論茶道思維與體育教育的結合應用

陳靈芝

（湖南高速鐵路職業技術學院，湖南衡陽 421001）

現在，很多高校在體育教學中都積極引入中國傳統茶文化，融入茶道思維。將茶道思維和體育教育相結合，能豐富體育教學的訓練內容，激發學生對體育的學習興趣，使學生的身心受到茶文化的洗滌和滋養。我國傳統茶文化是中華民族傳統文化的精華，而且，茶文化具有極強的人文教化功能。高校體育教學引入茶文化，將茶道思維與體育教育相融合，是尊崇人文教育理念的表現。除此之外，茶道思維和體育教育的結合也有助于我國茶文化的傳承和進一步發揚光大。

1 茶道思維教化方法概論

1.1 普適性茶道教化思維

茶道思維屬于茶文化思維中的核心部分。茶道思維在深度和廣度上都達到了很高的層次，這使得茶道思維的應用范圍非常廣。如今，茶道思維已經在社會的各方各面得到了廣泛應用，包括各個企業、養生領域、教育領域等等。據調查，很多高校的語文、歷史、思政、英語、心理等課程都引入了茶道思維。現在，高校體育教學也嘗試利用茶道思維進行創新教學。一方面，茶道思維中倡導的“以人為本”的人本主義論，已經在高校的學科教學中得到充分的體現。隨著教育的改革，高校教學注重以“學生為本”，注重體現學生在學習中的主體地位。另外，高校的教學理念也在發生根本性變化，以前是應試教育，只注重學生的成績，現在更強調素質教育，強調培養學生的核心素養。在茶道思維的滲透下，高校教師更加關注學生的心理健康和心理衛生，甚至設有專門的心理輔導機構。另一方面，茶道場所思維的啟發使得教師在教學中使用情境教學法，從而讓學生獲得真實的情感體驗，使課堂更為豐富，更加生動活潑，也激發了學生的學習積極性。另外，茶道思維崇尚淳樸、和諧、自然，這些思維都可以被靈活融入課堂。所以說，茶道的教化思維具有非常強的普適性。

1.2 滲透性飲茶文化思維

在茶道思維中，既有理論性思維，也有實踐性思維，茶道中蘊含的精神內涵屬于理論性思維，而飲茶文化思維則屬于實踐性思維。飲茶文化思維更注重讓學生在親身實踐中獲得深刻的感悟。很多高職院校都開設了茶學興趣社、茶藝培訓班更各種茶文化項目，這些項目對于滲透茶道思維中的飲茶文化思維是非常有效的。有些高職院校的體育教學還將飲茶文化在課堂教學中進行滲透，主要是為了幫助學生培養平和的心態，學會以循序漸進、不急不躁的態度來對待強度大、難度高的體育技能訓練。飲茶文化思維中的飲茶方式以及飲茶禮儀、習慣也能正面影響學生的思想觀念以及身心健康。茶道中的飲茶文化思維的確在高職院校的各學科教學中發揮了很大的作用，尤其是借由飲茶文化思維來幫助學生培養健康的心理，使學生積極、樂觀、從容而平和，不急不躁，這對于學生的學習是非常有益的。值得一提的是，在體育教學這種肢體類教學形式中，飲茶文化思維更有助于提升教學質量。

1.3 茶道思維中的茶友教化思維

茶道思維中的茶友教化思維的針對性非常強。這種針對性既體現在對學生個體的針對性教育，同時也體現在教學模式細節元素上。第一，茶友教育模式，顧名思義，“以茶會友”。這種茶友模式能夠使師生關系更加容器，使教師和學生之間建立亦師亦友的關系。師生關系越好，課堂的教學氛圍就越好，進而能夠明顯提升教學質量。尤其是像體育教學這類課程，無論是實踐性還是互動性都非常強，所以，搞好師生關系是非常重要的。第二，在飲茶時，學生之間除了能夠建立一種友好的關系，還可在飲茶時分享一些各種知識。在這種身心放松的狀態下，學生更能有效吸收知識，大家共同交流，取長補短，一起提升。最后，大家一起飲茶能夠培養學生的團隊意識，團體意識在體育教學中是非常重要的，能夠促進學生之間的合作與溝通。

2 茶道思維和體育教育的結合點

我國茶道思維的主體思想是修身養性，陶冶人們的情操，讓人們懂得彼此尊重，學習各種禮儀。茶道思維和體育教育有機結合，能夠充分體現茶道思維的價值。

2.1 團隊精神：體育訓練教學的群體向度

飲茶并不只是簡單地喝茶而已。飲茶更是一種文化，飲茶能夠制造一種氛圍，讓人們能夠在一起真誠友好的交流，談天說地，建立友好的關系。借由飲茶的方式，人們也結交更多朋友，學習如何在團隊中交流、合作、禮讓、互惠互利。茶道思維倡導中庸、和諧，增強學生的身心健康意識。另外，茶道思維還有助于學生在思想觀念以及思維模式上達成一致，這對于建立團隊非常有益。

2.2 修身養性：體育訓練教學的功利向度

在茶道思維的教化下，學生的價值觀、審美觀都會在潛移默化中慢慢改變。茶道思維教導人們要活在當下，懂得珍惜。在最簡單的層面，茶道思維引導學生學會飲茶、認識飲茶的好處，從而放棄很多工業飲料，這對于學生的身體健康是非常有益處的。而且，經常飲茶也會讓學生的思維更加敏捷，大腦更加聰明，學習效率也會大大提升。在飲茶的過程中，學生也會逐漸讓自己靜下來，不慌不忙，使自己養成一種寧靜的品質。這種寧靜的品質也會讓學生有一個平和的心態去應對體育教育中的各種訓練，在各種體育項目的比賽中不急功近利，而是不慌不忙，淡定從容。學習了茶道思維后，學生也會懂得如何讓自己放松下來，釋放壓力，以免出現心理失衡。良好的心理素質對于學生學好體育是非常重要的。現在很多學生都被家里寵壞了，有一顆玻璃心，在體育課上怕苦怕累，非常浮躁，茶道思維的教化功能能夠有效改善這一點。

2.3 人際關系的協調：體育訓練教學的一般價值向度

傳統禮儀是茶道中的一個重要部分。學生學會了這些禮儀后，便會在體育運動中懂得彼此尊重，學生之間建立友好的關系。在體育教育中，教師經常會組織一些項目比賽。茶道思維倡導互相幫助。茶道思維倡導互幫互助，友好待人，在茶道思維的教化下，即使是在比賽中，學生也會懂得互相尊重和理解，文明競賽，在體育訓練以及競賽過程中學會理解、謙讓、仁愛。在平時的訓練中，茶道思維教導學生要懂得互幫互助，團結合作，共同進步。在大型的體育比賽中，茶道思維教會學生要懂得融為一個整體，戒驕戒躁，平靜從容，即使在比賽中暫時失敗了，也會保持平靜的心態，不過分執著于名利、得失，爭取下次發揮得更好。

3 茶道思維和體育教育結合的基本方式

通過各種實踐，學生能夠學到許多知識和經驗。而且，這些知識和經驗是在實踐過程中獲得的，很容易內化成自己的知識。高職院校體育教師在開展以茶道精神為基礎的體育課程時，需要制造機會讓學生多實踐，讓學生親自參與種茶、采茶、制茶、飲茶等過程，從而全面學習茶文化知識，這也是茶道思維的物質載體。

3.1 將茶水推廣到體育訓練教學中去

在體育教學過程中，學生一般都會大量出汗，需要補充大量水分。通常情況下，學生都是自備礦泉水或者碳酸飲料。為了將茶道思維和體育教育相結合，體育教師可以在訓練過程中安排飲茶環節，讓學生經過一段時間訓練后，一起坐下來飲茶，聞茶香，喝茶水，同時去體悟茶道思維中的“清”，用心體會茶水凈化身心的效果。飲茶后，會感覺神清氣爽，身心愉悅，一掃訓練過程中累積的疲勞感。

3.2 將茶文化禮儀與體育訓練教學融合起來

高職院校的體育教學中經常會有各種體育比賽。學習了茶道思維后，學生便會懂得運用茶道思維中的尊敬和互助思想，以一顆平常心來應對各種比賽，勝不驕敗不餒，從容豁達。將茶道思維和體育教育有機融合能幫助學生發展出平和冷靜的心理素質，遇事不慌亂，這對于學生的整個人生都是非常有幫助的。這種平和的心理素質對于體育訓練非常重要。有了這種平和的心理素質，學生便會冷靜面對體育訓練中出現的各種問題和困難，大家一起想辦法，共同進步。

3.3 將茶文化的生活理念與體育訓練教學結合起來

到目前為止，茶道在人們的生活中已經成為不可或缺的一部分，并形成了內涵極為豐富的茶文化。茶文化展示出來的藝術價值和審美價值使人們對茶道愈發尊重。第一，茶道思維追求身心和諧健康，這也是體育教學的初衷。體育教師要引導學生以健康積極的心態來面對體育訓練中的各種比賽。第二，茶道中有茶藝表演以及采茶舞蹈等各種豐富多彩的形式，學生通過觀看或者參與這些形式，便能全面了解茶道思維，獲得更深的體悟，激發學生對茶文化的興趣。而且，這些茶藝表演以及舞蹈中的肢體動作本身就是一種體育訓練，體育教師可以在體育訓練中融入茶道中的肢體形式，既增添了體育課堂的趣味，又能動靜結合，剛柔并用，推動體育教學的改革和創新。

結語

綜上所述，茶道思維是一種獨特的思維形式，具有非常豐富的文化內涵和極為深刻的思想內涵。茶道思維具有非常強的教化功能，對于人們的修身養性非常有幫助。如今，茶道思維已經滲透在社會的各方各面，幫助人們祛除功利心，浮躁心。由于茶道思維極強的教化功能，使得茶道思維也慢慢融入高職院校的各科教學中。在高職院校的體育教學中融入茶道思維，能夠幫助學生培養平和的心態，培養學生的團隊精神，讓學生懂得彼此尊重，互相幫助，還能豐富體育課堂的教學內容，提高體育教學的質量。