淺談高中體育與健康課程教學方法

馮計平

（河南省濮陽縣第三中學，河南 濮陽 457100）

隨著素質化教育的提出，體育教學逐漸被教育部門所重視，在傳統的體育課程中加入體育與健康這門課程，對高中生身體健康發育有很大的好處。然而，目前的體育與健康課程在教學方法上還存在一些問題，本文將基于目前高中體育與健康教育的現狀，探索適合高中體育與健康課程的教學方法。

一、高中體育與健康課程教學中的問題

（一）學生的體育與健康學習意識不足

現階段的高中生對于體育與健康教育的重視程度普遍不高。在應試教育背景下，大多數的學生花心思在其他學科上，相對來說，體育與健康教學對他們來說就沒有那么重要，并且還缺乏一定的學科優勢，再加上當前體育與健康課程的教學工作本身存在不足，使學生在學習這門課程的過程中處于一個較為被動的一個狀態。這不利于學生去學習高中體育與健康的相關知識，因此，提高學生的體育健康意識是實現體育與健康課程整合和運用的關鍵。

（二）素質教育的提出較晚

隨著素質教育的提出，應試教育雖然受到了一定的影響，但是，學生的學習還是以服務高考為主，學校和家庭都更重視學生的考試科目學習，對于體育與健康課程，總是放在最后。學校對于體育與健康課程的重視在這樣的大環境下無法奏效，從而對學生的學習來說是不利的。

（三）體育與健康課程的教學評價體系不夠完善

對于體育與健康這樣的課程，沒有一個好的評價體系必然無法鞭策學生進行相關內容的學習。由于教師在教學中對體育與健康課程重視程度不高，導致評價體系的完善存在一定的問題，大部分體育與健康課程的評價仍然停留在期末的體測上，這樣的一次體測并不能真正使學生重視這門課程。沒有完善的評價體系，會導致體育與健康這門課程不能發揮它的實際作用，學生的體育鍛煉意識就不會通過課程得到提升。

（四）與實際結合不足

在具體教學中，由于教師對于學生運動項目的教學不全面，項目所涉及的范圍較小，學生參與課程選擇的機會小，學生沒有通過課程的學習接觸到自己感興趣的項目，僅僅把體育與健康課程當成一門鍛煉課程來學習，沒有通過課程學習養成好的習慣，使這門課程的真正意義難以發揮。

二、高中體育與健康課程教學的意義

隨著素質教育的不斷推進，高中體育與健康課程受到了廣泛的重視。對于學生而言，身體健康是基礎，在一切的生活和學習中，身體健康無疑是重中之重。高中生在學習方面存在壓力，一方面是學習本身的壓力，另一方面來源于家長和親人及朋友的殷切期望，而體育鍛煉可以有效地化解學生的壓力。體育鍛煉可以在增強學生體質的基礎上，讓學生擁有更強的動力。適度的體育鍛煉可以幫助學生提高記憶力，能夠使人體釋放出一種多肽物質——內啡肽，使人們在運動后有一種舒適愉快的心情。而這些都能夠為學生的學習和生活帶來巨大的幫助。對于社會而言，體育鍛煉是提高學生身體素質的基礎，學生是社會發展的動力，是未來社會的接班人，通過體育與健康課程的教學，培養學生自主鍛煉的能力，這樣不僅可以更好地幫助學生實現自身的全面發展，而且可以推動整個社會的發展。

三、高中體育與健康課程教學的措施

（一）加大健康教育宣傳

在進行具體方法探索之前，教師需要提高學生的體育教育意識、鍛煉意識，使他們在具體的學習過程中能夠保持更積極的態度。學校應該在校園內加強體育健康鍛煉的宣傳力度，通過舉辦校園健康鍛煉問答會或者文藝表演活動來宣傳高中體育健康課程，讓學生意識到體育健康課程教育的重要性。此外，學校應積極組織學生社團進行健康教育知識的普及，幫助學生樹立體育鍛煉意識，讓學生能夠意識到體育與健康課程的教育意義，使其在體育與健康課程中集中精力，以更好的狀態學習。

（二）豐富體育與健康教育課程內容

豐富體育與健康教育課程的內容，可以提高學生的學習興趣。目前可供學生選擇的體育項目比較少，加上學校的相關設施還不夠健全，這在很大程度上制約了學生體育愛好的培養。學?？梢愿鶕W生的實際情況，采用較為民主的方式，讓學生投票來決定體育課所開設的項目，實現以人為本的教育理念。在體育健康教育中，學校應適當地引進藝術教育，通過觀看體育賽事等視頻，讓學生認識到運動員的魅力，從而讓學生以運動員為榜樣，積極地參與到體育與健康課程的學習中。

（三）傳統體育教育理念的創新

在體育教育中，傳統的體育教育理念對于體育與健康課程的教育發展有很大的阻礙。因而，在新課程改革背景下，體育與健康課程的教育理念也必須進行創新。教師應改變傳統體育教學中的固有認知，把體育教育與當下的素質教育充分結合起來，提高體育與健康課程教育的實效性。教師應從體育和健康這兩方面出發，通過體育的課堂教學來加強學生的身體和心理素質。傳統體育教育理念僅停留在學生身體素質發展上，隨著時代的發展，應該及時把心理健康加進來，通過體育與健康課程的學習讓學生的身體和心理素質都得到發展，進而提高當前體育與健康課程的實效性。

總結

探索高中體育與健康教育課程的教學方法，對于目前高中生的身體和心理發育有著關鍵性作用。在具體方法的探索中，最關鍵的是要堅持以人為本和從實際出發的理念，教師可以從學生的角度去思考和總結目前的體育與健康課程的可發展方向，通過結合當下的先進科學技術，促進高中體育與健康教育的未來發展。