大學(xué)生心理健康體系建構(gòu)—基于積極心理學(xué)視域

江進(jìn)

摘要：如今的社會(huì)里，對(duì)于大學(xué)生的心理健康體系構(gòu)建方面，最有影響力的，就應(yīng)該是大學(xué)生所在高校里開設(shè)的課程了。因此，從這個(gè)意義上說(shuō)，在積極心理學(xué)領(lǐng)域中，進(jìn)行大學(xué)生心理健康體系的構(gòu)建活動(dòng)，首要的任務(wù)就是要解決現(xiàn)有的教學(xué)方式中所暴露出來(lái)的問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康體系;積極心理學(xué)

引言：

目前，我國(guó)對(duì)于大學(xué)生的要求不再只是知識(shí)儲(chǔ)備，也逐漸開始注重大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，因此，各大高校都開設(shè)了各類有關(guān)大學(xué)生的心理健康建設(shè)的教育課程，但就如今的情況來(lái)看，仍然存在著不少的問(wèn)題。這樣情況下，如何從“問(wèn)題”模式逐漸轉(zhuǎn)化成“發(fā)展”模式，就變成了教育研究人員如今應(yīng)該最先著手處理的問(wèn)題。

一、什么是積極心理學(xué)

積極心理學(xué)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是指人類要通過(guò)個(gè)體自身的積極思想來(lái)建立屬于主觀的幸福感。那么，基于積極心理學(xué)上的心理健康教育要根據(jù)教育對(duì)象的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，以人的向善性為價(jià)值取向，運(yùn)用積極的內(nèi)容、方法和手段，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個(gè)體的積極心理品質(zhì)，防治各種心理問(wèn)題，促進(jìn)個(gè)體身心全面和諧發(fā)展的教育活動(dòng)。

二、高校心理健康課程現(xiàn)狀

（一）課程指導(dǎo)思想消極

大學(xué)生心理健康體系的構(gòu)建，也就是社會(huì)上最直接的普及心理健康知識(shí)的主要陣地，對(duì)于它最大的要求，就是要符合大學(xué)生心理教育的最直接的目標(biāo)，其次要促進(jìn)學(xué)生提升心理素質(zhì)和心理承受能力，再而對(duì)于學(xué)生們心理潛能的正確開發(fā)。但是，就目前了解情況而言，各大高校中所開設(shè)的大部分課程，基本都是以心理知識(shí)的基礎(chǔ)普及、心理問(wèn)題的提前預(yù)防、心理疾病的正確治療為主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容。這些本沒(méi)有什么問(wèn)題，但如果綜合來(lái)看，現(xiàn)有的課堂教學(xué)存在著或多或少的“將消極心理學(xué)作為主要思想”的問(wèn)題，無(wú)論是教師還是學(xué)生都更加把注意力放在診斷性心理學(xué)，和矯正性心理學(xué)這兩個(gè)方面上。換句話說(shuō)，就是學(xué)生們會(huì)越來(lái)越將注意力放在“心理問(wèn)題”上。這種環(huán)境下的教學(xué)，一定要把握好度，不然就很容易讓學(xué)生們產(chǎn)生自我情緒投射的現(xiàn)象，將負(fù)面案例中所出現(xiàn)的問(wèn)題與自己的親身經(jīng)歷進(jìn)行對(duì)照，從而形成情緒暗示，不利于學(xué)生們積極心理的形成^[1]。

（二）教學(xué)形式較為傳統(tǒng)

大學(xué)生的心理健康教育課程比較特殊，它既有類似于普通學(xué)科傳統(tǒng)教學(xué)的方面，但它又不能算作真正傳統(tǒng)意義上的學(xué)科教學(xué)。在大部分人的傳統(tǒng)觀念里，普通的教學(xué)模式中，主要目標(biāo)還是教師系統(tǒng)性傳授知識(shí)、學(xué)生高效性學(xué)習(xí)技能，但是如果把這一套老方法搬到心理健康的課堂上，就不那么貼切了。對(duì)于心理健康，教師更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)在課堂中學(xué)生們的參與程度和體驗(yàn)感覺(jué)。但由于課時(shí)不夠、場(chǎng)地固定、教師分配不足等種種不可抗力的原因，現(xiàn)在的課程里，基本都是一個(gè)教師帶著幾個(gè)班級(jí)，甚至幾個(gè)年級(jí)。教學(xué)方式，也因?yàn)槭峭粋€(gè)教師的緣故，授課方式較為固定，缺少多樣性，授課內(nèi)容也是理論和基礎(chǔ)知識(shí)講授過(guò)多，實(shí)際案例與實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行較少，無(wú)法讓學(xué)生理論結(jié)合實(shí)踐融會(huì)貫通。

三、積極心理健康體系建設(shè)

（一）轉(zhuǎn)變?nèi)藗兊乃枷肟捶?/p>

如果想要徹底把大學(xué)生心理健康放到“積極心理學(xué)”領(lǐng)域中，最應(yīng)該改變的就是人們的固有思想，在過(guò)去，不論是誰(shuí)都認(rèn)為只有出現(xiàn)了心理問(wèn)題的人，才需要進(jìn)行教育。但是心理健康，其實(shí)不僅僅只是針對(duì)心理或精神層面上那些或多或少有某些問(wèn)題的學(xué)生，也對(duì)那些比較突出或者有積極追求傾向的學(xué)生們有一定的影響。所以說(shuō)，教師必須要以平等的眼光來(lái)看待學(xué)生，真正能夠從心底信任學(xué)生，對(duì)不同類型的學(xué)生也都要包容進(jìn)來(lái)，充分尊重學(xué)生的個(gè)性差異，爭(zhēng)取能夠跟學(xué)生之間搞好師生關(guān)系，以朋友的姿態(tài)，真正用心去感受學(xué)生的心理活動(dòng)。

（二）調(diào)整課程體系

下一個(gè)需要調(diào)整的就應(yīng)該是課程體系了，在內(nèi)容上要拋開以“問(wèn)題”為線索的傳統(tǒng)授課和引導(dǎo)方式，從“積極”的這個(gè)側(cè)面入手，大體上可以分成心理健康必修課和心理素質(zhì)培養(yǎng)選修課這兩個(gè)部分。在所有學(xué)生都必須出席的必修課中，可以把心理健康基礎(chǔ)知識(shí)和普通的技巧作為主要內(nèi)容教授給學(xué)生們，并對(duì)這些內(nèi)容改變以前的方向，從積極心理學(xué)角度來(lái)進(jìn)行解讀。之后，對(duì)于學(xué)生們可以根據(jù)興趣來(lái)自由選擇的培養(yǎng)選修課來(lái)說(shuō)，教師不能夠強(qiáng)迫學(xué)生們做選擇，要遵循學(xué)生性格興趣的多樣化，應(yīng)該讓學(xué)生們?cè)诔浞至私饬俗陨淼呐d趣愛(ài)好后，權(quán)衡考慮問(wèn)題。同時(shí)，學(xué)校也要能夠按照不同的研究方向，開設(shè)多門課程。

（三）改革教學(xué)方式

對(duì)于心理教育這個(gè)比較特殊的科目來(lái)說(shuō)，教師在進(jìn)行課程預(yù)備之前，就應(yīng)該先弄清楚，在積極心理學(xué)這個(gè)基本屬于全新的視域下，心理健康的新方式就應(yīng)該不同于傳統(tǒng)的課堂教學(xué)方式，它更強(qiáng)調(diào)學(xué)生怎樣能通過(guò)不同的方式或者體驗(yàn)，來(lái)獲得積極的社會(huì)或者心理的體驗(yàn)感受，真正體會(huì)到自己學(xué)到的知識(shí)能夠?yàn)樽约核?。高校的教師可以采用團(tuán)體訓(xùn)練和素質(zhì)拓展的訓(xùn)練方法，適當(dāng)改變課堂的物理環(huán)境，營(yíng)造自由愉悅、安全和諧的心理環(huán)境，使用團(tuán)體游戲、角色扮演、案例討論、心理劇等方式，引導(dǎo)學(xué)生積極參與、主動(dòng)體驗(yàn)，從而有效地鞏固課堂學(xué)習(xí)效果^[2]。

（四）營(yíng)造積極的周邊環(huán)境

積極性的心理品質(zhì)的形成，不能只依賴學(xué)生和教師在課堂上的交流和學(xué)習(xí)，還要取決于學(xué)生是否存在于積極的健康心理環(huán)境，學(xué)校、家庭、社會(huì)應(yīng)該三方一起出力，真正地重視起周邊生活環(huán)境對(duì)人們的心理感受的刺激、積極品質(zhì)養(yǎng)成的重要意義。

四、結(jié)束語(yǔ)

與其他的傳統(tǒng)學(xué)科略顯不同，作為一門真正意義上以學(xué)生個(gè)人的直接經(jīng)驗(yàn)為中心的課程，積極心理學(xué)視域下的心理健康體系構(gòu)建就顯得極為重要，能夠真正地促使學(xué)生深入審視自我、認(rèn)識(shí)自我、接納自我，為更好地發(fā)展自我奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1]王斐. 積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育課程改革探析[J]. 吉林工程技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報(bào)， 2018， 034（006）：8-10.

[2]于麗玲， 張斌. 從醫(yī)學(xué)生的心理需求現(xiàn)狀探析大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)模式[J]. 衛(wèi)生職業(yè)教育， 2018， 036（002）：40-41.