百科生活

【不可不知的理財定律】1.4321定律——收入40%供房及其他投資，30%生活開支，20%存款，10%保險。2.31定律——每月房貸還款數不宜超總收入1/3，否則成房奴。3.雙10定律——保險恰當額度應為年收入的10倍，保費支出恰當比重應為年收入10%……你不理財財不理你，這3個定律要掌握噢！

【開始發胖5征兆】1.突然胃口增大。2.一貫勤快的人變得懶了，遇事無精打采。3.與平時相比，近來總感到疲勞。4.睡覺特別香，已經睡足夠時間還想睡。5.如果是愛運動的人，漸漸地不想再動了。

【6種食物讓你睡到自然醒】1.酸棗仁。鎮定，催眠。2.桂圓。可治療長期的失眠，有提高人的智力，改善健忘癥等功效。3.牛奶。有鎮靜、催眠的作用。4.百合。有助于防治失眠多夢、精神抑郁等問題。主要用于陰虛有熱的失眠。5.核桃。可治療神經衰弱、健忘、失眠、多夢等。特別是由于腎虛引起的失眠，6.小米。

【頭梳千遍病少一半】除早、晚各梳一次外，還可在工作間隙進行，尤其是腦力勞動者更為重要。早、晚梳頭，對保持清醒頭腦、治療神經性頭痛、失眠煩躁有明顯作用;工作間隙梳頭，對恢復大腦疲勞、保證精力充沛、增強思維能力和安定情緒有直接幫助。有高血壓、動脈硬化、神經衰弱的病人，更應該堅持梳頭。

【保護大腦的12個習慣】1.沒事哼歌曲。2.用關心的口氣跟別人說話。3.多吃含鐵食物，如豬肝、黑木耳。4.家里窗簾增加一層遮光布。5.戴耳機打電話。6.工作時思緒卡殼看看綠色植物。7.多喝水。8.作息規律。9.睡眠充足。10.多運動，做腹式呼吸。11.不吸煙。12.不喝酒。

【人體真正健康的7個標志】1.相對清