茶精神陶冶下高職院校體育教育與學生體育意識的培養的策略

王許南

（浙江郵電職業技術學院，浙江紹興 312000）

我國的新課改在不斷深入，高職院校體育課程面臨著十分嚴峻的考驗，傳統的教學模式已經無法適應社會的發展。目前，終身體育意識也被很多教學工作者所提出，其對體育課程的開展有著十分重要的意義，在高職院校體育教學中融入體育意識培養，不僅能夠促進學生自身發展，提升學生身體素質，還對學生今后的工作與生活有著十分重要的影響意義。

1 終身體育意識的相關概述

所謂終身體育意識，是指個體在生活與工作中都能保持一定的體育鍛煉意識，能把這種意識貫穿于整個學習與工作中，這是一種十分先進的思想觀念，對人體的發展、生活以及身體健康帶來積極的影響。每個人在每個發展階段，其身體都會表現出不同的特點，因此差異化的體育鍛煉方法能夠有效提升人體的身體素質。隨著社會的不斷發展。人們的生活節奏在不斷加快，身心都面臨巨大壓力，嚴重影響著人體的身心健康，終身體育意識的出現能夠幫助人們提升生活質量，基本改善人體的健康狀態。

2 高職院校體育教育中學生體驗意識培養的意義

2.1 順應現代高職院校體育課程的改革趨勢

社會在不斷發展，高職體育教學改革也在不斷深入，不管是教學思路、教學理念以及教學內容，都與傳統的教學有著天壤之別。因此，為了能夠順應時代發展的腳步，滿足當下社會的人才需求，高職體育教師要對學生實施終身體育意識的培養策略，提升學生積極參與體育鍛煉的意識以及主動性。高職教育階段是學生在步入社會時的關鍵時期，終身體育意識的培養能夠鍛煉學生健康的興趣愛好，為學生今后的生活與工作奠定打下良好的基礎，這也是學生生活質量的前提保證。

2.2 是順應現代社會發展的重要要求

隨著我國的經濟的不斷進步，科學技術的出現給人們生活與工作帶來便利的同時，也導致人們面臨著嚴重的生活壓力，對人體的健康來說存在一定的負面影響。特別是年輕群體，由于長期受到睡眠習慣、不良飲食習慣的影響，其整體的抵抗力出現明顯下降情況，肥胖問題也十分嚴重。而在高職體育教學中開展終身體育意識培養，能使學生意識到體育鍛煉的意義并積極參與多元化的體育項目，從而促使自身養成良好的生活與學習習慣，能根本改善學生現有的健康問題，用最佳的生活狀態迎接今后的生活。

2.3 利于培養綜合素質高的現代型人才

對于我國的社會發展與建設來說，人才的競爭十分激烈，現代企業在招聘人才時，不僅要考慮人才的專業技能與知識儲備，還要考核員工的健康水平以及身體素質。例如，大多數企業在入職之前都會組織員工進行體檢，這也是考核人體身體素質的基本方式之一，此外，還有很多崗位都需要員工具備良好的體能素質，例如，電視臺記者崗位就需要考慮體能與身體素質等多方面的影響因素，因為復雜的采訪環境對人體的身體素質要求極高。因此在高職體育教學中開展終身體育意識的培養，能夠促進學生心理素質、身體素質的提升，對于社會的人才需求有著十分重要的發展意義。

3 影響學生體育意識養成的相關因素

3.1 學生方面

3.1.1 不良生活習慣

目前大部分生活在城市的年輕人都有著一定的亞健康問題，其體育意識較薄弱，身體素質也較差。還有部分大學生整日沉迷于網絡游戲，一味的享受游戲所帶來的快樂與滿足感。社會的不斷發展使得現代網絡也在高速發達，網絡的出現在很大程度上迎合了年輕人的喜好，再加之當代高職院校課程負擔不是很重，學生有許多空余的時間能夠自由安排，因此網絡游戲這類產物就會被很多年輕人所青睞。此外，現代網絡游戲被一些社會上的人慣之以競技體育的名號，也使得部分高職院校學生認為網絡游戲也屬于體育活動的一種形式，這部分學生長期處于缺乏鍛煉的狀態，導致抵抗力差、作息時間不規律等。

3.1.2 身體形態機能

每個人生活的環境以及遺傳基因不同，其自身的機能也會有所差異。體育項目要根據個人的差異進行配比，例如黑人擅長于跑步，主要是由于其肌肉群與其他種族表現有所不同。但是目前大部分高職學生都比較傾向于從興趣出發進行體育鍛煉，對自身的身體機能不夠關注，這也使得這部分學生在體育意識上存在些許誤區。導致鍛煉積極性受到影響，體育意識不夠強烈。

3.1.3 對體育鍛煉存在認知誤區

據有關調查顯示，參與體育鍛煉的類型可以分成兩大類：一類是一些退休老人，他們由于無事可做會選擇體育鍛煉來消磨時間，另一類是一些自身素質較差，希望通過體育鍛煉來提升免疫力的人群，這類人群開展體育鍛煉的主要目的是提升身體素質。因此，大部分高職學生也會認為只要加強體育鍛煉就能提升自身的身體素質，而忽略了培養體育習慣與體育意識。因此，體育鍛煉的目的不僅要激發鍛煉興趣，還要提升對體育知識的了解。

3.2 學校與教師方面

3.2.1 對體育教育的重視程度不夠

部分高職院校對體育活動的積極性以及作用沒有充分考慮，只是過度強調專業學習而忽略了學生的體能鍛煉，部分高職院校即使安排了相應的體育課程，但其安排量也十分少，學生缺乏一定的實踐以及互動，從而導致學生對體育學習的積極性也大打折扣。

3.2.2 缺乏足夠資金支持，設備設施不夠先進

部分高職院校出現工作人員與設施比例嚴重失調的情況，體育場所布局也十分狹小，與體育活動有關的器材數量與種類都不全，還有部分高職院校的設備十分陳舊，維護也不夠到位，上述種種原因都是影響高職院校體育意識培養的阻礙因素。

3.2.3 體育教學模式陳舊，缺乏創新意識

部分高職院校過度重視專業知識的學習，而忽略了體育本身，部分高職院校聘請的體育教師自身不具備創新意識，沿用傳統的教學模式，無法用創新以及科學的方法開展教學，最終導致學生對體育學習的興趣大打折扣，教師本身的教學任務與目標也無法達成，嚴重時甚至會讓學生產生一定的厭煩與反感情緒。目前，高職院校利用的體育教材內容十分單一，無法跟上時代的發展，加之教師的授課方式不夠靈活，這就直接導致學生對體育課程毫無任何期待。

3.2.4 過分重視技巧傳授，忽略相關理論的發散式講解

任何一項體育項目都有著自己的技巧以及規律，目前大部分高職院校教師在教學時存在一種共同的情況，就是對體育技巧的傳授大過于理論的講解。體育理論的內容不僅僅包括相關的運動技巧，還包括與體育項目匹配的飲食習慣、如何防止運動過量、如何控制運動時間、如何處理運動中突發疾病等，上述種種都應是現代體育教師完成的教學目標。

4 高職院校學生體育意識的培養策略

4.1 積極創新高職體育教學模式，吸引學生主動參與

高職院校體育教師要跟著時代發展的腳步，不斷對自身的教學理念以及教學模式進行創新，新時代的學生更加活潑、更加前衛，因此高職院校體育教師要用更加靈活的教學模式來適應學生的發展。除了一些常規的教學手段以外，教師還要不斷挖掘更多能夠吸引學生注意力的教學資源以及體育項目，例如高職院校的體育課程除了開設一些常規課程以外，還可以設置更多具備針對性的教程，比如針對女大學生，體育教師可以開設舞蹈課程以及健美操課程等，在能力范圍之內還可以開設一些跆拳道、防身術、武術等一些防身類的課程，以及大部分學生都偏愛的足球課、籃球課、乒乓球課等。多元化的體育課程開設方式才能有效提升學生參與學習的積極性，最終提升體育課程的教學效果。塑造學生終身體育意識最基本也是最重要的一點就是要提升學生對體育課程的學習興趣，讓學生能夠自主參與到體育鍛煉當中，潛移默化地培養自身的終身體育意識。總的來說，高職院校體育教師要使學生從意識層面意識到終身體育鍛煉的重要性，使其了解體育鍛煉對自身的各種好處，發自內心的意識到體育課程不僅僅只是學校開展了一種課程而已，更是一種提升自己身體機能與健康體魄的一種重要途徑。

4.2 重視課堂效果，開拓課堂外體育鍛煉

高職院校課程類型十分豐富，與其他課程一樣，體育課程的教學效果也同樣十分重要，但是與其他課程不同，體育教學不應該僅僅局限于教室內以及課堂內容，還要積極開拓相關的課外體育鍛煉，終身體育意識對于學生的每個階段都有著重要的意義，能促進學生自覺參與到體育鍛煉項目中。首先，教師要從培養學生體育鍛煉興趣入手，使學生能夠養成自覺進行體育鍛煉的習慣，不斷用符合學生特點的方式創建趣味性、互動性的課堂，使學生能夠通過游戲化、比賽性以及競爭化的運動方式積極的參與課堂學習，在充滿競爭的氛圍下提升自己的學習積極性。例如，教師可以組織學生參與一些小型的友誼賽，要做到男女生兼顧，比如足球與籃球是男學生熱愛的體育運動，羽毛球、健身操、乒乓球是女生熱愛的體育活動，教師可以在課余時間組織學生一起進行友誼賽，對不愿意參賽的學生也要鼓勵其觀看比賽，這樣能夠提升學生的運動興趣。對于高職院校學生來說，生活中有很多可以開展體育鍛煉的機會，例如每年舉行的全校運動會就是一個充滿競爭與全師生共同參與的大型活動，體育教師可以鼓勵學生積極參與到運動項目中，如果條件與機會滿足的情況下，高職體育教師還要引導學生進行野餐、爬山等一些戶外活動，提升學生對體育課程的期待以及滿足感。

4.3 軟硬兼施，促使更多學生參與體育鍛煉

這里說的軟硬兼施，“軟”指的是高職院校體育教師要利用禮物獎勵、言語獎勵等方式引導學生積極參與到體育鍛煉中，不能用強制性的手段要求學生進行鍛煉；“硬”則指的是學校方面要制定一定的硬性規定，例如體育學分除了要要求體育成績以外，還要要求學生開展早操活動或者是進行一定的自主訓練，這樣才能夠取得規定的學分，通過這種硬性的規定，學生就能夠意識到自己如果不積極開展運動就無法獲得足夠學分，會面臨重修以及掛科的嚴重后果。通過這種軟硬兼施等方式，學生可以開展一些額外的體育活動，進而提升自身的運動量，促進身體素質的提升。

5 結語

綜上所述，高職院校的體育教學要重視對學生終身體育意識的培養，要把學生培養成德智體美勞全面發展的現代型人才，在踐行素質教育的基礎上，實現高職院校的人才培養目標。學生成長過程中最重要的一個基地就是學校，學校教師要通過各種方式引導學生發現體育活動的重要性，在鍛煉過程中面對挑戰，提升自身的終身體育意識，這樣才能有效提升高職院校體育教學的質量與效率。