95 后大學生自我管理能力現狀與對策建議
——以徐州工程學院為例

閆曉嬌

（徐州工程學院商學院，江蘇 徐州 221000）

隨著社會不斷發展，人們的思想不斷進步，越來越多的人重視文化教育，但同時卻忽視了孩子的能力教育。以現在的學生為例，大部分學生的應試能力較強，但是獨立能力和自我管理能力普遍較弱。當這些學生脫離了學校和家長的嚴格管理，他們無法進行自我管理，更無法適應當下自由發展的社會。所以認清95 后大學生自我管理能力現狀和如何提高新一代大學生的自我管理能力是當下重要的課題。

一、95 后大學生自我管理能力缺失現狀

（一）缺乏認知管理能力

認知管理能力主要包括自我認知能力和外部環境認知能力。95 后大學生給人們的印象是個性獨特、思想開放，但是大部分95 后大學生對自己卻并沒有一個很明確的定位。很多學生不了解自己的優缺點，沒有自己的愛好和向往的職業，更無法做到正確評價自己。比如，有相當一部分大學生在被問到如何選擇大學專業時，回答道是因為家長的推薦或社會的需求，很少有學生回答是因為自己的愛好。從這個例子中可以看出，現代大學生缺乏自我認知能力，在面臨專業抉擇或是將來的職業抉擇時，會猶豫不決，影響前程。除此之外，很多大學生對自己所學專業將來的對口工作也沒有清晰的認識。不了解當下的社會需求和職業發展前景，不能有效地將自己所學知識和社會需求結合起來。

（二）缺乏學習管理能力

大學的學習生活和初高中的生活不同，脫離了學校和家長的掌控，大學的學習主要靠自覺。所以學習管理能力非常重要，有計劃性的安排學習目標，制定學習計劃，采用有效的學習方法，堅持不懈地努力，才能學業有成。但是在現實生活中，很多大學生僅僅以通過考試為學習目標，這樣功利性的學習對自我能力的提升沒有幫助。其次，大學生活并不只是單一的學習，還會有戀愛、游戲、社團等豐富的課余生活。不能合理安排時間，會使學習時間減少，影響學習效果。還有的學生盲目地效仿別人的學習方法，對自身學習并不一定有很大幫助，大學生應該根據自己的實際情況尋找適合自己的學習方法、制定合理的學習方案，掌握學習管理能力。

（三）缺乏心理管理能力

身心健康是大學生基本素質要求，掌握心理健康管理能力有利于學生的身心健康全面發展、適應當下高速的生活節奏。部分剛進入大學的學生適應能力差，離開家長的照顧，不能自理，從而產生焦慮心理和自卑感，如果心理管理能力缺失，極易出現消極情緒。另外還有期末考試、考研、就業等問題讓學生們拼盡全力。舉例來說，有學生在面臨大四考研時，因為復習時間長，睡眠時間少，用腦過度，大量脫發，從而心力交瘁、產生負面情緒。種種現象表明，95 后大學生缺乏心理管理能力應引起各方重視。

二、增強95 后大學生自我管理能力的對策建議

（一）個體層面：激發自我管理主動性和積極性

95 后大學生在心理方面應當樹立自我管理意識，擺脫對家長的依賴性，有自己的想法和主張，明確自己的定位。同時，應注意自身情緒疏解，提高心理健康管理能力。在行動方面，95后大學生應合理設定目標，制定相應的計劃，堅持自我管理。還可以適當參加些社會活動，豐富社會體驗，鍛煉自己的獨立自主能力。

（二）家庭層面：積極培養孩子自主管理能力

在家庭教育中培養孩子自主管理能力，家長應著重注意兩點。一是給孩子自主選擇的機會，尊重孩子的意見，增加和孩子之間的交流。家長應適當引導孩子進行自我探索，制定合理目標，養成自我管理的習慣。彼此留有獨立的空間，不過分干涉，以便于孩子進行自我教育。二是培養孩子的自理能力，家長不要事事包辦。生活方面的瑣事盡量讓孩子自己處理，提升孩子的自我管理能力。家長可以與學校互相配合，加強學生的心理教育，鼓勵孩子參加學校或社會活動。

（三）學校層面：豐富自我管理能力的教育課程及培養形式

學校在增強95 后大學生自我管理能力方面應主要開展兩項工作。一是注重學生的心理教育和自我管理能力教育，加強疏導工作。比如，為剛進入大學校園的新生們開展心理教育課程和生活技能方面的培訓，以便于提高學生的心理素質和適應能力。把自我管理能力教育融入課堂，讓教師在日常課程中傳授自我管理思想，潛移默化地影響學生。二是豐富校園活動形式，鍛煉學生自我管理能力。提倡學生開展社團和學生組織，由學生自主管理，教師作為輔助監督。學生組織負責人可以定期輪換，讓所有學生都能鍛煉自我管理能力，親身體驗，將理論應用到實際。比如，徐州工程學院成立了的學生宿舍自主管理委員會，由學生自管自治，獨立組織策劃活動、線下宣傳及公眾號運營等工作。同時，徐州工程學院還實行了大學生綜合素質測評條例，其中涵蓋了大學生基本素質測評、發展素質測評、實施辦法與具體應用途徑，能夠顯著改善徐州工程學院95 后大學生自我管理能力。另外，學校還可以大力提倡大學生走出校園，開展一系列社會活動，讓學生們在活動中提升自我管理能力。

三、結語

綜上所述，隨著時代的發展，現今95 后大學生的自我管理能力普遍缺失，對個人成長產生了嚴重的影響。學生的自我管理能力越來越被社會所關注，因此，應從學生自我、家庭和學校三方面著重提升學生的自我管理能力。