體育課內(nèi)外一體化促進(jìn)高職學(xué)生職業(yè)體能發(fā)展

（遼寧鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部，遼寧 錦州 121000）

體育課內(nèi)外一體化基本實(shí)現(xiàn)了以體育課帶動課外,以課外促進(jìn)體育課的循環(huán)發(fā)展過程,是一個完整的教學(xué)系統(tǒng)。但是，現(xiàn)實(shí)的高職體育教育中，體育課內(nèi)外一體化的教學(xué)很大程度上存在著各自發(fā)展、聯(lián)系不夠緊密的問題。如何將高職體育課內(nèi)外一體化落到實(shí)處值得研究。

一、體育課內(nèi)外一體化促進(jìn)高職學(xué)生職業(yè)體能發(fā)展的價值

（一）體育課內(nèi)外一體化教學(xué)能有效提高體育課的教學(xué)效果

體育“課內(nèi)外一體化”是在現(xiàn)時代體育課基礎(chǔ)上，有目的、有計劃、有組織、有針對性地開展課外體育活動，并將課外體育活動情況、取得的成績有計劃的納入到體育課成績中。創(chuàng)新的價值在于盡可能調(diào)動每位學(xué)生的主體性，主動參與體育教學(xué)活動，讓每個學(xué)生獲得身心健康全面發(fā)展，健全人格，課內(nèi)外相輔相成，和諧發(fā)展，共同提高體育課教學(xué)效果。

（二）緩解高職體育課時少、任務(wù)重的普遍現(xiàn)實(shí)問題

目前高職院校體育發(fā)展面臨體育課時少、任務(wù)重是普遍存在的現(xiàn)實(shí)問題[1][2]。體育課內(nèi)外一體化，相當(dāng)于縱向延伸了體育課的時間，這無形中為體育教師增加了很多體育知識技能的輔導(dǎo)與監(jiān)督時間，在課外體育活動學(xué)生主體的氛圍中，提高了學(xué)生的主動學(xué)習(xí)意識、利于體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，將課外體育活動的情況、比賽成績合理納入到體育課成績中，更激發(fā)了學(xué)生的體育鍛煉積極性，一箭雙雕，意義重大。

（三）體育課內(nèi)外一體化拓寬學(xué)生的視野，提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)

體育課重視體育知識+體育技術(shù)技能+體育方法+職業(yè)體能+課堂氛圍的發(fā)展，體育課外注重學(xué)生自主能力提高+體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成+體育自主求知+職業(yè)體能的自我需求+體育競賽的參加效果等以學(xué)生為主教師為輔的活動。在體育課內(nèi)延伸到課外的過程中，學(xué)生的體育視野更寬了，思維更為活躍。作為體育教師的任務(wù)提升，要求體育教師不僅能調(diào)控好體育課堂，也要調(diào)控好課外體育活動。

二、突出職業(yè)體能，合理改革高職體育課內(nèi)外一體化的方法

（一）轉(zhuǎn)變觀念，突出職業(yè)體能

職業(yè)體能的發(fā)展要有效果、有價值，不僅僅局限于體育課的有限時間，還需要體育課外活動的補(bǔ)充，才能實(shí)現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想，吻合服務(wù)學(xué)生專業(yè)發(fā)展的需求，達(dá)到利于學(xué)生就業(yè)需求的目標(biāo)。所以，從體育課程的設(shè)置、體育教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定、體育教學(xué)活動的開展、體育課程成績的評定到課外體育活動開展、組織、實(shí)施都要圍繞健康第一，職業(yè)體能為重的指導(dǎo)思想，因人而異、因?qū)I(yè)而異、因就業(yè)而異。

（二）構(gòu)建含有職業(yè)體能的體育課成績評定體系

目前大多數(shù)高職院校體育課程成績的評定主要還是平時成績+技術(shù)技能成績或平時成績+技術(shù)技能成績+身體素質(zhì)[3]，只有少數(shù)高職院校的體育課程成績的評定是平時成績+技術(shù)技能成績+身體素質(zhì)+課外體育活動情況/體育比賽成績。關(guān)于職業(yè)體能，將體育教學(xué)與學(xué)生專業(yè)崗位相結(jié)合進(jìn)行職業(yè)體能鍛煉的高職院校并不是很多，但也有一些告知院校能夠?qū)Ⅲw育教學(xué)與職業(yè)體能相結(jié)合，并通過體育課內(nèi)外一體化教學(xué)的形式開展，在此方面比較典型的是遼寧鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院。

遼寧鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部依據(jù)職業(yè)體能需求，在體育課中增加了10 分鐘的職業(yè)體能鍛煉環(huán)節(jié)，將體育課程成績分為身體素質(zhì)20 分，體育項(xiàng)目考試60 分，平時表現(xiàn)20 分，共計100 分。同時將學(xué)生在課外體育社團(tuán)成績表現(xiàn)突出的和參加全院傳統(tǒng)太極拳表演并進(jìn)入運(yùn)動會展示的成績都納入到體育課成績中。這鐘方式極大地調(diào)動了學(xué)生參加體育鍛煉的積極性和主動性。

（三）調(diào)動體育教師的體育課內(nèi)外一體化參與積極性和主動性

課外體育活動缺乏體育教師的系統(tǒng)指導(dǎo)，是目前高職院校體育社團(tuán)、體育俱樂部或體育協(xié)會發(fā)展存在的普遍問題。學(xué)生課外體育活動想要取得良好的效果，除了學(xué)生自身對于某一運(yùn)動的興趣驅(qū)動外，還需要一定的激勵機(jī)制增強(qiáng)學(xué)生參加課外體育活動的體育意識，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。體育教師的指導(dǎo)、關(guān)懷，將課外體育活動成績納入到體育課成績中，都是不可缺少的環(huán)節(jié)。那么如何調(diào)動體育教師的積極性和主動性，使體育教師愿意并主動犧牲個人的休息時間進(jìn)行課外體育活動指導(dǎo)是值得研究的內(nèi)容。體育教師主動指導(dǎo)與關(guān)懷學(xué)生的課外體育活動是師生情感的一部分，但是學(xué)生課外的體育協(xié)會、社團(tuán)等的發(fā)展與壯大不是一朝一夕之事，短時間的指導(dǎo)不計報酬合情合理，但如果長年累月地?zé)o私付出確屬不易。為了調(diào)動體育教師的課內(nèi)外一體化參與積極性和主動性，可以將體育教師的勞動付出合理計入工作量或根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，將體育教師的課外體育活動指導(dǎo)納入績效考核或者評先評優(yōu)之中都是一種良好的激勵方法。

三、小結(jié)

任何事物的發(fā)展都是一把雙刃劍，有利必然有弊，要想持續(xù)發(fā)展必然發(fā)揮優(yōu)勢，克服弱勢，抓住機(jī)會，化解威脅。促進(jìn)高職學(xué)生職業(yè)體能發(fā)展的體育課內(nèi)外一體化也同樣面臨這樣的問題。需要分清主次，合理而有效發(fā)展。體育課是主，課外體育活動是輔，各自優(yōu)勢要充分發(fā)揮，但主輔的地位不能動搖，主輔的銜接性、輔助性、和諧發(fā)展性要分清，避免本末倒置，才能實(shí)現(xiàn)體育課內(nèi)外一體化促進(jìn)高職學(xué)生職業(yè)體能發(fā)展的目標(biāo)。