拓展運動在中職體育教學中運用的探究

（邗江中等專業學校，江蘇 揚州 225009）

中職體育課堂氣氛沉悶，學生對于體育課不感興趣，參與體育鍛煉的積極性不高。不少體育課上，學生最喜歡的活動就是玩手機游戲，體育課上常常是游戲聲此起彼伏。再加上一些體育教師不能與時俱進提升課堂質態，內容無趣、無聊，甚至“放羊”，從而讓學生對體育課產生一種可有可無的感覺，不愿參與其中，這也導致了學生身體素質越來越差，體育課堂效果也差。

為了改善課堂氛圍，體育教師就必須調整教學策略，靈活運用各種教學手段來提高課堂的趣味性。經過筆者的學習借鑒和研究，與體育組同仁的多次教學研討，目前在我校體育課堂嘗試開展拓展運動項目和中職體育課內容的有機組合，取得了一定的效果，受到學生的喜愛。通過我們的課堂實踐表明它對提升學生各方面素質有著積極的影響作用，對提高體育課堂的教學效果也有明顯的幫助。同時結合本校的實際情況進行更好地融合，形成本校中職特色的體育拓展活動。在實踐的過程中，筆者認為拓展運動在體育教學中有以下幾方面的作用：

（一）提升學生身心健康

中職體育課堂不僅要關注學生的身體健康，更要關注學生的心理健康，中職學校的學生是一個特殊的群體，心理問題已經成為中職學生能否健康成長的關鍵。近年來，隨著中職學生中單親家庭子女、貧困家庭學生、留守學生的增多，以及因為就業壓力、同學間交往的壓力而產生的心理問題很常見。運用拓展運動不僅可以提高學生的心理承受能力，還能夠讓學生宣泄出心理壓力。

（二）豐富體育課堂教學內容

運用拓展運動可以合理的設計體育課練習的內容，不僅豐富了中職體育課堂教學內容，更提高了學生學習的積極性，提升體育教學的趣味性，選擇或創編一些容易在學生中開展的拓展運動游戲并引入中職體育課堂，目的在于讓學生通過參與各種刺激、好玩、新鮮的體育項目，讓學生在歡笑、合作、緊張的課堂氛圍中，鍛煉了身體，陶冶了情操，讓每個中職學生體驗成功的自豪感，促進中職學生多方面的共同成長和發展。這對全面實施素質教育、改變傳統教學模式、貫徹“健康第一”的指導思想，具有較強的教學意義

（三）提升學生的綜合素養

在拓展運動中，教師可以通過多種訓練方法對學生進行綜合素質練習，提升學生將來面對各種挑戰的心理承受能力，養成良好的團隊合作意識，為將來的職業發展奠定基礎，以便將來他們在崗位上發揮潛能，提升綜合職業素養。當中職學生離開校園踏入社會，面對著社會的紛繁復雜，能不能迅速的適應社會將是一個嚴峻的考驗；中職學生團隊意識差、缺乏自我突破精神和規則意識，還有深深的自卑感。而拓展運動一個最為顯著特征就是需要練習者在活動中不斷的去克服困難、超越自我，一方面提升了學生對挫折的承受能力，另一方面也為學生創造了與他人進行交流合作的機會，鼓勵他們敢于展示自我，真正感受到團隊和人際交往的重要性。同時也能夠激發學生的良性競爭的意識，并培養學生的遵守規則意識。

筆者認為在選擇拓展運動項目的時候，需要遵循以下幾點原則：

（一）可行性原則

在選擇拓展運動項目過程中，教師首先需要按照中職學校以及學生的實際情況對拓展運動項目進行選擇，無論一個拓展運動項目有趣、適用，如果學校不具備相應的開展條件，那就很難實施下去，為此，在選擇過程中，一定要根據實際情況進行選擇，這樣才能確保該項目的可行性。

（二）鍛煉性原則

中職學校在進行體育教學過程中，身體健康是也是第一要求，因此，在對拓展運動項目進行選擇的過程中，教師就需要遵循讓學生的身體一定要得到鍛煉這一原則，體育課堂引入的拓展運動要注意運動量與強度的安排。拓展運動強度有大有小，懸殊比較大，將其與體育實踐課內容結合，內容與強度要適中，避免走兩個極端。這樣才能更好保證教學目標的實現。

（三）育人性原則

新時代，課堂教學的首要目標是“立德樹人”，在應用拓展運動對學生進行體育教學的過程中，不僅要考慮到鍛煉性這一原則，還需要考慮到該項目是否具備育人屬性，這樣在對學生進行教學的過程中，就能讓學生在實際訓練過程中養成團結協作、勇于拼搏的精神。為了鞏固拓展運動的效果，必須在活動過程中、活動結束后及時安排學生小組討論，讓學生對活動開展的方法、意義以及更加深入的問題進行討論，強化“育人”效果。教師對那些心理有問題的學生可以更多一些課外的引導。為此，在選擇拓展運動項目過程中，還需要遵循育人性這一原則。

（四）趣味性原則

中職學生學習的積極性不高，甚至討厭學習，主要是缺乏興趣點，如果在選擇拓展運動項目過程中，為了讓學生能夠更好參與到訓練當中，教師在選擇拓展運動項目過程中，還需要遵循趣味原則，強化情境鋪墊，加強游戲的故事性：教師在安排拓展性運動游戲時應該在活動前創設讓學生感興趣的故事情境，讓學生入情入境達到忘我境界，提高游戲的興趣。只有拓展運動項目具備趣味性，學生才會更加積極參與，進而才能起到良好效果。

（五）安全性原則

在選擇拓展運動項目過程中，除了上述幾點原則之外，還必需遵循安全性這一原則，這也是非常重要的一點，為此，在選擇拓展運動項目過程中，教師一定要將安全放在首位，以此來選擇拓展運動項目。

綜上所述，在對學生進行體育教學過程中，拓展運動的應用是對中職傳統教學方式的改革和補充，能夠有效豐富體育教學資源，提高中職學生綜合素質。但是，在實際應用過程中，教師一定要對拓展運動項目進行合理選擇，并且做好相應的評價工作，以此來提高中職體育教學質量，更好完成體育教學目標。