聲樂演唱中緊張心理對演唱的影響

黃菊

摘要：聲樂演唱是歌唱者對表演曲目通過理解和感悟進行情感輸出的一種手段，但是對于演唱者來說，在表演時會遇到許多演出問題，其中最令人關注的就是歌手的緊張心理，在演唱時緊張心理的產生不但會影響歌手正常水平的發揮，同時也會影響觀眾的聽覺效果。因此，在聲樂演唱中良好情緒的保持對演唱者來說極其重要。本文對聲樂演唱中緊張心理對演唱的影響進行分析，進而對以上問題的解決方案進行探究。

關鍵詞：聲樂演唱;緊張心理;影響

引言：

對于一個演唱者來說，保持良好的演唱心態對聲樂表演至關重要。聲樂表演需要演唱者擁有清新亮麗的嗓音，熟練的聲樂技巧，甚至對音樂作品情感的表達詮釋到位。然而，目前很多演唱者在正式演出時往往出現上演奏不規范，尤其是面對舞臺上的廣大觀眾。他們的歌唱水平急劇下降，大大降低了聲樂藝術的演唱效果。在舞臺上，面對觀眾，內心的緊張大大降低了演唱效果。造成這種局面的原因在于歌唱心理對聲樂演唱的負面影響，也就是演唱者的心理素質不高。歌唱者在表演時能否有效調整自己的內心情緒，克服心理緊張問題，是決定聲樂演唱質量的關鍵，因此，演唱者要注重心理素質的培養，為提高現場演唱水平打下良好基礎。

一、聲樂演唱中緊張心理的產生對演唱的影響

對于聲樂表演者來說，表演時心理狀態極其重要，它是影響表演質量的一個重要因素，當歌唱者處于緊張的歌唱狀態時，他們的心率會加快，聲音會失去控制。這種現象主要表現在持續的顫音和走調，不能充分發揮他們真正的歌唱水平。由此產生的心理陰影將極大地影響未來的學習和演唱事業。在表演時一旦出現緊張心理，就會導致表演者的大腦出現“斷弦”，從而嚴重影響演唱效果，一個受過良好訓練的表演者往往都具有強大的心理素質，良好的心理素質條件，使演唱者能夠適應各種舞臺場面的同時，還可以把歌曲中包含的情感準確、完美地表達出來，給觀眾一種聽覺上的享受。表演者的心理素質會受到許多不同層面的影響，因此，對于一個聲樂表演唱者來說，如何有效提升自己的心理素質，以及如何有效把握現場節奏，是他們永恒的探究課題。

二、針對聲樂演唱中產生緊張心理時的解決方案

（一）要熟練掌握各種曲目的表演技巧

聲樂演唱是歌手通過歌聲向觀眾傳遞表演曲目中的情感表達，使觀眾在聽的過程中與歌手產生情感和思想上的共鳴。對于聲樂表演者來說熟練掌握各種曲目的表演技巧和歌唱風格是一種基本要求，同時也是克服表演時緊張心理的有效方法之一。作為一名聲樂演唱者如果對自己的表演曲目不熟悉或者準備不充足，必定會導致緊張心理的產生。因此，表演者在進行演唱之前要做好充足的準備，明確自己的表演內容，熟悉表演曲目的表演技巧和情感表達方式，幫助歌手在演唱時有效排除緊張情緒，從而使聲樂表演更加生動，歌曲情感的表達更加扣人心弦。同時作為一個歌者，要抓住業余時間豐富自身的音樂內涵和素養，充分理解各種音樂作品的創作背景、表演技巧和情感表達，并通過自己的歌聲詮釋出歌曲中蘊含的內涵和底蘊，從而不斷提高聲樂表演的質量，為聽眾獻出更多美妙的音樂。

（二）經常參加各種聲樂實踐活動，提高心理素質

對于一個歌者來說，往往對歌唱技巧這一方面比較重視，從而導致忽略表演時的心理因素影響。比如有些學生在教師的指導下表演的很好，一旦沒有教師的示范，就不知道該如何開口和發聲了;還有一些學生明明已經熟悉掌握了表演技巧，但是在遇到考試或者演出時，無法完美地發揮自己真實的演唱水平，這種現象不僅會發生在初次登臺的表演者身上，對于許多專業歌手來說，在進行表演時也會遇到心里緊張的情況，究其原因都是心理因素在作祟，因此，演唱者要多參加一些聲樂實踐活動，積累表演經驗，幫助演唱者在面對大型舞臺，及成千上萬的觀眾時能夠調整自己的心理狀態，克服緊張心理，從而達到一鳴驚人的的表演效果。

（三）演唱者在演唱時保持平常心，切勿過分注重名利

在各種演出或比賽中，許多聲樂演唱者都會出現過于注重名利的情況，對于演唱者來說期盼的東西越多，越會加重心理緊張程度，因此，演唱者在表演時要拋開名利的束縛，調整好自己的心里狀態，用平常心對待每一次的聲樂表演活動，不要太過于計較表演過程中的得與失，也不要害怕遇到失敗和挫折，把每一次的比賽當做一個平常的練習，不急不躁、順其自然，在進行聲樂表演時要用心感受表演曲目，以最完美的方式詮釋出歌曲的內在情感，最大限度的激發自己的音樂潛能，使自己的歌唱實力得到真正的發揮，為自己贏得更多的榮譽和掌聲，從而使聲樂表演的質量不斷提高，為觀眾創造出更多的聽覺盛宴。

結束語：

總之，心理素質的高低對聲樂表演的質量有著至關重要的影響，對于演唱者來說，在完善自己表演技巧的同時，也要注重心理素質的培養，在緊張的心理條件下進行聲樂演唱，不但會影響歌手對表演曲目情感的表達，還會影響表演效果，因此，歌手要找到保持自身演唱技術水平和心理素質條件的平衡點，幫助歌手發揮出自己最好的表演水平，讓自己的歌聲唱到每一位觀眾的心理，為觀眾呈現出最完美地聲樂表演。

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