高校開展跆拳道運動的價值探究

李偉

（青島理工大學琴島學院體育部，山東 青島 266106）

前言

跆拳道運動是一項競爭性很強的運動，具有健身、防身等多種優勢，受到了人們的普遍關注，尤其是受到了高校學生的青睞。在高校開展跆拳道運動，能夠讓更多的學生接觸到跆拳道運動，了解跆拳道運動的意義和價值，使該項運動可以得到更廣泛的普及和推廣。

一、高校開展跆拳道運動的健身價值

大學生是國家的未來和希望，更需要重視對自身升天的鍛煉，強健自身體質，培養積極健康的心態。這樣，才能更好地適應各種環境的變化。（1）在練習跆拳道時全身關節都要配合運動，長期練習能夠讓關節更加穩固、靈活。同時，通過調整呼吸將各種動作完成，能夠增強人體的心肺功能，可以預防肺氣腫等各種疾病。（2）在進行跆拳道運動時，要完成進攻、防守等相關動作，在長期訓練的過程中，人體肌纖維會慢慢變粗，肌肉變得更加結實，有力，使人體在運動時具有更大的能力。（3）長期進行跆拳道聯系，能夠促進新陳代謝，改善骨的血液供給，讓骨變粗，提升骨的抗折等各項性能。（4）跆拳道運動對技術要求、動作規范性要求比較高，為了讓每個動作都變得十分的標準，學生在訓練時，身體的柔韌性、靈敏度會得到提高。總之，跆拳道運動的開展能夠提高學生的身體素質[1]。

二、高校開展跆拳道運動的心理和精神價值

大學階段是學生身心訓練發展的關鍵階段，也是正確價值觀念塑造的重要階段。每個學生都是獨立的個體，他們對周圍的人或事都有自身的看法。在高校學習的過程中，開展跆拳道運動，能夠內修精神、培養樂觀積極的意志品質。跆拳道練習能夠促進學生身心健康發展，其精神價值體現在學生是否能夠規范自身行為方面。學生在進行跆拳道訓練時，不可避免的會遇到一些問題，尤其是在進行比賽時，會因為自身的一些失誤而面臨失敗的結果。這時，就需要學生具有強大的心理，具備抗挫折的能力，能夠端正自身的態度，迎接挑戰。此外，跆拳道運動對學生良好文明行為的培養有積極作用。有些人片面的認為跆拳道運動對抗性很強，長時間的訓練可能會讓學生出現暴力行為。而這種觀點的存在還是出于對跆拳道運動的認識不足。實際上，跆拳道運動所推崇的就是一種忍讓、謙恭的精神。“禮”是該項運動訓練的重要內容之一，這就需要學生在實踐練習時遵循比賽禮儀，以行禮的方式向其他隊友、教師表示尊敬，在練習中養成良好的行禮習慣，而這些都是跆拳道運動的價值體現[2]。

三、高校開展跆拳道運動的社會學與文化價值

社會處在不斷地發展變化之中，跆拳道運動的出現和推廣必然會受到各種社會學因素的影響。大學學習階段是學生自我成長、完善及提升的重要階段，是學生從校園走向社會的過渡階段，所以，在學生學習期間培養他們適應社會的能力十分重要。隨著社會競爭壓力的不斷加大，大學生所面臨的壓力也越來越多，尤其是畢業會的競爭形勢越發嚴峻，學生不僅要具備過硬的專業知識技能，還要有一個積極樂觀的心態及適應社會環境的能力，這樣，他們在進入社會之后才更具有優勢。而高校跆拳道運動是一項提升學生適應社會能力的有效途徑之一。跆拳道運動重視互助精神，學生所在的班集體的學生來自各個地區，個性等各個方面都存在一定的差異，通過跆拳道訓練，可以讓學生克服各種障礙，在同學間的相互鼓勵、幫助下，共同進步，增強學生訓練的信心，學會如何與人交往等，而這些都是學生步入社會所需要具備的。

另外，當今社會的跆拳道運動除了具有競技性特點外，還聚會市場性、功利性特點，在國際體育項目中占有明顯優勢。而作為該運動項目的起源地韓國，與我國往來十分密切，文化的交融也體現在了該運動項目中。跆拳道運動所體現的精神品質實際上與我國傳統文化是密切聯系在一起的，“禮儀”、“忍耐”等等都是跆拳道精神的體現，而這些精神內涵也是我國傳統文化的一部分。高校開展跆拳道運動也是傳承和發揚文化的一種表現形式。

結語

綜上所述，跆拳道運動是一項很適合大學生的運動，它對學生的勝利、心理等各個方面都產生了非常積極的影響，而且對社精神文明建設，維持社會安定和諧等也起到了一定的推動作用。目前，很多高校都開展了該項運動項目，建立了跆拳道俱樂部，雖然，這對跆拳道運動有助推作用，但是，由于專業性不強，對跆拳道運動的了解不足，使跆拳道運動的價值得不到發揮。因此，高校需要重視該項運動，引入更多專業的跆拳道教師開展訓練，使跆拳道運動得到推廣。