音樂欣賞與當代大學生心理健康的培養

◎龔潔

近些年來，有一些的高校對于大學生的心理健康素質狀態跟蹤調查表明，目前大學生是心理障礙高發的人群。根據一份來自我國高等院校的數據資料表明，因為心理方面問題并且造成的身心疾病已經成為大學生休學、退學以至于輕生的主要因素。一項以全國11.3萬名大學生為研究對象數據表明，21.22%的大學生都存有著不同程度的心理障礙。以此可見，增強大學生心理健康教育工作是全方位實施素質教學的首要措施，同時也是促使大學生全方位開展的重要過程和方式。當前對于治療大學生的心理問題常用方式有精神分析治療法、催眠暗示治療法和音樂治療法等方式。為此，該怎樣發揮出音樂教育的效果，借助音樂欣賞的辦法逐漸培育大學生正確的人生觀念、價值觀念和健康的心理素質成為普通高校音樂教育的首要環節。

一、音樂欣賞對大學生心理健康的主要作用

（一）音樂欣賞的作用

星羅棋布的音樂文化創建了龐大的音樂文化體裁。當我們在欣賞一首優美的音樂作品時，我們首先必須要了解出其中作品的風格和流派體系以及這首音樂素材的作者和創作這首音樂的背景是什么，其次是和這首音樂有關的全部文化信息量，這便是音樂欣賞文化功能的全息性。

在我國首都太廟前，由我國一位知名導演所指導的外國歌劇《圖蘭朵》的演出途中，臺下觀眾對于歌劇中所選用的契尼《茉莉花》素材創作的圖蘭朵公主演唱的小夜曲特別的喜歡。在觀眾臺中有許多的海外華僑當聽見小提琴所獨奏《思鄉曲》的時候便會引起華僑們無限的思想情感，這便是音樂文化功能所獨有的本土性。

現如今的大學生們，是現代化文化的傳播者和接納者，同時也是文化的創建者。經過欣賞音樂的實踐活動可以擴展大學生們的文化視覺，充盈大學生的文化知識，培育大學生們喜愛民族音樂的情感。這樣全息化的音樂背景和本土化的音樂情景都將會在文化的構建中，給大學生們帶來深刻的影響，讓其大學生們的心理健康向優秀的方向開展。

（二）新音樂欣賞教化作用

在古時，一位著名的教育家曾經說過這樣一句話：“樂者，圣人之所樂也，而可以善民心。”音樂可以讓人從中不斷地獲取最美好的“快樂感受”，這也正是一位外國著名的心理學家提出來的，他曾講過：“在這簡短的時間里，他們都在沉淪在一片干凈并且完美的幸福當中，逃脫了所有的困惑、畏懼、壓力、膽怯和疑惑，他們的本身意識也在靜悄悄地消失，他們將不會在感受到自己和世界之間存有的任何差距而互相隔絕。相反，他們會感覺到自己已然和世界環環相扣并且合二為一。”學生們在“快樂感受”當中可以飛速直觀地掌握人生的價值和幸福這便是音樂欣賞教化功能的內隱性。它即滿足了學生們追求的需要，同時又讓其學生們的個性化心理不斷的開展以及在自我完整的過程當中獲取前進的動力。

（三）音樂欣賞審美作用

音樂欣賞當中的審美作用是經過多樣式的素材和體系的音樂作品，以欣賞的模式來培育和提升大學生們對于音樂當中美的感覺能力、理解能力以及創造能力。由于音樂欣賞是經過視聽感受來影響著人的情緒，進而也在直接影響著人的心理。在音樂美感的輕松和享用途中，可以讓其情感得到升華，心理得到優化，發生一種耳濡目染的精神力量。

音樂審美主要以培養人的心靈和精神健康為目標，大學生們要想獲取真正含義上的健康就必須要讓其生理上的健康和心靈以及精神上的健康達成和諧統一。音樂當中柔美的韻律、慷鏘有力的律動、精妙的和聲體系、多彩繽紛的音色等，無不洋溢著生命的活力，在著音樂當中的美好無疑能提升大學生們感受美的能力、鑒別美的能力以及創造美的能力，而且還可以促使大學生們健康的成長。音樂教育以其“遠看山有色，近聽水無聲”的特征，慢慢的滲入到大學生的潛意識當中和大學生產生心理共鳴，讓他們漸漸的具有優雅的審美情趣和對是非的分辨能力。具備了這樣能力之后，大學生們就可以自覺地去審查自覺的內心，規范自己的行為，依照美的規則去塑造自我，最后讓自己的人格得到上升。這也便是音樂欣賞所能發生和其他教育模式所不一樣自覺的道德內化效應，同時這也是音樂欣賞獨有的價值所在。

（四）音樂欣賞心理作用

音樂是可以不斷轉化著的動態，也正是音樂的有序運動。大學生們跟隨著音樂的運動轉化和發展始終保持注意力的指向性和穩定性。為了聽、識音樂作品的風格、韻律、和聲等音樂語言就必須要促進大學生們有效的分配自我的注意力。曾經有一位名人曾經說過：“人的想象能力要比知識更加的重要。”一位著名的心理學家為此是這樣解釋的：“人的身體內在充實了大量的內部空間、時間以及深度感知結構，有著各式各樣感覺的點接合和中心，音樂欣賞也正是擴展這些空間和開采深度的融合劑。”為此，欣賞音樂具備改善大學生注意力品德和培育想象力的效果，進而促使大學生們的個性化心理的開展。

二、音樂欣賞培育心理健康的對策

（一）培育大學生的情感世界

德彪西以及其學派提出音樂論，他們指出：“用音樂，可以讓其一些韻律和節奏起到教育人的作用同時用音樂、節奏、韻律也可以去治愈人的情感，并且可以幫其恢復內心能力的和諧。”這也就表明了音樂對于人的生理以及心理都可以產生積極的影響。在大學生當中就有很大一部分的學生處于種種的困惑當中，經常不可以正確的對待自己的工作和自己學習當中的困難、生活當中的難處、人際交往當中的失衡以及愛情當中的失戀等等，進而形成了各式各樣的心理障礙，這些都可以運用音樂來化解。

音樂在審美種類上可以分為陽光型和陰柔型的美，在情緒發展上可以分為痛苦型和喜劇型的美。陽光型的作品包含反映了人們和自然的斗爭以及與命運斗爭的作品。它可以讓大學生們的意識變得更加的堅強；結構雄壯、氣吞山河的音樂作品可以讓大學生們胸懷博大、堅毅剛強；積極向上的音樂可以有利于大學生們形成奮發圖強的性格。陰柔型的音樂作品包含安靜柔美的音樂可以讓其大學生的心情安逸、氣息平穩；歡快唯美的音樂可以讓大學生們解脫冷漠、孤單的心情；精神抖擻，委婉精致的音樂可以讓大學生們富含同情心，樂于助人。具備痛苦美的音樂可以培育學生們更加重視理性；具備喜劇美的音樂可以培育學生們勇敢堅強、積極向上的性格。音樂的審美能力對于培育大學生優秀的個性和品質產生廣泛的潛在影響和作用，讓積極的性格特點得到肯定和開展，消極的性格特點可以得到轉變和改善，進而可以促進大學生的個性發展以及和諧發展。

（二）通過多種欣賞途徑進行調節

1.音樂會欣賞模式

現場的音樂會是欣賞者和表演者經過面對面的接觸，確切地感知到音樂會現場的氛圍、舞美、燈光和精良的音響等效果，讓大學生們全方位、真切地感知到情感的自然。音樂會的氣氛可以讓大學生們和表演家、學生群體形成多層面的溝通和彼此作用的循環。大學生們由于看見了別人也在欣賞著同樣的音樂，他們的心理為此也會感受到激情。有的時候，這樣精神上的心理感受會在音樂的引領下，融合成一種凝聚力，讓其集體在藝術美和主體的心理契合中，彼此相呼應、互相增強、一同升華，為此進入清醒脫俗的精神領域，使得個體的心理在集體心理的感應氣氛中凈化。

2.電聲的欣賞模式

電視、電臺等一些電子軟件所傳達的音樂節目是經過音樂制作人對于原有的音樂作品進行加工和精心策劃而成的。它提升和充盈了原有作品的音樂審美價值，更加的突顯了其藝術特點，讓其大學生們在審美當中可以保持冷靜和客觀的審美狀態。大學內的宿舍是一個比較特殊并且無拘無束的一個環境，同時也可以讓大學生們對選擇的節目有一定的自主性，可以依據自己的興趣愛好選取電視頻道，運用音響播放自己喜歡的曲目，電子軟件的審美活動，具有很明顯的目的性，在樂曲自主選擇上審美注意更加的集中，情況溝通也更加的具體，欣賞活動也比較自由。一般來講，大學生收藏的曲目，多數為適合自己審美情趣的曲目，進而對于作品的特點、背景、歌手都比較了解，在選取音樂進行欣賞的時候，或是從情緒調節方面、放松精神方面等多個角度出發，或者是從滿足自己的愛好出發，其目的也比較明確，選擇也比較的自主。

三、結語

以上所言，音樂是自我表現和情緒釋放的一個方式。心理抑郁和自我壓抑是形成多種心理問題的一個主要因素。情緒是能量聚集，是對某一種心理感受的動態反應，只有經過合適的方式釋放以后，情緒才可以有效地轉變平和的狀態，這也是當代大學生健康的需求。欣賞音樂便可以有效地滿足這樣的健康需要，為大學生們提供一個合適釋放情緒的平臺，并且可以將人的意識帶到一定的深度，進一步的探尋和發現自己，同時也可以幫其了解和發展自我以及其他人員，進而達到心理的調節作用。總而言之，音樂欣賞是經過課內和課外，教育者的指引和學生自我密切融合的模式對大學生心理健康進行教育和調節，對于目前大學生在大學學習生活當中形成準確的世界觀、人生觀等，具備非常重要的含義。