“焦點解決短期心理咨詢”技術在高校輔導員談心工作中的應用

摘要：在大學校園里，輔導員的位置十分的重要，一方面關乎著學校教學任務與管理任務的完成，另一方面還需要關心在校學生的衣食住行等方方面面的問題，以便于做到既保障學生接受到良好的教育，并且在校生活上也有效得到關懷。高校輔導員在大學校園里的工作是復雜而又系統的，大學生在校期間的一切問題都可以尋找輔導員教師進行解決，并且輔導員與學生的談心工作是必不可少的，談心工作的成果影響著學生的心理建設。“焦點解決短期心理咨詢”技術可以有效協助輔導員與學生談心交流，解決學生的心理問題。

關鍵詞：焦點解決短期心理咨詢;輔導員;談心工作

“焦點解決短期心理咨詢”是指以尋找解決問題的方法為核心的短程心理治療技術，能有效解決人的心理問題，打開心結促進身心健康發展，避免產生心理疾病。在校大學生大部分都是遠離家鄉和親人，獨自一人求學問道，所以從心理上來說還是比較需要心靈安慰予以慰藉，高校輔導員的工作就包括關愛學生心理健康，談心工作的開展是主要解決措施，有利于幫助學生在彷徨之時重新整理學習心態，保障大學生活的完整和順利。

一、淺析焦點解決短期心理咨詢技術

二十世紀八十年代左右，焦點解決短期心理咨詢這個概念產生，其整體思路是利用正向的、面向未來的、針對重點問題解決的積極觀點來解決心理問題，從而促使咨詢者發生積極的心理變化健康的生活。所以說，大部分運用焦點解決短期心理咨詢技術的心理咨詢師比較注重內心問題的匯聚點，集中精力在解決這一重點問題上，聚焦于會出現什么樣的新改變而非去阻止已經發生的事情[1]。

焦點解決短期心理咨詢的基本設想支撐：1.即使生活困難重重，但團結一致還是可以改善生活質量;2.對咨詢者問題的強調可以增強其內心力量;3.咨詢師與咨詢者要保持合作探索;4.與咨詢者建立問題關系能有效避免沖動決策;5.任何看似艱難的困境都存在可利用的能量。

每一次的焦點解決短期心理咨詢大致約60分鐘，40分鐘左右的談話交流，確定咨詢者的焦點問題構建解決框架;10分鐘的放空休息時間，緩解精神緊張和不適感，最后10分鐘給予咨詢者問題解決措施指導，通過建議提供能夠解決困境的辦法。

二、輔導員談心工作運用焦點解決短期心理咨詢時要注意的問題

（一）以學生為根本

高校輔導員的主要工作對象就是在校大學生，所以說再跟學生進行談心時務必要以學生為根本，堅信學生是解決自身問題的“專家”。談心過程中注意傾聽和贊美，保障給予學生一定的鼓勵和肯定，從而促進焦點問題定位構建解決框架。

（二）開放式問句

焦點解決短期心理咨詢在談心工作中的運用最需要注意的就是與學生的交流問句，要避免戳痛學生內心。開放式問句可以幫助輔導員打開學生心靈，讓學生在談心過程中充分放松緩解精神緊張，并且能夠拓寬學生思維避免其產生病態心理感覺自己有心理疾病，這樣更能促進焦點解決和縮小問題范圍[2]。

三、輔導員談心工作對焦點解決短期心理咨詢技術的具體應用

（一）談話開始階段注意建立平等關系

高校輔導員除了是學生指導教師之外，更多的是朋友關系，所以說在應用焦點解決短期心理咨詢技術進行談心工作時要注意建立平等關系，通過合作交流的模式探討問題所在和嘗試初步解決。比如可以向學生提問“你在平時的生活中有沒有遇到其他同學有類似的情況？”這個問題可以拉近與學生之間的距離，通過討論同齡人與自己的差別確定問題所在[3]。還可以與學生交流自己在大學期間類似情況的發生，而當時的自己又是如何自我解決的，從而讓學生放松心態促進深入談心。

（二）幫助學生假設問題解決

焦點解決短期心理咨詢技術的應用需要假設解決架構部分。假設解決架構是讓學生想象自己面臨問題已經解決，幫助學生通過思維想象問題解決方式，當問題解決之后自己會有什么變化，讓學生思考無限可能性。談心過程中可以選擇問句式的方法聚焦未來，讓學生的心理目光遠離當前現狀，去思考未來的發展狀況和路徑，聲東擊西可以有效地緩解焦點問題在學生心中的困難程度，暢想未來能促進學生內心充滿希望，平添生活信心促進健康發展。

（三）談話結束后的跟進

焦點解決短期心理咨詢技術是快速解決學生心理焦點問題的有效措施，但是對于學生發展而言咨詢的結束不是問題的結束，所以說談心工作是需要進行跟進的。當輔導員與學生通過焦點解決短期心理咨詢認清問題初步解決之后，學生心理會得到一定的放松，但學習任務的與生活煩惱是不會隨著減少的，因此對于咨詢的學生輔導員要進行相應的跟進工作，或者通過向學生安排一些輕松的實踐活動，但是要在學生心理承受范圍內，讓學生從多個方面正確認識自己審視自己[4]。學生情況的跟進過程中務必要給予其充分的肯定和贊揚，以便于更快更穩定地建立健康心態，同時跟進學生情況可以幫助輔導員發現在校大學生的學習生活特點，促進談心工作找準定位，從而有效利用焦點解決短期心理咨詢技術。

結語：綜上所述，焦點解決短期心理咨詢技術的應用需要輔導員自身擁有強有力的談話技術支撐，通過與學生的深度心靈交融打開學生心結，在談心的過程中共同探討問題根源所在并嘗試心靈解決。對于高校輔導員來說焦點解決短期心理咨詢技術能有效促進學生管理，同時促進學生健康良好的發展，但如果學生心理問題嚴重，長期情緒不佳還是建議去專業的心理健康中心接受專業咨詢，以便于及時解決困境幫助學生成長。

參考文獻

[1]李佳.探析心理咨詢方法在高校輔導員談心談話工作中的應用[J].湖北開放職業學院學報，2020，33（06）：94-95.

[2]劉盆美，徐町.新時代背景下高校輔導員工作方法的新視角——基于焦點解決短期心理咨詢技術[J].高教學刊，2019（16）：155-157.

[3]肖飛，何波.焦點解決短期心理咨詢技術在高校思政教育中的運用[J].晉城職業技術學院學報，2017，10（05）：60-62+74.

[4]石靜.焦點解決短期心理咨詢技術在高校學生工作中的應用啟示[J].南京廣播電視大學學報，2016（04）：45-47.

作者簡介：黃榮峰?男?壯族（1971.3）廣西靖西?人?學士?百色學院副教授，研究方向：心理健康教育、教育心理.

基金項目：2020年度廣西高等教育本科教學改革工程項目：“三全育人”視域下心理咨詢技術融入地方本科院校大學生思想政治教育教學創新模式與應用研究（編號：2020JGA303）