提高高中體育特長生訓練效率的相關研究

◎孫天松

高中階段的體育特長生不是需要完成文化課的學習，也需要進行系統化的體育任務，整體的開展時間較為緊張，怎樣在相對較短的周期之中，收獲更佳的學習效率，更高效、更合理地提升其專業科目的成績，這也是高中體育教學中的難點，更是重點所在。

一、 影響高中體育特長生訓練效率提升的核心問題與誘因解析

（一）年級組對體育特長生的訓練工作關注度不足

由于長期受限于應試教育思想理念的全面影響，也引發諸多任課教師對體育特長生的訓練工作在思維上的關注度不足，方式也較為滯后，指導的合理性不足。在實際的項目訓練過程中，因為諸多基礎條件的限制，也導致絕大部分體育特長生都只能在一位體育任課教師的指導下，開展整體化的訓練，而適合其專業性不斷提升的定制性訓練相對匱乏。此種訓練開展模式，也引發諸多體育特長生在單一方面的體育潛能不能深入被挖掘，其優勢無法得到充分地彰顯，也讓訓練效率提升受到了很大程度上的影響。此種問題，在諸多學校的高中體育特長生訓練中有著全面的展現。

（二）體育特長生自身思想與心理層面存在著諸多的誤區

較長時間以來，因為訓練模式的靈活性不足，針對性較為有限，這也讓諸多體育特長生因為對自身體育專項專業知識的認知不深刻，也讓其未來的職業發展定位存在著較為模糊化的問題。在長期的訓練過程中，核心是需要以做好平日的訓練為關鍵，對訓練方向、目標規劃失準。在日常的學習過程中，因為成績不理想而造成自行放棄，沒有學習的驅動力。最終會導致高中體育特長生的訓練品質的不斷降低。

二、提升高中特長生體育訓練效果的舉措介紹

通過諸多的研究充分證明，高中體育特長生的整體訓練效果，與訓練的針對性、投入度與方式等有著極為顯著的關聯。與此同時，也需要家長的肯定，同學的關注以及任課教師的指導。只有在多方面的整體化協作與一同的努力之下，才可以輔助其認知到體育訓練的關鍵性，為獲得優異的訓練效果而給予保障。

（一）合理規劃訓練安排，彰顯訓練的針對性

精細化的訓練規劃，合理的訓練指導，是保障訓練效果得以提升的關鍵所在。在開展訓練指導的階段中，任課教師需要切實關注特長生的真實情況，對其體育發展做出合理化的評定，輔助這些學生更為充分地認知到其自身的優勢與劣勢，指導其在專項訓練上下大力度，彰顯出其自身的特長，以增進訓練的指向性，為某一方面的體育優勢得以充分凸顯而打下堅實的基礎。同時，體育任課教師需要輔助相關學生協調好體育訓練以及課業學習之間的關聯性，對其充分做好思想專項教育，讓這些學生在保障體育訓練優異開展的同時，不放棄課業的學習，為今后的發展打下堅實的文化基礎。與此同時，任課教師也需要輔助學生創建比較明晰的訓練規劃，在訓練要求、方式、評估等環節創建整體化的管理機制，以保障訓練效果可以得到有效地鞏固，品質獲得全面化提升。

（二）科學排解負面干擾，提升訓練的合理性

為了第一時間緩解高中體育特長生的心理負擔，排除負面性的干擾因素，任課教師需要以合理性的指導為輔助，在訓練方式、調控舉措等環節持續開展優化與革新。針對學習等方面的壓力，進行科學化的排解，長期保持優異的心理狀態。倘若遭遇壓力，則可以向關系密切的同學與老師進行深入的溝通交流，也可以運用科學的訓練方式進行緩解，讓自己一直處于健康的心理狀態。

（三）給予深入關注與指導，提升訓練的有效性

相比于以文化課學習的普通高中學生而言，諸多體育特長生因為學業成績等方面的問題，也引發其在成長環節沒有獲得切實的關注。特別是在課業的學習之中，其通常是處于被老師持放棄態度的處境。所以，任課教師要加強對這部分學生的關心，多關心他們的生活和需要，盡量給予他們幫助，讓他們充分感受溫暖。同時，家長也需要給予重視，在生活與日常的訓練中給予更多的關愛，讓其可以充分感知到自身的存在價值，以保證更優異的狀態投身到體育訓練之中，為增進訓練效率給予有效的幫助。

三、結語

綜上所述，高中體育特長生的訓練效率，很大程度上影響著其體育綜合素養的持續增進。所以，在日常訓練的過程之中，相關的任課教師需要結合不同特長生的具體情況，開展精準化解析、開展合理規劃，在訓練舉措上持續革新，同時針對其的特點與需求，彰顯出訓練方式的合理性，為充分提升高中體育特長生的訓練效果打下堅實的基礎。