我理解你的感受

文/唐金瓊

（放學了，同學們三三兩兩結伴回家去。可小洛的同桌佳佳卻趴在桌上嗚嗚地哭，小洛和希希感到很奇怪。）

小洛：佳佳，你怎么了？

（佳佳沒有回答，還越哭越傷心。希希見了，趕緊過來，坐到佳佳旁邊，拍著她的肩膀。）

希希：佳佳，你一定是遇到傷心的事了，沒事，哭吧，哭一會兒就好多了。

【點贊：安慰別人的時候，首先要接納對方的情緒。】

（佳佳慢慢地停止了哭泣。）

佳佳：我剛才和可可說話時，涵涵來了，她就只顧和涵涵說話，不理我了。

小洛：這有什么好哭的，不說就不說唄。

【提醒：安慰他人時，要站在對方的角度去思考問題。】

（佳佳聽了，忍不住又哭了起來。希希皺起眉頭，瞪了小洛一眼，小洛不好意思地閉上了嘴。）

希希：我理解你的感受，你覺得自己受到了冷落，對嗎？我也遇到過這樣的情形，那種感覺真的很不好。你和可可當時在說什么呢？

【點贊：“我理解你的感受”這句話可以讓被安慰的人覺得自己得到理解，這叫作“同理心”。】

佳佳：說我上周末去游樂場玩的事。

小洛：那涵涵和可可聊什么？

佳佳：她們倆最近都在看《哈利·波特》，聊書上的內容，聊得可起勁了！

【點贊：通過詢問問題，幫助對方尋找原因。】

小洛：可可是書迷，最喜歡和別人聊書了，她肯定不是故意不理你的。

佳佳：說的也是啊！謝謝你們，和你們聊一聊，我現在心情好多了。

小洛、希希：不客氣，遇到不開心的事就應該說出來。

【提醒：遇到煩惱的時候，可以找朋友、家長或者老師傾訴，這樣心情就會好轉起來。】