小學生健美操與音樂的結合

（廣州市番禺區東怡小學，廣東 廣州 511400）

一、健美操可以使小學生多方面發展

（一）提高學生的注意力注意，是人的心理活動對一定對象的指向和集中。健美操節奏鮮明，動作輕快，再配上歡快的音樂，能夠引起學生的注意。對學生的注意力有較強的刺激作用。少兒健美操，動作靈活多變，節奏感強，正好能夠與小學生注意力不夠集中形成互補。經過健美操訓練的學生，上課時注意容易被課堂教學所吸引，注意力也較集中、穩定，所以經常進行健美操鍛煉的學生成績都能有一定的提升。

（二）健美操是力與美的結合，還強調美感。健美操也有體操與舞蹈的特點，要求身體保持收腹，抬頭挺胸的姿態。長期進行練習，對學生的肢體美有很大的增進作用。

（三）健美操都是在音樂的伴奏下進行的，學生在練習過程中體會音樂、感受音樂，剛開始使用一些節奏鮮明的音樂，讓學生慢慢感受到音樂的節奏。使得大部分學生都能有一定的節奏感。長期音樂的訓練，提高學生大腦皮層的興奮性，對于學生協調性也起到一定的鍛煉作用。一個音樂節奏感受力較差的人也會自然地調節，適應節奏，提高感受力。長期練習可以使學生對音樂的敏感性增強。

（四）增強人的自信心和排解煩惱在音樂的伴奏下，哪怕以前不敢在人前表現的學生，也都增強了自信。健美操的健身、健心價值能成為學生學習的一種動力，激發學生的學習興趣，使學生的身心向著健康和諧的方向發展。健美操的獨特性，在學校教學中有著不可替代的作用。健美操的優美造型、韻律節奏能加強對學生的美育教育。使學生體會美的喜悅，激發學生蓬勃向上、追求自我完善和自我表現的意境。

二、健美操配樂

（一）音樂的風格應與動作的風格相一致。音樂的選擇直接影響著健美操的風格、結構、速度和節奏。音樂選配得好，就容易激發編操者的創作靈感和練習者的鍛煉激情。因此，在選配健美操音樂時，要注意音樂與健美操的風格相一致。小學生健美操應根據身體的特點，選配最能顯示其個性的音樂，

（二）健美操音樂應體現健美操的特點。選配的音樂應體現健美操健、力、美的特點，強調美與力的結合。音樂的旋律要動聽，力求新穎，富于變化，節奏要鮮明、強勁、規整，速度要歡快適中。

（三）根據年齡特點選擇健美操音樂。一般來說，小學生低年段則可以輕巧、優美、歡樂的音樂為主，而對于高年段學生應選用活潑、輕快、跳躍性、節奏感強的音樂。

三、動作編排與配樂

（一）根據健美操音樂選擇動作音樂是健美操教學中的重要組成部分。對精心選擇的樂曲，要分析音樂的結構特點。應根據健美操音樂的風格特點、節奏和旋律來設計。創編健美操的成套動作。動作的節奏必須與音樂的風格相一致，與節奏相統一，才能達到良好的健美操效果。

（二）根據動作制作健美操音樂當選擇的樂曲在時間、速度或風格等方面與動作不相符時，需將健美操音樂重新處理或制作。首先是健美操音樂的剪接，形式有兩種：一種是同一首樂曲的剪接，另一種是兩首或多首樂曲的剪接。但無論采用哪一種剪接方法都應注意：部位一般放在有停頓、空拍或樂曲的結尾處較好。剪接處前后樂曲的旋律應盡量做到相同或相似，特別是兩首或多首樂曲的剪接，其樂曲的速度和旋律要相同或相似，以免在音樂的節奏和旋律方面出現不自然的現象。

（三）成套健美操音樂的制作。即結合成套動作特點，在音樂中適當加一些特殊效果，這不僅能有效地提高學生的表現力和練習的積極性，而且對培養他們的美感意識等也極為有效。

四、健美操動作與音樂的關系

（一）音樂和動作風格要統一根據規則動作設計必須包括一系列傳統的健美操動作形式，動作和造型必須忠實的表現出健美操的項目特色，但是一套成功的健美操除此之外還必須有自己獨特的風格，如根據學生如何把每一個有形動作合理地連接在一起，并配上與之相得益彰地音樂而成為一個有機整體

（二）成套動作與音樂時間配合健美操在時間上有一定的規定。實際上要求音樂在規定的時間內完成相對的樂曲結構與情緒表達。由于目前沒有現成的健美操專門音樂，所以往往要對選編的音樂在時間上進行必要的剪輯，使之與成套動作相吻合。成套動作之前可以有前奏，但音樂與動作必須同時結束。

五、成功健美操音樂應具備的特征

（一）時間的準確性

時間是健美操運動的生命線。由于健美操直接受音樂時間的制約，所以在選擇健美操音樂時，對音樂時間上要求非常嚴格。健美操的時間就是音樂的長度；音樂的時間也就是健美操的長度。健美操結束，音樂必須隨之停止。

（二）音樂旋律必須形象化

音樂旋律的形象化泛指一套健美操的全部音樂都要體現完整的藝術形象。要達到這個目的，健美操音樂就要有系統的結構，包括開始、發展、節奏的變化，高潮、結束的連續性的音樂形象，也就是說，音樂的旋律越鮮明，定位越準確，健美操創編者的才華和表演者的水平越能有效和準確地表現出來。

總之，音樂是健美操的靈魂，而動作則是健美操的表現形式，它們之間緊密聯合使動作與音樂在風格上獲得統一，兩者貫穿始終，才能形成完美的整體效果。因此老師和學生應有較高的音樂修養，激發樂感，開闊視野。并且在基本功訓練時使用一些好的音樂作品，以提高學生的樂感，同時也讓學生了解到不同的音樂與動作的關系，使成套中的動作與音樂更加和諧一致，從而增強健美操的生命力，給人留下深刻的感染力。