探究來華留學生心理健康問題

文/王小剛（南京信息工程大學國際教育學院）

隨著全球化的發展，我國經濟能力的提升，對外文化交流的增多，以及“一帶一路”倡議的實施，我國的國際地位和國際影響力不斷得到提升，來華留學生的數量也日益增多。然而，由于留學生們分別來自不同的國家，擁有著不同的生活習慣、宗教信仰、社會文化背景等，面對不同文化的沖擊，以及留學生活中其他因素的影響，較易產生相應的心理健康問題。面對這一現象，高校作為接納、教育和管理留學生的主體，應高度重視留學生們的心理健康問題，加強對這一課題的研究，從而幫助留學生們盡快適應留學生活，有效克服學習和生活中出現的問題。

一、留學生心理問題及原因分析

相關研究顯示，通常人們在去到陌生社會環境的第一天就會感受到文化沖擊。文化沖擊這一心理學概念包括了焦慮、抑郁、睡眠障礙、疲憊、易怒、孤獨、健忘、思鄉、不適應等癥狀（Pedersen，2004）。[1]留學生在來到中國之后，由于語言文化、生活習慣、宗教信仰等差異，往往容易產生緊張、焦慮等情緒，如若沒有得到及時有效的疏導，會進一步發展為抑郁、精神障礙等更為嚴重的精神疾病。

（一）社會文化方面

文化是人類社會特有的現象，是由人所創造、為人所特有的。首先，不同國家、不同社會背景產生的文化不同。來華留學生分別來自不同的國家，擁有不同的社會文化背景，在幾乎沒有接觸過中國文化的情況下，來到了中國留學和生活。這樣的文化沖擊十分容易讓留學生產生一定的焦慮、孤獨、疲憊、不適應等心理問題。其次，語言是文化的載體和重要表現形式。大多數留學生對中文知之甚少，來到中國之后難以與他人進行溝通和交流。良好溝通的缺乏更易造成焦慮、緊張不安等心理問題的產生。另外，文化的適應和融入需要一定的過程。初到中國的留學生由于抵達中國的時間較短，且語言不通，對適應和融入中國文化產生了較大的阻礙，十分不利于留學生的學習和生活，從而導致留學生產生相應的心理健康問題。

（二）學業方面

學習障礙是指由于教育方法、學習方法、考試形式等諸多方面的差異導致來華留學生在中國高校學習過程中遇到的各種困難。首先造成留學生們學習障礙的就是語言問題。一般來華留學生授課語言主要分為中文和英文。對于大多數留學生來說，在來到中國之前甚至從來沒有接觸過中文，另外中文又是一門相對比較難學的語言，這就造成了留學生們在聽課、學習、深入交流等方面的問題。第二，對于英文授課的學生來說，英文既不是中國人的母語，也不是大多數來華留學生的母語，雙向非母語的情況下，表達、交流和理解更易產生問題。第三，大多數中國高校、大多數專業的授課方式依然是以老師為主導的，而學生主要是聽、記憶和理解。這種教學模式與很多其他國家的教學模式和學習習慣不一樣，留學生很多時候難以快速適應，從而加大了學習的難度和壓力。

（三）個人心理方面

個人的心理因素也是造成留學生產生心理問題的重要方面。首先，來華讀本科的留學生普遍剛成年。在心智還未完全成熟的情況下步入一個完全陌生的環境，是很容易產生焦慮、煩躁、不安、害怕等各種情緒的，如果該種情緒無法得到有效的緩解，久而久之就易引發抑郁、自閉等嚴重的心理問題。與此同時，社會適應力較弱和認同感的缺失，容易導致學生產生自我懷疑傾向，這種傾向容易引發相應的心理問題，如果沒有及時有效地進行溝通、交流和疏導，則會使得留學生自身的心理問題進一步加重，從而引發不同層次的精神方面的問題。

（四）生活方面

生活方面的因素體現在日常生活的方方面面，簡單來說就是衣食住行。留學生在來到中國的一瞬間，就會面臨眼前完全不同的中國生活，而這也深深地影響著他們的心理。比如從“食”方面來說，有穆斯林宗教信仰的學生在飲食上就會產生諸多不適應，比如他們不吃豬肉，然而豬肉恰恰是中國人的主要肉類食物來源；而對于來自非洲和歐洲的學生來說，中國的烹調方法和他們的幾乎完全不同，因此在食物口味等各方面也會造成不小的影響。再比如從住的方面來說，來自俄羅斯、哈薩克斯坦等國家的學生如果來到中國的中部地區學習和生活，那他們就需要適應冬季宿舍沒有暖氣的情況，這對于來自北方地區的留學生是一個不小的挑戰；而對于來自非洲地區的留學生，他們當地一年如夏的氣候和中國大部分地區的氣候皆不相同，而不得不適應新的氣候，也會對他們的心理產生一定的影響。

二、留學生心理問題的教育對策

隨著來華留學生人數的不斷增多，留學生們的心理健康問題也引發了人們廣泛的關注，產生心理健康問題的原因也多種多樣。面對這一現象，如何應對留學生們出現的心理健康問題成為各高校需要重點關注和思考的問題。

（一）加強文化宣傳

來華留學生來自世界各地，每個人都有著不同的社會文化背景。不同文化產生的文化沖擊是心理問題產生的主要原因之一。面對這一現象，首先各高校需要在來華留學生剛步入校園期間，對留學生們進行相應的中國文化宣傳和教育，讓留學生先對中國文化有個初步的印象，以免一無所知的他們感到緊張和焦慮。其次，高校在舉辦各種校內活動的時候應該有意識地讓留學生們也參與其中。參與度的增加能加強留學生們對校園文化以及中國文化的融入度，從而緩解他們作為外來人員的陌生感，增強一定的“主人翁意識”，讓他們意識到自己也是校園里的一分子。最后，在日常的留學生管理過程中，有意識地引導他們對中國文化的理解和接受，幫助他們通過自己的努力去盡快地適應在中國的學習和生活，從而促進留學生們的健康成長和更好地完成學業。

（二）加強心理健康教育

心理健康教育是根據學生生理心理發展的規律，運用心理學的教育方法，培養學生良好的心理素質，促進學生整體素質全面提高的教育，是校園教育中是十分重要的一個環節。留學生，作為來自不同國家的群體，由于離開了自己熟悉的社會文化環境，面對陌生環境的沖擊之時，容易引發焦慮、擔心、害怕、緊張等情緒，甚至導致較嚴重的抑郁、精神疾病等情況，因此重視和加強留學生的心理健康教育十分重要。首先，需要建立一支有組織、有素質、有實力的工作隊伍。根據2017年印發的《學校招收和培養國際學生管理辦法》（教育部令第42號），其中明確指出各高校必須配備國際學生輔導員。[2]而輔導員作為與留學生接觸最多的管理人員，不僅需要關注留學生的學習生活，更需要注重與留學生們的交流與溝通，及時了解他們的心理健康狀況。其次，需要成立專門的留學生心理健康隊伍。輔導員主要負責日常管理工作，而當留學生真正出現心理健康問題或疾病之時，只有具備專業的心理健康知識才能知道如何應對留學生的心理健康問題，盡快地提出相應的解決辦法，從而預防學生情緒和心理問題的進一步惡化，防止因心理原因引發的惡性事件。

（三）加強對群體的關注

隨著來華留學生數量的不斷增多，高校在面對留學生教育理念時也需與時俱進。不僅僅只是專門的留學生管理部門需要關注留學生在中國的學習和生活，各高校其他部門也應加強對留學生群體的關注。留學生也是各高校的學生，不能因為數量相對較少，或者國籍不同而產生對留學生的排斥心理。只有整個大環境對留學生的到來表示認同，才能讓留學生真正產生歸屬感，而歸屬感對于緩解因來到陌生環境而產生緊張、焦慮等情緒有極大的幫助。

（四）創新管理教育方法

由于留學生本身具有不同的社會文化背景，因此高校在實際的管理和教育過程中應該做到具體問題具體分析。首先，高校可以根據學校自身特色以及留學生的實際情況制定相應的規章管理制度。其次，在教學方面，高校可以根據往年留學生的學習情況，以及相關的市場調查，制定科學、合理的教學計劃。在增加留學生數量的同時進一步提高留學生教育的質量，從而提高學校的留學生教育水平，促進學校國際化的發展。

三、結束語

隨著全球化的發展，以及“一帶一路”倡議的實施，來華留學生的數量不斷增多，留學生產生心理健康問題的現象也隨之增加。面對這一現狀，加強對留學生心理健康問題的關注顯得尤為重要。各高校作為留學生的主要教育管理部門，應高度重視來華留學生的心理健康問題，及時建立健全留學生心理健康教育機制，以幫助留學生更好更快地適應在中國的學習生活。這不僅可以促進高校的國際化發展，更能推動我國留學生教育事業的不斷進步。