大學(xué)體育教學(xué)過程中如何提高學(xué)生身體素質(zhì)

（保山學(xué)院體育學(xué)院，云南 保山 678000）

青年學(xué)生是國(guó)家和社會(huì)發(fā)展的堅(jiān)實(shí)力量，青年大學(xué)生更是未來社會(huì)的中流砥柱。因此，大學(xué)生綜合素質(zhì)的高低，有著非常重要的影響。根據(jù)近些年來的一些調(diào)查顯示，我國(guó)青年大學(xué)生的身體素質(zhì)呈現(xiàn)著下降的趨勢(shì)，這對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展是非常不利的，對(duì)于社會(huì)大環(huán)境也會(huì)產(chǎn)生一定的消極影響。因此，在大學(xué)體育教學(xué)中，教師必須要圍繞：“提高學(xué)生身體素質(zhì)”這一要點(diǎn)，更好的開展教學(xué)工作，讓青年大學(xué)生能夠得到更有效的身體鍛煉。

一、努力營(yíng)造良好的體育鍛煉氛圍，讓學(xué)生意識(shí)到良好身體素質(zhì)的重要性

到了大學(xué)，為什么很多學(xué)生的身體素質(zhì)出現(xiàn)了下降的情況呢？筆者在教學(xué)中針對(duì)這個(gè)問題找了很多的學(xué)生進(jìn)行談話，最后發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很重要的原因，那就是：因?yàn)榇髮W(xué)的氛圍比較寬松，很多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后，開始放松自己，受到大環(huán)境和身邊同學(xué)的影響，開始松懈了體育鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間下來，學(xué)生的身體素質(zhì)就變差了。

因此，在大學(xué)體育教學(xué)中，教師想要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，首要做到事情就是：營(yíng)造出較為良好的體育鍛煉氛圍，提高學(xué)生對(duì)身體素質(zhì)的重視度，讓學(xué)生能夠更多的參與到體育教學(xué)中去。在倡導(dǎo)：“人才興國(guó)、體育強(qiáng)國(guó)”的時(shí)代大環(huán)境下，大力倡導(dǎo)體育鍛煉，加強(qiáng)體育教學(xué)力度，打造良好的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境，不僅有助于強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的鍛煉，更是順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的良好舉措。

二、運(yùn)用情感式教學(xué)模式，提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性

為了更好的完成教學(xué)任務(wù)，實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)，筆者在教學(xué)中制定了較為完善和嚴(yán)格的教學(xué)計(jì)劃，所有的教學(xué)活動(dòng)都是按照這份教學(xué)計(jì)劃有條理的展開的。按照一般情況來說，大學(xué)學(xué)生為了能夠輕松的完成體育學(xué)習(xí)計(jì)劃，都不太會(huì)選擇我的課程。但是事實(shí)卻是相反的，很多學(xué)生都愿意選筆者的課程，并且上課的考勤情況都比較良好。對(duì)此，筆者在學(xué)生中做了一個(gè)小調(diào)查，學(xué)生給出的反饋是：雖然筆者的教學(xué)比較嚴(yán)格，但是在教學(xué)過程中，我比較關(guān)心學(xué)生，教學(xué)也比較靈活，和學(xué)生有情感上的互動(dòng)，教學(xué)的語言也比較風(fēng)趣，在課堂上能夠放松下來。因此，他們感覺在課堂上和教師之間沒有太強(qiáng)的距離感，體育教學(xué)是有溫度的，自己的神經(jīng)是可以松弛下來的。學(xué)生的這些反饋給筆者提了一個(gè)醒，那就是我在從前的教學(xué)中沒有發(fā)現(xiàn)的一點(diǎn)：教學(xué)是要有感情的，這樣的教學(xué)才會(huì)有溫度。這樣師生之間的關(guān)系才會(huì)更融洽，那么體育教學(xué)的效率也會(huì)更高。因此，筆者建議教師在開展體育教學(xué)的時(shí)候，可以運(yùn)用情感式教學(xué)模式，以此來提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。

三、教師應(yīng)做好榜樣示范作用，帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的鍛煉

教師在教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)做好自己的榜樣示范作用，以身作則的投入到體育鍛煉中，以此來帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的鍛煉。以筆者大學(xué)時(shí)期的教師為例，筆者在大學(xué)體育課上學(xué)習(xí)太極拳時(shí)的教學(xué)老師，是一位年齡已經(jīng)接近退休的老師，在這個(gè)年紀(jì)的人各方面的體力和精力已經(jīng)不算很好了，但是這位老師每次上課時(shí)，精神都非常的飽滿，非常的有熱情，盡最大的努力將每招每式的太極拳動(dòng)作完成到最好。受到這位老師的影響，筆者大學(xué)體育課程中，太極拳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的成績(jī)是最好的。由此可見，在教學(xué)中，教師對(duì)學(xué)生的影響是巨大的，如果能夠在體育教學(xué)中，充分的發(fā)揮出教師的榜樣模范作用，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉想必是很有好處的。

四、做好教學(xué)規(guī)劃工作，循序漸進(jìn)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練

每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)水平都是不一樣的，因此，在對(duì)學(xué)生開展體育鍛煉時(shí)，教師一定不能夠冒進(jìn)，過快的追求教學(xué)效果。應(yīng)當(dāng)在教學(xué)初期，先通過一些基礎(chǔ)性的體育運(yùn)動(dòng)了解一下學(xué)生的基本情況，然后根據(jù)學(xué)生的狀況來做好教學(xué)規(guī)劃工作，從而循序漸進(jìn)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練。

對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行合理的規(guī)劃，可以幫助教師在教學(xué)中更有條理的開展教學(xué)工作，比如針對(duì)身體素質(zhì)較好的學(xué)生，教師可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)這部分學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度，對(duì)于身體素質(zhì)較差的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)把握好體育鍛煉的強(qiáng)度，避免學(xué)生在教學(xué)中出現(xiàn)摔倒、暈厥等情況，減少意外狀況的發(fā)生。還可以根據(jù)教學(xué)情況，及時(shí)的調(diào)整教學(xué)進(jìn)度、安排等等，從而讓學(xué)生的身體素質(zhì)能夠得到逐漸的改善和提高。

五、開展團(tuán)體式合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生更加充分的參與體育鍛煉

在鍛煉過程中，學(xué)生一個(gè)人獨(dú)自進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)往往很難充分的調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。因此，教師可以組織學(xué)生開展團(tuán)體式的合作學(xué)習(xí)，像是籃球、乒乓球、瑜伽、體育舞蹈等等大學(xué)常見的體育課選修項(xiàng)目，都是很適合開展團(tuán)體式合作學(xué)習(xí)的。讓學(xué)生進(jìn)入到一個(gè)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行體育鍛煉，不僅可以讓學(xué)生更好的融入到體育教學(xué)課堂中，還能夠幫助學(xué)生熟悉同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)情誼。更主要的是可以通過團(tuán)隊(duì)中同學(xué)間的相互鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生鍛煉的欲望和信心，可以幫助學(xué)生更加充分的參與體育鍛煉。

比如在筆者的乒乓球課堂中，筆者一開始就會(huì)將學(xué)生劃分為不同的小組，然后再開展教學(xué)。每次在講完運(yùn)球技巧、打球的方法之后，筆者就會(huì)讓學(xué)生在小組內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，不停的交換對(duì)手，熟悉彼此的打球風(fēng)格。在期末進(jìn)行成績(jī)考核的時(shí)候，通常也會(huì)采用小組式比賽的方式進(jìn)行，讓學(xué)生進(jìn)行相互的切磋。在這樣的運(yùn)動(dòng)過程中，學(xué)生既充分的參與到了乒乓球鍛煉中，也很有效的保證了體育課的教學(xué)秩序。同時(shí)，合作小組的成立，還進(jìn)一步方便了教師對(duì)學(xué)生的管理，不管是上課點(diǎn)到還是考核成績(jī)，都變得更有效率了。當(dāng)然，除了小組合作學(xué)習(xí)之外，可以用來開展團(tuán)體式合作學(xué)習(xí)的方式有很多，教師完全可以根據(jù)體育教學(xué)的具體內(nèi)容和學(xué)生的具體情況來選擇，只要是適合教學(xué)實(shí)際的都是值得嘗試和運(yùn)用的。

綜上所述，大學(xué)校園的教學(xué)氛圍和文化氣息都是比較包容的，在這樣的環(huán)境中學(xué)生很容易放松對(duì)自己的要求。但是作為當(dāng)代的青年大學(xué)生，他們的肩膀上肩負(fù)著國(guó)家和社會(huì)的希望與責(zé)任，因此，對(duì)于大學(xué)生的身體素質(zhì)要求是不能夠降低的，教師必須要加強(qiáng)對(duì)他們的引導(dǎo)，在體育教學(xué)中要喚醒他們拼搏向上的意念，讓他們能夠更好的參與到體育教學(xué)中，加強(qiáng)對(duì)身體的鍛煉，提高其身體素質(zhì)，成為一個(gè)體魄更為強(qiáng)健，意志品質(zhì)更加堅(jiān)定剛毅的時(shí)代新青年！