關(guān)于高中體育與健康教學(xué)的思考

楊詩(shī)杰

（四川省涼山州西昌市第七中學(xué)，四川 涼山 615000）

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平不斷提高，高中學(xué)生的健康狀況已成為了社會(huì)關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn)，學(xué)校的健康教育也成為了教育改革的熱點(diǎn)問(wèn)題。因此，在高中課改推進(jìn)中，加強(qiáng)對(duì)體育與健康學(xué)科中健康教育的研究和思考，有助于我們探索出適合學(xué)校體育與健康教育的結(jié)合之路，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)與健康水平。

一、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣

激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，旨在說(shuō)明無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的運(yùn)用，都要圍繞學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。因?yàn)橹挥胁粩嗉ぐl(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉。終身體育是指從小到老貫穿整個(gè)生命過(guò)程進(jìn)行的體育活動(dòng)，要求人們?cè)谌松母鱾€(gè)時(shí)期都將體育作為生活內(nèi)容來(lái)對(duì)待與安排。隨著我國(guó)的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展，我國(guó)學(xué)校體育改革將朝著"快樂(lè)化、生活化、終身化"的方向發(fā)展，終身體育將成為學(xué)校體育教學(xué)的主導(dǎo)思想。因此，新課程的重點(diǎn)之一是重視對(duì)學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)。一個(gè)人一旦養(yǎng)成了自我體育意識(shí)（自己具有參加體育鍛煉積極性的心理或具有參與體育運(yùn)動(dòng)的欲望和要求），他就不會(huì)把體育看成是一種可有可無(wú)的學(xué)科。他就會(huì)把體育當(dāng)成是自身綜合素質(zhì)提高的物質(zhì)基礎(chǔ)和前提。正如毛澤東同志所說(shuō)："體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無(wú)體是無(wú)德智也。"因此加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自我體育意識(shí)的培養(yǎng)，是我們教育工作者所應(yīng)該做到的。新課程中"如何制訂鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方"讓學(xué)生體會(huì)到自己動(dòng)手、自我檢測(cè)的樂(lè)趣，從而形成良好的自我體育意識(shí)，為終身體育打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、對(duì)傳統(tǒng)教材優(yōu)化

當(dāng)前課程改革并不是不假思索地否定過(guò)去的一切，傳統(tǒng)教材是我們體育工作者經(jīng)過(guò)幾代人實(shí)踐總結(jié)的結(jié)晶，并且在教學(xué)實(shí)踐中取得了較大的成果。傳統(tǒng)的田徑教學(xué)是學(xué)生最怕，也是教學(xué)效果最不理想的，那么是不是就此將田徑項(xiàng)目統(tǒng)統(tǒng)刪除？基本的跑、跳、投可以不練？前面我們已談到課程內(nèi)容的基礎(chǔ)性，田徑項(xiàng)目是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，其內(nèi)容的開(kāi)設(shè)是必須的。對(duì)于鉛球、背越式跳高、跨欄跑等趣味性較差，技術(shù)要求高，難以掌握，又無(wú)益于終身體育的項(xiàng)目可只作介紹及基本練習(xí)，對(duì)有些項(xiàng)目，在體育教學(xué)中不一定學(xué)習(xí)過(guò)于繁雜的競(jìng)技技術(shù)和追求運(yùn)動(dòng)技術(shù)，但可以對(duì)這些項(xiàng)目進(jìn)行適當(dāng)?shù)母脑欤ㄟ^(guò)簡(jiǎn)化規(guī)則，簡(jiǎn)化技、戰(zhàn)術(shù)，降低難度要求，改造場(chǎng)地器材等手段開(kāi)發(fā)新的課程內(nèi)容;以游戲和比賽的形式來(lái)組織教學(xué)，在學(xué)生練習(xí)的過(guò)程中講解一些動(dòng)作要點(diǎn)，提出教學(xué)要求，這樣學(xué)生既掌握了最基本的動(dòng)作方法，又能達(dá)到預(yù)期目的。球類和體操及其它項(xiàng)目，部分學(xué)生往往是因?yàn)閷W(xué)某個(gè)技術(shù)動(dòng)作的掌握難度大、進(jìn)度慢而失去信心，產(chǎn)生自卑，從而厭學(xué)。那么我們可以選擇同類項(xiàng)目中難度小、易掌握的技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)行分組教學(xué)，不同組別練習(xí)不同難度的內(nèi)容，這樣學(xué)生既掌握了基本動(dòng)作，又增強(qiáng)了信心，培養(yǎng)了興趣。

三、采用分層教學(xué)法關(guān)注個(gè)體差異

在體育與健康課中要多采用分層教學(xué)法，以不同的投擲起點(diǎn)來(lái)挑戰(zhàn)相同的終點(diǎn)，給素質(zhì)好的學(xué)生給予更高的要求，培養(yǎng)學(xué)生積極挑戰(zhàn)自我；給相對(duì)素質(zhì)差的學(xué)生給予成功的喜悅，享受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。總體來(lái)說(shuō)，分層教學(xué)重視了學(xué)生主體參與和教學(xué)信息的反饋，引進(jìn)了平等競(jìng)爭(zhēng)的激勵(lì)機(jī)制，使各類學(xué)生在練習(xí)時(shí)都能處于亢奮狀態(tài)，既能讓優(yōu)秀生"吃得飽"，又能讓希望生"吃得好"，還能讓中等生再提高，使學(xué)生在求知中感受樂(lè)趣。濃縮了許多新體育課程的基本理念，這些基本理念既是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)思想的挑戰(zhàn)和突破，也有助于改革體育教學(xué)模式，作為第一線體育老師的我，還將繼續(xù)努力。

四、體育運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)學(xué)生的智力因素和非智力因素

通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)能使學(xué)生喜歡體育鍛煉并從中得到樂(lè)趣，從而激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉自覺(jué)性的興趣，活潑好動(dòng)是青少年的天性，所以他們之中絕大多數(shù)人喜歡上體育課，參加體育活動(dòng)。好奇心是一種帶有情緒色彩的探索事物或獲得知識(shí)的認(rèn)識(shí)需要，高中生的求新好奇心理仍然較明顯，體育教師應(yīng)知曉學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展規(guī)律，通過(guò)教學(xué)幫助學(xué)生有效地發(fā)展自身的體力、認(rèn)知水平以及社會(huì)和情感的需要，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格，促使學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展。 體育一般都具有艱苦、疲勞、緊張以及競(jìng)爭(zhēng)性特點(diǎn)，有助于培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、增強(qiáng)自尊和自信。學(xué)生在參加鍛煉時(shí)，總是伴有強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。所以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神，有利于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。

五、促進(jìn)學(xué)生的創(chuàng)新心理

學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)，受到諸多因素的影響，其中心理環(huán)境是一個(gè)重要因素。心理環(huán)境作為一種隱性教育因素，對(duì)學(xué)生一生成長(zhǎng)中的影響最大。心理環(huán)境創(chuàng)設(shè)最直接的方式，是通過(guò)教師為學(xué)生創(chuàng)造良好的心理氛圍來(lái)實(shí)現(xiàn)的。學(xué)生由于年齡小，心理發(fā)展不成熟，對(duì)自己的行為缺乏一定的自制力和自主意識(shí)，況且學(xué)生在情感方面稚嫩脆弱，因此特別需要得到成人的呵護(hù)和關(guān)愛(ài)。因此，在學(xué)生眼里，對(duì)教師的言行十分敏感，教師的一個(gè)動(dòng)作、一種表情、一個(gè)眼神都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極的或消極的暗示作用。所以，要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，教師必須注意為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境。 在培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、創(chuàng)設(shè)良好的心理環(huán)境過(guò)程中，教師應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：一是對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)注意其客觀公正，多以激勵(lì)為主。在教育過(guò)程中，教師如發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生做法不正確時(shí)，不要急于對(duì)學(xué)生進(jìn)行消極的評(píng)價(jià)，以免挫傷學(xué)生的積極性、影響其創(chuàng)造性的發(fā)展。二是對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)應(yīng)該藝術(shù)，避免直接評(píng)價(jià)。對(duì)于學(xué)生的所作所為，教師不要過(guò)早地下結(jié)論，這樣會(huì)捆住學(xué)生的手腳，使他們不知所措。三是我們應(yīng)多給學(xué)生創(chuàng)設(shè)機(jī)會(huì)，讓學(xué)生自己學(xué)會(huì)思考、判斷，并創(chuàng)設(shè)讓學(xué)生參與討論的機(jī)會(huì)，逐步使學(xué)生形成自我評(píng)價(jià)的能力。

總之，“生命在于運(yùn)動(dòng)。”進(jìn)行體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，陶冶我們的情操，同時(shí)也可以促進(jìn)我們心理健康的發(fā)展，我們?cè)诮窈蟮捏w育教學(xué)中必須加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生終身體育意識(shí)和興趣技能的培養(yǎng)和引導(dǎo)。