九年級學生網課問題和復學心理干預

（雄安新區雄縣雄州鎮，河北 雄縣 071800）

當前，新冠肺炎疫情防控形勢持續向好，疫情在全國范圍內得到有效控制，各地中小學積極推進開學復課工作。

作為畢業班，已經先于其他年級開學。隨之而來，比學習更為重要的就是應該如何解決網課期間形成的心理問題。本身畢業生競爭升學的壓力就非常大，加之這一段時間學生在家聽網課遠離教師的面對面輔導，有些學生的學習自制力還有問題，距離升學考試時間越近越感覺心理沒底，情緒越焦慮。同時網絡教學需要學生要具備一定的硬件，一個家庭如果同時有兩個以上的學生，同時要上網課怎么辦，經濟條件好的還可以解決，如果是貧困家庭的怎么辦？還有學生和家長同時宅在家里，以前孩子學習狀態都是通過一次一次考試成績來了解的，而現在家長就守在學生身邊，學習的一切表現就在眼前，滿意還好，如果不滿意直接就會同孩子發生沖突，尤其經常不認真上網課同學，和家長的矛盾會更加激烈。如此種種，造成了學生心理健康問題越來越突出，有的學生甚至會采取過激行為，如有的不認真學習的學生被憤怒的家長暴打，住進重癥監護室，更有個別學生心理壓力太大，終因無法排解而選擇自殺。

帶著種種學習和心理上的問題，學生們回到了學校，在完成緊張的學習任務的同時，他們在學校里被要求測量體溫，佩戴口罩，消毒洗手，保持一米的距離，不可以扎堆聚集，要聽老師反復的叮囑等等，這要求學生具備強大的心理承受能力。半大孩子們沒有了往日課間的嘻嘻喧鬧，自由自在，加上對未來的未知和對疫情的防范心理讓這些孩子極其疲憊緊張。那么如何讓他們放松心情，積極應考哪？相信下面一些做法應該能夠有助于學生從居家上網課到返校學習在心理上有比較平穩的過渡：

一、做好復課銜接工作，鼓勵學生盡快適應

對于入學后學生可能存在的適應不良問題，提前預判，在教學安排上預留調整適應期，提前發布開學后的班級座位安排，教學計劃安排和作息時間表，讓學生早知情、早安心、早準備。引導學生提前做好迎接開學的心理和行動的準備，通過準備返校物品、制定復學計劃等方式提升對復學的期待和信心。上好“復學第一課”，平穩度過開學第一周，通過開展疫情防控、生命安全、衛生健康等主題班會，積極引導學生分享、總結居家學習生活期間學習體會和成長感悟。課堂教學延續線上教學時的一些有效方法，比如師生錄制視頻、微課等，不放棄釘釘的使用，幫助學生實現從在線學習到課堂學習的平穩過渡。對于學習上確實存在困難的學生，及時通過當面的溝通指導給予個別化幫助，鼓勵其盡快適應在學校學習環境和方式。

二、為學生提供有力支持，引導學生積極備考

面對疫情、考試和升學多重壓力的九年級學生需要教育、教學和心理的有力支持。作為教師深入領會教育教學精神，及時告知學生和家長考試延期帶來的復習、考試、志愿填報和錄取招生等安排的變化，解答學生、家長的典型問題。如志愿填報和錄取工作整體可能延遲、新生秋季入學時間可能會發生變化、暑假時間也可能相應調整等。對學生和家長及時公布學校相應的應對措施，提醒學生和家長提前做好心理準備。及時查找網課學習的夾生飯，及時分析學情，及時調整教學進度和教學方法，指導學生制定合理的復習規劃。密切關注學生的情緒變化，提供考前情緒指導，開展適當的文體活動和班級心理輔導，引導學生調節身心狀態，樹立信心，積極備考。

三、與思品老師共同攜手，商討焦慮心理干預的方法

思想品德教材中《第六課我的畢業季》，專門講述了即將畢業的學生如何面對的學習，并且對如何緩解考試壓力介紹了幾種方法，比如緩解注意力、保持身體輕松、自我暗示、保持適度緊張等。面對當前特殊形勢，班主任可以和思品老師共同研究方法，結合實際情況在課上進行正向的思想滲透。也可以在課間休息、午間休息、周會課等時間段內播放輕松的音樂或者是心理輔導的內容，使學生疲勞的大腦得到休息，緊張的情緒得到緩解。還可以給學生介紹一些緩解焦慮的方法，如巴洛克音樂、七秒呼吸法等。

四、教師密切關注學生身體狀況，學習一些應急處理辦法

網課學習期間學生大部分時間面對的是手機電腦，體育鍛煉少，造成身體素質比較低下，在開學當日就有不只一個學生暈倒。這種身體素質，再面臨緊張繁重的學習，很容易造成身體的不適應，有學生就出現面無血色，惡心，嘔吐，體力不支等現象。所以老師要時刻關注學生，并且了解一些應急處理辦法，辦公桌里最好準備一些紅糖、零食之類，并且準備醫療機構的電話。最好和距離學校最近的醫療機構建立正式聯系，若有突發情況緊急處理。

五、教育學生養成良好的作息規律和飲食習慣

作為一名學生，良好的作息規律，可以使大腦和身體勞逸結合，把興奮點調節到最佳時間，有利于高效率學習。多吃健康綠色食品，拒絕垃圾食品，科學飲食，有利于身體健康，減少因為亂吃東西或暴飲暴食帶來的負面作用。針對此點，可以給學生播放飲食安全宣傳片，讓學生從觸目驚心的事例中受到教育。健康的身體和愉悅的心情能夠保證學生正常學習，迎接考驗。

面對疫情和升學，九年級學生學業和心理壓力大，教師如果能善于觀察，多想辦法，從學習、情緒、身體、作息、飲食等多方面下手，對學生進行全方位，多角度的幫助，相信功夫不負有心人，學生一定會從細微處有感知。所謂潤物細無聲，盡量幫助學生擁有健康心理，良好的學習和生活習慣，一定會有能力和信心積極勇敢地面對人生的第一次大考。相信隨著社會的文明程度不斷提高，對于學生心理會越來越重視，心理研究工作會越來越深入，不僅是應對疫情，更會使學生在成長過程中少走彎路，多些陽光和歡笑。