中考體育技能部分籃球的教學與訓練方式探索*

黃仲霖

南安市蘆塘中學，福建 南安 362321

在中國的教育體系中，包括體育教學，教學內容和方法基本上完全取決于考試的內容和方式。這是因為，我們接受的教育是是應試教育，如果與考試有關的教學是關于教育的，則教師的教育應該以培養學生的考試技能為目標，以便學生在考試中獲得良好的成績。但是，只側重于成績的提升，忽略了學生的素質能力的提高，會失去教育本身的意義，因此，教師在集中精力增強學生考試能力的同時，也應注意提升學生的綜合素質能力。初中時代的籃球教育應該積極尋求新的教學方式，同時要注意學生的成長。中考體育有籃球部分的考核，同時籃球也是廣大學生喜愛的一項體育運動，通過籃球運動，可以起到鍛煉身體以及緩解壓力的作用［1］。在應試教育的模式下，初中的籃球教學要貼合時代，積極適應潮流。因此，初中學生的籃球教學和訓練應以考試內容和分析方法為指導，同時應針對提高學生的能力提供最佳的教學方法。

一、初中籃球教學和訓練的意義及現狀

（一）籃球訓練是初中體育教學的重點，通過籃球訓練不僅可以幫助學生增強自身的身體素質，而且能夠幫助學生緩解自身的學習壓力，這對于初中生而言具有十分重要的意義。籃球是學生喜愛的一種運動，在初中體育教學中開展籃球訓練，可以有效地增強學生身體健康，提升學生的體質素養，幫助學生健康全面成長，符合素質教育改革理念［1］。學生積極參與到籃球訓練中，養成良好的體育運動習慣，才能讓學生精力充沛的開展各項學習活動。同時，籃球運動可以放松學生心靈，緩解學生學習的壓力，適當的籃球訓練可以釋放學生的壓力，改善學生的情緒和學生的心理素質，提高了學生的籃球技能，發掘了學生的潛力，可以促進學生的整體發展。

（二）由于初中生即將面臨中考這一重大轉折，因此，初中生的學習負擔較大，初中生的主要精力與時間都投身于理論知識的學習，體育課的上課時間非常有限。學校和家長希望學生有更多的時間和精力去學習文化課知識，因此學校決定在文化課程上花費更多的時間，而學生個體也習慣性忽略體育鍛煉，用體育課的時間完成文化課的作業，一系列的因素導致在體育籃球教育中不起作用。另外，籃球運動本身是高強度的，有些男孩身體不適，許多女孩害怕與籃球交流，很多老師聽之任之，不去想辦法改善情況，不能激發學生的學習興趣，沒有專門專業的教學計劃，達不到教學的目標要求，不能有效提高教學質量。

二、初中籃球教學的傳統

目前在初中體育籃球教學中，籃球教師占主體地位，教學思想比較傳統，側重于解釋，忽略為學生提供實用指導的實踐，忽略了學生的主體地位［2］，結果，學生失去了學習籃球的意愿，不夠活躍，無法實現訓練目標。體育老師的思維職業素養和愛好將影響籃球教育的質量。在當前的初中籃球課中，教師經常從自己的角度發展教學內容，側重于發展技能，無視學生的主觀狀態以及無視學生真正需要的教育內容。許多體育老師仍然使用傳統的教學方法和傳統的學習順序，來傳授教學生基本的籃球技巧等。

三、中考籃球考試對初中體育教學的影響

（一）影響教學內容的設置

中考體育考試內容的變化，對籃球技能的評估，對初中體育中籃球教學內容的選擇有重要影響。一方面是，中考體育考試考查的是課標規定的內容，主要是學生的運球能力，其他方面不考核，所以學校為了提高學生的成績，在教學計劃上絕大多數只關注考試項目的教學，忽略了籃球教學本身具有一致性。實際上，這種教學方法不好，這是因為只注重試項目，雖然可以提高運動能力，改善學生的身體機能并增加體育鍛煉。然而，只提高學生運球能力的教學方式與科學是不相容的，這甚至可能影響學生其余的行為能力。

（二）影響現代初中體育教學方法

因為在考試過程中只會評估學生能力的某些方面，所以老師只會專注于教學的這一部分。為了真正提高教學質量，教師經常使用大量訓練，增加教學時間，來幫助學生提高技能，這種教學方法很大程度上將直接保障學生的教學成績。但是，從整體大局來看，更多的培訓可以提高學生對這一部分的理解，但是教學內容單一，學生一直在重復同一個練習內容，大量運動后效果不佳。

（三）對學生的學習興趣產生巨大的打擊

許多練習會影響學生的學習興趣，并產生很大影響。許多老師在教學過程中使用整個課程來練習學生的特定能力。但是，這種疲勞訓練使學生處于劣勢，許多學生感到這種訓練會導致他們的能力下降。例如，在教學中，為了使學生更好地發展技能，老師經常要求學生在教學過程中練習更多，甚至有些老師要求學生只練習有關考試的項目，這種教學方法無疑會阻礙學生的學習。

四、籃球訓練與教學的改進

（一）激起學生的學習興趣，注重學生的主體地位

只有確保學生對學習的興趣，才能真正保證學習質量。現代初中體育教師既要考慮學生的考試成績，又要樹立學生的終身體育觀念。教師應當樹立起以人為本的教學理念，尊重學生在課堂上的主體地位，調動學生的學習動力，保證籃球教學課程的順利開展［3］。因此，教師應在確保學生學習興趣的基礎上進行教學。在教學時，首先向學生介紹一個簡單的熱身課程，然后根據他們喜歡的鍛煉方法，讓學生以競爭的方式進行鍛煉，使課堂情況更加活躍。在那之后，相關的培訓更加有效。

（二）學科相互整合，豐富教學內容

在課堂教學過程中，教師將相關學科有機地和籃球教學融合在一起，在開發新的課堂內容時需要謹慎。這是因為在進行大量培訓時，教育過程無助于學生的整體發展。因此，教師應根據學生的興趣，增加相關的運動訓練，例如排球訓練，足球訓練等，以提高籃球教學和訓練的質量。

（三）制定科學的教學方法，提高學生籃球技能

在教育過程中，教師還必須使用科學的教學方法，有針對性地制定教學計劃。在避免使用大量練習來提高學生籃球技能同時，合理安排教學計劃，科學規劃課堂時間。特別是，應該從初中學生的身體特征的客觀出發，因材施教，根據學生的實際能力和學生的性別，制定科學的教學計劃，安排不同的訓練，幫助學生提高籃球學習的能力。

（四）教授體育安全知識，培養學生的體育觀念

籃球是比較激烈、運動強度大的運動，在籃球課程中，對學生的安全教育至關重要。在訓練過程中如何幫助學生建立科學的體育觀并保護自己，增強綜合能力。例如，讓學生模擬打籃球的過程中手臂受傷的情境，然后講述具體的包扎技巧和方法，讓學生分組實際演練，提高學生對安全知識的重視，保證學生在體育活動過程中的安全問題［4］。

五、結語

初中的現代體育教育不僅可以使學生在測驗中取得良好的成績，而且更重要的是，教師應允許學生增強身體素質的同時提高他們的心理素質，使中學的體育鍛煉能夠發揮良好，達成真正的價值使學生真正成長，進一步改善初中的體育教學情況。為了進一步提升籃球訓練的效果，需要教師全面、深入的了解和掌握高中體育籃球訓練的特點，并采取有效策略提升籃球訓練的效果。