杭州市普通高中體育線上教學改進措施的思考

王滿意

摘 要：通過調查發現居家線上學習期間杭州市普通高中線上體育教學存在課程教學內容形式單一、健康行為和體育品德教學知識缺失、課程效果缺乏反饋等突出問題。針對當前問題實施核心素養貫穿課堂、精準施教掌控負荷、課程內容“一主一輔”、鍛煉時間“1+x”等措施解決線上教育問題，以期提高線上體育課程教學質量和充分發揮體育育人的價值。

關鍵詞：居家學習;普通高中;體育線上教學;措施

體育與健康課程不僅可以緩解學生長時間線上學習造成的身體、視力等疲勞，更有利于增強體質、培養健康行為、提高免疫力、減少感染病毒的風險。在居家學習期間體育與健康課程如何開展線上教學，保障教學的質量顯得尤為突出。筆者通過實踐調查杭州市10所普通高中體育課程線上教學開展存在的問題，分析其解決的方法和措施，以期提高其線上教學的效率。

一、體育課線上教學存在的問題

1.健康行為和體育品德教學知識缺失

杭州市普通高中開展線上教學以錄播、教學文檔課程的形式開展，在每個教師制作視頻中發現全部都是體能練習，沒有健康行為知識的傳授，依據《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）要求，在課程實施中要注重體育核心素養的培養即運動能力、健康行為、體育品德。在居家學習期間健康行為和體育品德的培養至關重要，如面對居家學習注意個人衛生習慣、居家鍛煉預防運動損傷、調整良好心態、增強社會責任感等，這些對于提高自身免疫力，抵抗病毒很重要，但在線上教學時沒有關注。

2.課程效果缺乏反饋

學生在假期鍛煉減少，線上開設課程只是通過網絡教學平臺在固定時間播放，并不了解學生的實際情況，學生有沒有鍛煉、鍛煉效果如何，練習動作是否適合學生，這些情況體育教師全然不知，嚴重影響線上體育教學計劃、教案的制定和鍛煉效果的檢測。同時容易造成學生運動損傷的出現。

3.課程內容單一且缺乏系統性

在調查中發現雖然每個體育教師所教授的專選課程不同，但線上教學錄制的內容幾乎一致，都是徒手的體能訓練內容，雖然可能受限于居家場地和器材的限制，但這對于學生參與線上體育課程的興趣和學習熱情有一定影響。例如杭州市二中錢江學校高一共360個學生，第一次線上學習學生300人，第二次減少為150人，第三次人數低于100人。學生普遍反映過于單調沒有興趣。

每周線上教學的內容基本一致，缺乏系統性，處在盲目的階段，沒有考慮學生鍛煉的遞進性，更沒有為后續開學的專選教學提供項目素質的需求。

4.課程時間過短

按照要求實施每周開設2次體育線上教學，每次課10分鐘。學生和家長反映假期鍛煉較少，線上文化課教學較為疲勞，體育課程的開設不僅可以緩解疲勞，還可以調整學習狀態，但10分鐘的時間根本達不到鍛煉效果，且開課次數較少。

二、線上體育課程教學的改進措施

針對線上體育教學存在的問題，實施必要的措施改進教學提高居家體育教學的效果，充分發揮居家學習期間學科育人價值。

1.核心素養貫穿課堂

針對當前線上體育教學只注重運動能力的訓練，忽略健康行為和體育品德培養的現狀，在制作錄播課程時滲透核心素養的三個維度在特殊時期對學生衛生習慣、社會責任感的培養至關重要。例如，在錄播課程中，課程開始針對當前居家學習強調“勤洗手、多通風、少出門、多鍛煉”等衛生習慣引入課堂;在課堂正式鍛煉部分講解動作要求，特別是容易發生運動損傷的動作;鍛煉休息部分可引入“如鐘南山院士對運動鍛煉重要性的解讀等”，不僅可以增強學生的社會責任感，還可以培養學生的鍛煉意識和愛國情感。學科核心素養貫穿課堂更能發揮體育學科的育人價值。

2.精準施教，掌控負荷

為確保每個學生都參與鍛煉，教師可以通過網絡平臺如微課、騰訊課堂等以課后作業的形式上傳鍛煉視頻，同時教師針對每個學生練習的情況對錯誤或不正確動作進行指導。學生也可以通過學習平臺反饋鍛煉的情況，如動作難度、強度、趣味度等，教師針對情況調整教學計劃。針對掌控動作負荷，教師通過平臺教授學生心率測試方法，按照主觀運動強度表判定掌控自己的運動強度。

3.課程內容“一主一輔”

為了提高學生線上學習興趣和為后續專選教學奠定專選基礎，線上教學實施“一主一輔”策略，即受場地、器材限制居家實施以體能訓練為主，專項徒手動作為輔。例如，高中籃球專選課程，在線上教學可安排籃球腳步訓練、徒手投籃動作等練習。同時為增加體能訓練趣味性可以改變現在教育觀念都是俯臥撐、高抬腿、開合跳等動作，例如可以教授太極拳、八段錦等中國傳統健身氣功內容。“一主一輔”的實施不僅解決了學生趣味性和專選教學問題，還有利于弘揚中華傳統文化。

4.注重系統性校本課程開發

線上體育教學出現盲目教學應付工作現象，導致教學工作出現無序化，學校應通過資源課程收集，按照學校學生身體素質情況研發校本課程，使線上體育教學有序、遞進性開展。

5.鍛煉時間“1+x”

由于課程鍛煉時間較短，將線上體育課程10分鐘增加為20分鐘為宜，且注重“x”的鍛煉，即課后家庭鍛煉和學校安排線上自主鍛煉課程，由家校合作共同監督和反饋學生的課后鍛煉情況，作為評價學生綜合素質的關鍵評價。

參考文獻：

[1]浙江省教育廳.關于防控居家學習延遲開學期間在全省中小學全面實施線上教育教學工作的指導意見[Z].2020-02-06.

[2]季瀏.普通高中體育與健康課程標準（2017年版）解讀[M].北京：高等教育出版社，2018.

編輯 李建軍