淺談沙盤游戲在中學生心理健康教育中的應用

摘要：沙盤游戲（Sandplay Therapy）是由瑞士分析心理學家朵拉·卡爾夫于20世紀五六十年代創建的一種心理治療方法。在這種方法中，心理求助者可以利用小玩具在盛有沙子的沙箱中按照自己的意愿制作一個場景，以此展現其潛意識的心理沖突。筆者淺談沙盤游戲在中學生心理健康教育中的應用。

關鍵詞：沙盤游戲;中學生;心理健康

我校于2016年6月底成立了陽光心理咨詢室，并購買了大批科學、先進的儀器設備來完善心理健康教育工作。學校有心理學專業教師一名，另外一些熱心并擅長于對學生進行心理輔導的教師及班主任也加入其中，形成了專業人員和我校兼職教師相結合的心理輔導團隊。筆者淺談沙盤游戲在中學生心理健康教育中的應用，沙盤游戲（Sandplay Therapy）是由瑞士分析心理學家朵拉·卡爾夫于20世紀五六十年代創建的一種心理治療方法。在這種方法中，心理求助者可以利用小玩具在盛有沙子的沙箱中按照自己的意愿制作一個場景，以此展現其潛意識的心理沖突。此外，求助者制作沙盤的過程本身就是一種心理治療過程，因為在這個過程中，求助者了解了自己的內心，化解了自己的困惑，而且這還激發了其內心自我療愈的力量，進而解決其自身的心理問題。那沙盤游戲是如何在中小學生心理健康教育中發揮作用的？

1、沙盤游戲可以治療注意缺陷、言語溝通困難等心理行為問題

沙盤游戲尤其對于學校中存在注意力集中困難、言語溝通困難以及適應困難等問題的兒童有良好效果。運用沙盤游戲療法能幫助注意缺陷幼兒或學生將注意力集中于一種可具體感知到的、自我主導的活動，沙子和沙具的可觸性、可移動性，可能會通過觸覺與運動覺作用于個體的大腦神經，從而使他們的注意力集中于具體的物件和活動。此外，沙盤的沙箱是一個有邊界限制的空間，將個體的注意集中于這一有限的空間內，也有助于對他們注意力的訓練。另外，對于不善于表達的學生，咨詢師的陪伴和支持有助于建立良好的咨訪關系，更好的走進來訪者的世界，有利于問題的解決。

2.沙盤游戲可以緩解焦慮、緊張、抑郁等情緒問題

學習和考試焦慮是當前學校心理咨詢的主要課題之一。沙盤游戲療法是一種集認知重構、情緒表達、感覺統合、心理動力等于一體的心理臨床方法。通過玩沙子、沙具模型，可以宣泄自己的消極情緒，讓個體得到放松。當來訪者面對沙盤這一內心意象時，也會重構自己的意識或無意識認知。有研究表明，沙盤制作過程提高了個體的創造力，這種感覺進一步提升了他們的自信和自尊，有助于減輕焦慮和壓力等。在國內的心理臨床研究也證明沙盤游戲療法對考試焦慮的學生具有長期的咨詢效果。

3.適用于親子關系、人際關系等問題

在傳統的家庭中，由于種種原因，孩子常處于弱勢或被動的狀態，成人和孩子的互動生硬，主要原因是成人的行為方式過于理性和刻板，孩子的行為方式較感性和好動。我們發現在沙盤游戲中，使用游戲方式能讓家庭成員很快消除緊張，輕松游戲，自然互動;能激活整個家庭的內在活力，促進家庭成員的理解、溝通、共感。同時在游戲中，父母能親眼看到孩子在沙盤游減戲制作中的表現，能透過孩子的象征性游戲，了解孩子對家庭、對父母、對人生、對現狀等的感受、想法和困惑感，使得家庭成員間彼此自由地表達情感。加深親子間零距離心理溝通，更好的了解彼此的內心世界。

在人際關系的改善方面，沙盤游戲也很有效果。人際關系是影響個體主觀幸福感的主要因素之一，并可能進一步影響個體的學習、生活質量，所以如何正確處理與他人的關系是個體心理發展的重要課題。團體沙盤游戲療法在增強團體成員協作能力、促進團體整合、提高人際交往技能、確立自我概念等方面具有非常顯著的效果。在沙盤游戲療法的世界里，成員或個體以虛擬而又注入真情實感角色扮演的方式展開人際關系，并在沙盤游戲療法的幫助下調整社會認知系統，從成員人際交往的成功行為中習得社交適應行為。

4.沙盤游戲在心理咨詢室中的應用

目前，市直學校都有沙盤游戲室，但是都是個體沙盤游戲，不適合團體沙盤游戲。如果每個功能室都能配備一套完整的沙盤游戲設備，那么教師還可以輔導課時間組織進行沙盤游戲。選定一個主題在不同的沙箱中制作沙盤，然后進行比較異同，心理老師可以將全班學生分為五個小組，每個小組選一名小組長負責本小組的活動安排。每個小組每周進行一次活動，沙盤完成后進行小組討論，討論內容包括，擺放沙具時的感受，選擇這個沙具的意義（可以自己敘述，也可以讓其他參與者表達感受），自己擺放的沙具被別人挪動之后有什么感受。最后為這個沙盤命名。進而培養學生的創造性思維。同時也利于發現問題和解決問題，達到預期的咨詢效果。

沙盤游戲這項技能，已經成為心理工作者需掌握的重要技能，國家要求各中小學、各大機構配套心理咨詢室，而心理沙盤是必備套件，對于沙盤游戲，我們也是初步的了解并在摸索中，并根據學生的主題的擺放進行分析，以幫助學生問題的解決。希望日后通過更深入的沙盤游戲的培訓和接觸更多的個案，成為一名更專業的沙盤游戲咨詢師，以利于學校心理健康教育的開展。

參考文獻：

【1】王麗.淺談沙盤在中學心理健康教育工作中的應用[J].新教育時代電子雜志：教師版，2017，000（002）：129.

【2】張震念，張孟蕓.沙盤游戲走進初中心理健康教育課堂的實踐與探索[J].當代教育實踐與教學研究（電子刊），2018，000（005）：797.

胡悠? ?江西省宜春實驗中學