這個冬天，我們活動起來

山東省濟南市新世界小學 許文倩

活動背景

在寒冷的天氣里，許多隊員不愿意去操場上參加活動，中隊輔導員要及時調動他們參加運動的積極性與主動性，引導他們爭當“紅領巾小健將”，將“文明其精神，野蠻其體魄”落實到日常生活中。

活動過程

紅領巾議事堂——冬練“說”起來

中隊輔導員可以組織隊員們在“紅領巾議事堂”講述毛澤東同志冬泳強身、習近平總書記酷愛足球、鐘南山爺爺堅持運動等故事，幫助他們理解進行體育鍛煉可以增強體質、預防疾病、促進生長發育的道理，增強他們自覺鍛煉的意識；可以帶領隊員們尋訪身邊的運動健將，或者邀請體育老師、衛生老師等，幫助隊員們選擇在冬季里最合適的體育鍛煉項目，如長跑、跳繩、踢毽等，并提醒隊員們鍛煉時的注意事項。

中隊輔導員要鼓勵隊員們自主組建運動小隊，在設計標志、商定口號的過程中，激發他們參與冬季體育訓練的積極性，增強他們的集體意識，為冬練做好準備。

紅領巾愛運動——冬練“做”起來

中隊輔導員可以通過一個目標、一份計劃、一張記錄、一項獎勵等方式，幫助隊員們養成堅持運動的好習慣。

一個目標：鼓勵隊員們根據自己的體質、運動機能等設定運動目標。比如，四年級隊員可以設定一分鐘跳繩120個或者在長跑中超越中隊里的某位伙伴等。

一份計劃：倡導隊員們在體育老師的幫助下，有針對性地制訂屬于自己的個性化冬季訓練計劃，其內容包括每天的訓練項目、訓練時長、達成目標等。

一張記錄單：提醒隊員們自己設計“冬季訓練打卡記錄表”，或者借助手機小程序、微信朋友圈、中隊群等進行電子打卡記錄，相互監督，堅持訓練。

一項獎勵：根據隊員們的實際表現，中隊輔導員為優秀者頒發“運動小健將”獎章，增強隊員們參加鍛煉的積極性。在這些活動環節中，中隊輔導員要更多地關注體弱多病的隊員的表現，鼓勵隊員們在鍛煉的過程中團結協作，增強集體榮譽感。

紅領巾大比拼——冬練“賽”起來

中隊輔導員通過組織開展形式多樣的比賽，幫助隊員們提升對運動的興趣，增強體育技能。比如，舉行“一分鐘踢毽子”挑戰賽，鼓勵隊員們通過自薦或者推薦的方式設擂主，自主挑戰。這樣既可以賽促訓，又能為隊員們搭建展示的平臺。

又如，開展“冬練大比拼”活動，引導隊員們對比記錄自己冬練前后的狀態；以小隊為單位參與中隊或年級的體育比賽，感受進步的快樂、拼搏的激情，增強自信，促進健康成長。

紅領巾廣播站——冬練“傳”起來

學校少先隊可以將11月設為“冬季訓練啟動月”，舉行冬季長跑、拔河比賽等活動。中隊輔導員可以號召隊員們在中隊角開辟“紅領巾小健將”專欄，分享一個月里自己的進步或者獲勝者的故事，展示訓練、比賽中的精彩瞬間。隊員們還可以動員家長、朋友也加入訓練“打卡”，一起在寒冬堅持鍛煉、挑戰自我，爭做“冬季運動達人”。