分為疾病、亞健康、健康三種狀態。體育和醫學在人類處于不同的狀態時能夠發揮不同的作用。體育和醫學是具有相通性和互補性的，兩者互相配合、互相促進，能夠滿足人類對于健康的需求。

4.1 體育和醫學共同發展互相滲透

隨著時代的發展，體育和醫學也隨之產生變化。醫學能夠吸收其他科學領域的知識來完善自身的功效，醫學如果了解到體育運動對于人體的健康和康復有著重要作用，醫學也會開始將運動療法作為治療疾病的方法之一。運動醫學是橫跨醫學和體育兩個范疇的學科，其目的在于研究將運動鍛煉應用到增強人類體制的基礎，能夠做到有效預防疾病的發生。在現代醫學方法中，重新評定運動的等級，保證合理的運動量，促進患者康復，防止疾病發生過。而運動醫學的主要任務是對醫務工作的監督，防范治療運動型創傷，保證運動員的營養。兩者交叉相融，共同促進體育與醫學對人體健康的作用。

4.2 體育和醫學互相融合的作用

人們在處于健康狀態時，將體育和醫學相結合能夠針對自身進行系統性的鍛煉，有效改善人們身體素質，增強免疫力，使人們保持健康的狀態，可以防止疾病的發生，因此在人類健康狀態時，體育和醫學是占主導地位。人們處于亞健康時，體育同樣發揮著巨大作用，隨著時代的進步，人們逐漸患上了亞健康，它主要表現在精神和臟器的病變。例如糖尿病、冠心病、抑郁癥、精神障礙等，這些問題有一方面是因為物質生活的滿足，所以減少身體鍛煉。對于亞健康，醫學相對于是被動的。

5 結論

人類社會的發展需求變化會導致體育和醫學對于人體健康作用的變化，將兩者結合起來，使人們在享受生命帶來的快樂的同時，保證體育和醫學對人體帶來的健康。體育和醫學進行有機結合、相互作用、相互滲透，應用于實踐，服務于人類生活，使其成為一種生活方式，并能幫助人們遠離疾病，促進社會健康，將其變為人文價值取向，成為人體健康的保障。