最簡單的減肥方法：大哭一場

哭，除了能釋放情緒外還能減肥。美國加州洛思阿圖斯眼科護理中心的研究人員認為，傷心、感動時流的眼淚，對燃脂最有效。哭的時候會降低壓力激素，有助于腹部脂肪的消耗;流淚時由于激素發生變化，身體也不會再發出“需要更多熱量抗壓”的信號。