幼兒園早操編排與組織的新途徑

黎廖靜

摘要：幼兒園在早晨展開的、以基本體操為主要內容的體育活動稱為早操活動。早操活動并不是幼兒園日常生活中的孤立環節，而是健康教育領域的重要組成部分。它既能培養幼兒身體素質的協調能力，增強幼兒的體質，調節幼兒的活動情緒，讓身體盡快地進入興奮狀態，又可以培養幼兒的人際交往能力，增強吃苦耐勞精神，緩解學習壓力，具有促進幼兒全面健康成長的重要教育價值。怎么樣科學有效地開展早操活動，合理地編排和組織早操活動，在幼兒園起到應有的作用，是我們學前教育工作者應該一直研究、探討的重要內容。

關鍵詞：幼兒園;早操;編排與組織;途徑

引言：部分幼兒園教師對早操的作用存在誤解，不能合理編排與組織早操，整個早操環節形式單一、枯燥無味，以至于幼兒出操時動作散漫、敷衍倦怠，難以激發幼兒的快樂心情，抑制了他們的想象力與創造力，直接降低了幼兒參與早操的參與度。因此，為了轉變這一現狀，教師應科學合理編排和組織早操活動，調整陳舊的早操編排與組織思路，探索一套科學的管理體系，充分調動幼兒的參與積極性。

一、科學控制早操運動量

幼兒園老師必須認識到早操要以提高幼兒身體素質為目的，因此一旦過量可能對幼兒身體發展造成危害。在孩子們早上出操后，教師通常根據面部表情和出汗程度來判斷運動量是否合適。 如果運動量過大，教師需要相應地調整早操大運動量環節。

醫學上講，運動密度與強度是運動量的反映。一般來說，如果早晨運動的強度是正常的，那么幼兒的平均心律是140bpm。 當早操達到最高時，心率可以升至160～180bpm，而放松時降到110～130bpm。 早操運動完成5分鐘后，幼兒的心率應在70bpm至90bpm之間; 結束五分鐘后，幼兒的心率應恢復正常。早操的運動密度一般不超過75%，以促進孩子全面健康成長。

二、合理編排早操動作

教師編排早操動作時，應遵守協調身體各部位發展的準則。安排四肢、腰背、頭頸和全身的運動，以使孩子的精細動作及大動作合理地結合起來。早操中運動難度與運動部位的合理搭配，使孩子的各部分肌肉和器官得到完全鍛煉，均衡發育，以便依據孩子的年齡特性，合理安排各個年齡段的早操活動。

小班：早操應該簡潔、淺易且有趣，動作少，難度小，重復較多，一般是對老師的動作進行模仿。我們宜給他們安排一些模仿小動物和平常生活的練習。比如“兔子舞”、“企鵝舞”等，最佳時長是6-8分鐘。

中班：要求兒童具有隊列觀念，并且他們的動作應盡量地到位。依據中班兒童的年齡特性，他們已經具有相應的運動能力和協調能力。由此，我們可以創建具有孩子味的自由手動作和輕型器械運動。 例如，拍手鍛煉，鈴鼓鍛煉等等，最佳時間是8-10分鐘。

大班：歡快活潑，富有活力，并需要一定動作上的變化。依據他們的水平，創造一些簡單藝術早操，添加一定動作變化。主要有：移動方向的改變（前后，左右）;團體合作的各類變化;兒童集中和分散活動的變化。例如，《甩手絹操》、《拍手操》、《響筒操》、《最炫民族風》等，該部分動作可以適量加大，強度也可以相應地增加。 最佳時間是10-13分鐘。

三、合適挑選早操音樂

幼兒的早操活動應伴隨著活潑，輕松的音樂，節奏應清晰，旋律要優美。它可以增鍛煉孩子的節奏感，提高協調水平，增強他們的表達力和想象力，并激起孩子對運動的興趣。讓孩子們參加早操音樂的選擇，讓音樂更適合孩子的興趣和需要，使其更加“恰當和有趣”，并能提升孩子的早操自主性。

孩子們通常會選擇自己熟悉的音樂，例如卡通主題歌，兒童節目主題歌，經典的影視配樂等。由于早操的音樂包括音樂插曲，開始音樂和結束音樂，因此它們之間的聯系以及音色的變化會影響孩子參加早操的熱情。因此，為了提高早操音樂的整體水平，讓音樂與孩子的節奏保持協調，教師應對音樂進行整合和編輯。音樂改編完后，應要求兒童試聽，之后把兒童在試音期間的反饋和動作當成調整早操音樂的重要標準。因此，早操的音樂才能更加適合恰當，富有趣味，有利于提高孩子對早操的興趣。

四、有效編排早操內容

在編排早操時，教師應擅于發現孩子們饒有興趣的東西，并盡力接近孩子的生活。出操時，應該適當地吟唱一些歌曲，比如模仿聲音和相仿的童謠。老師可以與孩子們的合作，這將讓早操的安排更加恰當和有趣。這將調動孩子們進行早操的主動性和積極性，增強孩子對早操的熱愛。

例如，中班的《揪尾巴》，早操的動作要領為：兒童一只手握住搖鈴，另外一只手放在他們背后。音樂開始時，他們拉著對方的尾巴，音樂停止時，他們順時針旋轉以追逐。兩個孩子面對面與兩個響尾蛇碰撞并開始轉身，當音樂停止時，隨著音樂唱出一首有節奏的歌曲，這種游戲體操在孩子們中非常受歡迎。另一個例子是小班級的打擊樂器操，我們把其分為下面幾部分：鹿（兒童扮演）起床→做運動→演習→過橋（人們站在水桶上）→勞動后的樂趣（將水桶扣在地上，孩子坐在地板上地面，敲打水桶，然后跳動音樂的節奏）→用水桶灑水→鹿快樂地回家（將水桶扣于頭上，像小鹿一樣蹣跚而行）。這些動作加上流行的歌曲或童謠，給孩子們帶來了無盡的快樂，深受孩子們的喜愛。部分愛哭泣的孩子也深受這些新鮮有趣的早操的影響，愉快地加入了早操的隊伍。

結束語：

科學合理的早操可以幫助孩子的成長和發展，鍛煉身體的協調能力，并激發孩子的熱情。幼兒園是兒童的“第二搖籃”，應重視建立科學的早操編排和組織機制的重要性，不應限制于傳統的早操組織形式，要勇于破除老舊觀念，不斷積極探索本園早操編排與組織的新途徑。

參考文獻

[1]鄒穎.幼兒園早操編排與組織的新途徑研究[J].課程教育研究，2018（02）：256.

[2]張春燕.幼兒園早操活動的設計編排與組織[J].課程教育研究，2016（14）：31-32.