論藏族民間舞訓練基本風格特點

摘要：本文通過對藏族民間舞的動律、體態和普通藏族老百姓的生活細節等多方面進行敘述，詳細地對藏族民間舞的動律和風格上進行了討論。

關鍵詞：藏族民間舞;訓練;風格

藏族是有著悠久文化歷史的民族，是一個性情豪放、感情深沉，能歌善舞的民族。藏族舞蹈的形式內容極為豐富多彩，素有“歌舞的海洋”之稱。在教學實踐中不斷摸索，反復琢磨中筆者體會到：把握一個民族的舞蹈，一是要解析它明細的動律，二是要探究它的民族的心理素質。

一、掌握藏族舞蹈的獨特動律是把握藏族舞蹈的基本要素

在多年的教學中我深深體會到，下去深入民間生活，廣泛地學習、收集、掌握民間舞素材，對于搞民族民間舞的教員來說，非常重要。尤其在盛大節日里和群眾一起在不同歡樂場合跳各種不同的舞蹈就更可寶貴了。每一個民族的舞蹈都有它們各自的特殊韻味和基本動作特征。那么，這些飽含特殊韻律的舞蹈，就是他們表達不同凡響的感情詩。

教材層次清晰，就必須按不同性質的動作進行分類訓練。教材跟舞蹈不同，教材需要系統歸類，還必須分門別類研究它們的風格、韻味、動律等。拿藏族舞蹈的顫膝來說，我摸索到不同的舞蹈具有不同韻味的顫膝，大體上有 “軟顫膝”、“硬顫膝”、“碎顫膝”。“軟顫膝”比較柔韌，身體韻律的重拍在上，藏族舞蹈的慢板基本上屬于“軟顫膝”;“硬顫膝”的身體韻律的重拍在下，基本上膝蓋并攏，兩膝一起顫動，身體隨膝蓋的顫動而上下起伏，如“多待舞”（這種舞蹈發源于甘南藏族自治州東南部舟曲、博峪、卓尼等地區）;而“碎顫膝”是“卓”中富有特點、很有訓練價值的一個顫膝動作，尤其做“軟顫膝”過程銜接中，主力腿的膝蓋連續碎顫幾下，或者兩膝同時動顫幾下，隨著膝蓋的顫動，身體要求平穩。為了掌握好不同性質的顫膝動律，先分別訓練“軟顫膝”、“硬顫膝”、“碎顫膝”等單一動作，在掌握不同顫膝的單一動作的基礎上，再練習不同種類的小型顫膝組合。反復練習這些動作的目的，是為了掌握藏族舞蹈的顫膝動律，并使掌握到的顫膝規律得到不斷鞏固，以達到“軟顫膝”中很自然的貫穿出“碎顫膝”。掌握這些不同的顫膝動作，是掌握藏族舞蹈風格的最基本的要素。

二、藏族舞蹈的“圓”與藏民族的心理素質

藏族舞蹈最顯著的特點“圓”，舞蹈畫面講究圓，動作也要劃圓，就像藏族人一聲聲“吉祥圓滿”的祝福。在生活里群眾自己聚會跳舞時，不管參加的人有多少，畫面要求多半是圓圈，每逢喜慶節日，他（她）們從日落跳到深夜，從午夜跳到黎明，不知跳了多少個舞蹈，換了多少首曲調，基本畫面仍然是一個圓圈，跳的過程中不管有多少隊形變換，但是萬變不離其宗?？倸w還要變成一個圓。就連這種兩種大類舞蹈“卓”和“諧”的名稱前面冠以“果”，叫做“果卓”、“果諧”?！肮辈卣Z是“圓圈”，“卓”是藏語舞的意思，“諧”是歌的意思。那么，“果卓”、“果諧”譯作漢語即“環舞”、“環歌”的意思。還有藏族佛寺祈愿的宗教舞蹈“乾術”，戴黑帽者出場開始，直到結尾舞蹈畫面始終是圓圈，觀者不但沒有平淡乏味的感覺，反而使你覺得從舞蹈的內容到舞蹈的畫面融洽，給人以莊嚴之感。

那么，藏族舞蹈動作的基本韻律呢？也仍然是一個“圓”。首先藏族舞蹈的舞姿講究“圓”，比如說“鍋莊”（這是一種保持了古老風習的舞蹈）的基本舞姿之一，每一個人順圓先邁左腿成踏半蹲、右手臂上舉于右側斜上方，手心朝旁，左手臂在右側胯骨處，胳膊肘微微彎曲，手心朝后，上身向右側傾斜的同時向左擰，眼睛看左手，整個姿態形成一個圓。這是鍋莊最基本的姿態。我稱它為“回首賞羽”。其他舞姿，如：“踏步立圓”、“野牛嬉角”、“掖腿摘月”、“雄鷹盤旋”等舞姿，都體現著圓滿、瀟灑、自豪的神態。

“鍋莊”（又稱“嘎爾”）是一種載歌載舞，以歌為主的舞蹈。主要流行于藏族安多地區，以甘南的拉卜楞、青海貴德的尚佑、化隆的什達倉、海東的覺倉、甘肅的華銳為最盛。

藏族舞蹈的手臂動作，仍然貫穿著“圓”。就拿“單臂側劃八字”來說，左手叉腰，右肩向后劃圓，右手隨右肩緊貼右側胯向后側45度處平劃半個圓，手心朝上，胳膊肘朝后，左肩向前平劃圓，上身向右擰，右肩向前平劃圓，右手隨右肩由后側經旁向前45度處平劃半個圓，手心朝下，左肩向后平化圓，上身向左擰，眼神一直對1點，兩個半圓連起來，右手走了一個平圓線，如果做“平劃八字”，雙手在體兩側劃了一個完整的八字，重拍向外，做“掄臂里繞圓”，雙手掄臂交替走立圓線，而雙肩走里繞圓，重拍向里。上述動作是康巴“卓”的基本動作，是一個很有訓練價值的動力。如果“單臂側劃八字”只變個步法，走平步，就變成“依”。走一步一端就成了“卓”。因此，不管是“平劃八字”、“立劃八字”，“掄臂里繞圓”、“掄臂外繞圓”等動作的基本韻律仍是一個圓?？梢钥闯錾鲜鰟幼魍瑫r有兩種圓的動律出現。即：手臂走立圓線，或者走平圓線，而肩走里繞圓，或是走平劃圓線，不是手臂帶動肩，而是肩先走，肩帶動手臂。肩一走，身體不但有了擰傾，而且把整個身體各部位都帶起，以圓為律在運動。我認為認識到這一點非常重要，只有身體各部位緊密的配合起來，才能顯得動作飽滿、流暢，并有內外統一的韻味。有的舞蹈者跳藏族舞蹈，上身像一塊僵死的物體，再加上扣胸哈腰，這樣跳的人也許認為哈著腰扣著胸跳，是藏族舞蹈的特點，而藏族人看了把藏族舞跳成這個樣子，心里很不是滋味。全身心地以圓為韻律是藏族舞蹈的一個基本特點。這些雖然是很不引人注目的習以為常的動作，但它浸透著藏族人深沉虔敬的心，如果不研究這些細微的生活習俗，就動作論動作的抓到一點外表的特點，就以為已經掌握了民族民間舞蹈的風格，甚至誤認為“扣胸哈腰”是藏族舞蹈的特點，那么他們就只知其外，不知其內了，等于有意無意地拒絕了進一步探究而永遠歪曲了藏族舞蹈的風格。

藏族舞蹈很講究韻律的，和一切事物一樣，有高就有低、有低必高、有進必退、有左必有右。那么含胸也就意味著挺胸。如果不仔細琢磨、推敲，只學動作，就像有些人跳藏族舞蹈，演藏族戲那樣，動作是藏族的、題材是藏族的、服裝是藏族的、感情是他自己的。因此，我總覺著他們缺點什么。

一個民族的文化與社會經濟、宗教信仰、自然環境、道德觀念，有著密切的聯系。就是說，有它自己的文化意識。藏族舞蹈動作千變萬化以圓為律，舞蹈的構圖以圓為基礎，也就反映了這個民族一切的渴望圓滿，和諧的心理素質。

還是去理解人吧，去理解創造了這種舞蹈的民族的人吧，等你理解了他們的時候，或許也就找到了理解和掌握他們的舞蹈的鑰匙。

文獻參考：

[1]格桑梅朵.論巴塘“諧”的舞蹈語言與審美特征[J].西藏大學學報（社會科學版），2012，27（02）：133-140.

作者信息：王翔（1987—），男，四川音樂學院音樂教育學院教師。